夏季，很多人都喜歡去游泳池或者是去海邊游泳，久而久之卻發(fā)現(xiàn)頭發(fā)越來越干燥，那么游泳要注意些什么呢？下面我們就一起來了解下：

游泳池游泳后頭發(fā)為什么變差？

夏季天氣炎熱，很多人都喜歡游泳，其中很多人都沒有戴泳帽的習(xí)慣，于是游泳后就會(huì)明顯感覺頭發(fā)變得異常干澀，為什么會(huì)這樣呢？一般游泳館會(huì)用大量的堿性漂白粉或者是氯氣來對(duì)游泳池的水來進(jìn)行消毒和殺菌，但是頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間浸泡在這樣的水里面就后對(duì)頭發(fā)造成一定的損害。因?yàn)槁人畷?huì)損傷頭發(fā)里面的膠原蛋白和毛鱗片，直至頭皮層，甚至還會(huì)破壞毛囊細(xì)胞的正常發(fā)育，從而導(dǎo)致頭發(fā)變得異常干澀甚至變得干枯毛躁更易掉發(fā)。

再者，游泳池為了能夠沉淀顆粒雜質(zhì)會(huì)倒入很多降絮劑在游泳池水里面，降絮劑如果吸附在頭發(fā)上面會(huì)將游泳池中懸浮的顆粒附著在頭發(fā)上面，導(dǎo)致頭發(fā)附著上大量的雜質(zhì)，游泳回來會(huì)頭發(fā)就會(huì)變硬變粘，如果沒有好好護(hù)理的話頭發(fā)會(huì)更加干枯毛躁，發(fā)質(zhì)會(huì)越來越差。

最后，強(qiáng)烈的紫外線也會(huì)對(duì)頭皮造成一定的傷害，而且海水中含有大量的鹽分，鹽分也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變得異常干枯毛躁。

游泳前如何護(hù)發(fā)？

用淡水沖洗頭發(fā)：保證下水前后要用自來水（用礦泉水也可）沖洗頭發(fā)。這是為了防止那些化學(xué)物質(zhì)附著在你的頭發(fā)，為什么？把你的頭發(fā)想象成一塊海綿，如果已經(jīng)吸飽了干凈的水分，那吸收海水&泳池水的數(shù)量當(dāng)然要少得多。

給頭發(fā)涂抹護(hù)發(fā)素：鉆到水里之前先給頭發(fā)抹點(diǎn)護(hù)發(fā)素，讓頭發(fā)和水之間留點(diǎn)障礙（同樣，干家務(wù)活之前先抹點(diǎn)護(hù)手霜能保護(hù)手部皮膚），減少水質(zhì)傷害發(fā)質(zhì)的機(jī)會(huì)。除了能中和泳池中普遍存在的氯氣，還能防止海水（鹽分也會(huì)傷害頭發(fā)）、陽(yáng)光對(duì)頭發(fā)的損傷。

戴個(gè)泳帽：帶泳帽可以最好的隔絕頭發(fā)直接受到海水和陽(yáng)光等的傷害。最為安全的辦法當(dāng)屬：先用凈水沖洗頭發(fā)，然后抹上護(hù)發(fā)素，最后戴上泳帽。這樣的三重手段是對(duì)頭發(fā)的最高級(jí)別呵護(hù)。

阻擋紫外線： 水中紫外線的反射比陸地上更為強(qiáng)烈，如果你不喜歡泳帽，那可以選擇一條絲巾系在頭上，既時(shí)尚又能抵擋紫外線傷害，或者，你也可以嘗試濕發(fā)和后梳式的復(fù)古造型，這樣也能讓發(fā)絲保持良好的狀態(tài)。 上岸以后選擇用遮陽(yáng)帽來保護(hù)頭發(fā)，濕潤(rùn)的頭發(fā)更易受到紫外線的傷害。

防曬噴霧來救急：建議給頭發(fā)用專門的防曬噴霧，但是如果你沒有這樣的產(chǎn)品想要急救，那就用面部防曬噴霧來救急吧。建議使用面部防曬噴霧的時(shí)候應(yīng)該像使用香水一樣，將噴霧噴在空中再走過去，讓噴霧均勻輕柔的覆蓋在發(fā)絲上。在選擇噴霧時(shí)，應(yīng)該嘗試更加安全和輕薄的質(zhì)地和配方，這樣發(fā)絲才不會(huì)變得油膩厚重。

游泳后如何護(hù)發(fā)？

1、 每次游泳后用清水洗發(fā)，并可適當(dāng)搽些護(hù)發(fā)油。用清水徹底地沖洗一遍頭發(fā)，去除掉頭發(fā)中鹽和氧的殘留物，在太陽(yáng)的作用下它們對(duì)頭發(fā)很有害。

2、 要避免用電吹風(fēng)吹干頭發(fā)，盡量讓其自然晾干。因電吹風(fēng)的局部溫度較高，熱能傳遞不勻，會(huì)使頭發(fā)受損。

3、 每次游泳之后，先將頭發(fā)徹底沖洗干凈再梳頭，以防水中雜物在梳頭時(shí)與頭發(fā)摩擦而對(duì)發(fā)絲造成損傷。

4、 洗頭時(shí)要選用一些堿性盡可能小的溫和洗發(fā)水，之后使用護(hù)發(fā)素。

5、 用一湯匙蛋黃醬（用蛋黃、橄欖油、檸檬汁制成）放在頭發(fā)上按摩，然后用清水沖洗干凈。

6、 將醋或檸檬汁加入洗發(fā)水中，然后按合理發(fā)過程洗發(fā)，可以減少斷發(fā)，讓頭發(fā)更加柔韌。

7、 在頭發(fā)感到干燥枯萎的時(shí)刻可以使用牛奶洗發(fā)，讓牛奶在頭發(fā)上逗留到干透，雖然味道有些難聞，但是滋潤(rùn)成效卻出乎意料。