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吃水果的7大錯(cuò)誤想法 什么時(shí)候吃都有益無(wú)害
原標(biāo)題:吃水果的7大錯(cuò)誤想法 高檔進(jìn)口水果營(yíng)養(yǎng)更好
水果是女人眼里美食的最好代言,她們的概念是:反正吃水果有百利而無(wú)一害;反正多吃水果可以減肥養(yǎng)顏;反正……如果有權(quán)威專家鄭重指出,以上“反正”皆為謊言,女人們會(huì)做何感想?這些盲目的觀念正在把水果推向有害物的邊緣。
吃水果的7個(gè)錯(cuò)誤觀念(資料圖)
有害觀念1:水果什么時(shí)候吃都有益無(wú)害
專家提醒:水果并不是可以隨意食用的,因?yàn)槠渲泻休^多的有機(jī)酸和單寧類物質(zhì),有些水果還含有活性很強(qiáng)的蛋白酶類,可能對(duì)胃產(chǎn)生刺激和傷害,出現(xiàn)胃痛、脹氣、腹瀉、消化不良等癥狀。
實(shí)用策略:選擇水果因人而異。
編輯:王瀝慷
關(guān)鍵詞:水果 錯(cuò)誤想法
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