23日早上，南京一位老人跳廣場(chǎng)舞時(shí)突發(fā)心肌梗死。

　　運(yùn)動(dòng)，是預(yù)防冠心病的不二法寶，卻也是導(dǎo)致心梗的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。每百位心肌梗死患者中，約有4~5人為運(yùn)動(dòng)不當(dāng)誘發(fā)的。

　　學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)自我監(jiān)護(hù)，應(yīng)成為我們運(yùn)動(dòng)健身的基礎(chǔ)課程！

　　采訪專家：江蘇省人民醫(yī)院 老年心血管科 副主任醫(yī)師 周傳偉

　　1跳廣場(chǎng)舞時(shí)心肌梗死了

　　個(gè)案1：76歲的黃奶奶血壓偏高，有多年冠心病病史，為了健康，她堅(jiān)持每天清晨跳廣場(chǎng)舞，伴隨節(jié)奏強(qiáng)烈的音樂(lè)，一跳就是3個(gè)小時(shí)。23日早上，她如常快樂(lè)起舞，一個(gè)小時(shí)后，突然感到一陣陣胸痛，她勉強(qiáng)回到家中，服用了一些心血管藥物，胸痛仍沒(méi)有得到緩解，又堅(jiān)持了兩個(gè)小時(shí)，才被送到醫(yī)院，確診為急性廣泛前壁心肌梗死！

　　心肌梗死，是指為心肌供血的冠狀動(dòng)脈的血流急劇減少或中斷，使相應(yīng)的心肌出現(xiàn)嚴(yán)重而持久的急性缺血，心肌急性損傷，最終導(dǎo)致心肌缺血性壞死。

　　心肌收縮讓心臟跳動(dòng)，若心肌受損，可出現(xiàn)心律失常、休克或心力衰竭，屬冠心病的最嚴(yán)重類型。

　　據(jù)調(diào)查，每百位心肌梗死患者中，約有4-5人為運(yùn)動(dòng)不當(dāng)誘發(fā)的。

　　2誘因是過(guò)重的體力活動(dòng)

　　什么樣的運(yùn)動(dòng)會(huì)誘發(fā)心肌梗死？

　　美國(guó)科學(xué)家對(duì)1228名病人進(jìn)行調(diào)查，對(duì)其發(fā)生心肌梗死前26小時(shí)內(nèi)體力活動(dòng)的時(shí)間、類型和強(qiáng)度作了分析，發(fā)現(xiàn)“較重體力活動(dòng)”觸發(fā)心肌梗死的可能性，是進(jìn)行一般體力活動(dòng)的6倍！

　　這里可能有兩個(gè)原因——

　　其一，較重體力活動(dòng)使心肌缺血，缺氧。

　　一般運(yùn)動(dòng)時(shí)，心臟輸出血量比靜止時(shí)增加10倍，而劇烈運(yùn)動(dòng)令心臟輸血量更大，大大增加了心肌的耗氧量，使冠狀動(dòng)脈難以充分供血，就有可能誘發(fā)心肌梗死。

　　其二，較重體力活動(dòng)引起粥樣硬化斑塊破裂。

　　劇烈運(yùn)動(dòng)可引起血小板以及凝血系統(tǒng)成分的局部激活，使凝血活酶凝血時(shí)間縮短，血小板粘附性增高，纖維蛋白溶解反應(yīng)低下，在冠狀動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的地方出現(xiàn)血液凝固，血栓形成，血流受阻，促使心肌梗死的發(fā)生。

　　那哪類人群最易發(fā)生運(yùn)動(dòng)性心肌梗死呢？