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節(jié)食過度會“連累”頭發(fā)!專家:多吃益腎養(yǎng)血食物

2015年01月16日 16:44 | 來源:揚子晚報
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簡單小藥方勝過護發(fā)素

  對于頭發(fā)護理方面的問題,尤虎醫(yī)師特別推薦一款藥茶——荷葉柏葉茶。荷葉和側柏葉,這兩種中藥我們都能夠在中藥店買得到,平時每樣抓一小撮來泡水喝就可以了。荷葉有很好的清熱利濕作用,而側柏葉是一個非常好的涼血、去脂、烏發(fā)的中藥。

  另外,用蘆薈來護發(fā)效果也很好。把新鮮的蘆薈的葉片取下來,將上面的厚皮撕掉,里面是柔軟的果肉,把里面黏黏的漿汁擠出來直接涂在頭發(fā)上,待幾分鐘后用清水沖掉,長期使用,它會令我們的頭發(fā)變得光澤。

  最后,尤虎醫(yī)師推薦一個小秘方:一味茯苓飲。其實就是茯苓這一味藥,除了具有健脾、安神、利水作用之外,它也是一味防脫發(fā),去除油脂的藥食兩用的生發(fā)護發(fā)食補佳品,也是慈禧太后喜歡吃的“茯苓餅”的主要成分。具體方法是,將茯苓打成粉,每次6克,每日2次,飯后約半小時服用。 王云 楊彥

 

編輯:王瀝慷

關鍵詞:頭發(fā) 節(jié)食 護發(fā)

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