春季空氣干燥，容易形成“穿堂風(fēng)”，燥邪容易從孩子口鼻入侵，進(jìn)而犯肺，導(dǎo)致出現(xiàn)干燥、缺水、感覺火燎火燎的癥狀，這正是犯了風(fēng)燥咳嗽。風(fēng)燥咳嗽容易發(fā)生在天高物燥且多風(fēng)的秋季，但并不意味著它只會(huì)發(fā)生在秋天，事實(shí)上，一年四季都有可能引起風(fēng)燥咳嗽。風(fēng)燥咳嗽是常見的小兒春咳類型之一，家長(zhǎng)要謹(jǐn)慎提防。

燥邪分涼燥和溫燥

外界天氣變幻莫測(cè)，燥邪也會(huì)隨之變化屬性。氣溫比較低的時(shí)候，燥邪受寒氣影響，帶來的多是涼燥，所以一般秋末初冬的時(shí)候容易出現(xiàn)；一旦久旱無雨、天空少云、太陽直曝、氣溫又不是特別熱的時(shí)候，比如夏末初秋，溫燥就火急火燎地來了。

涼燥、溫燥和風(fēng)寒、風(fēng)熱最大的不同在于，燥邪具有干燥、收斂的特性。當(dāng)它乘風(fēng)襲向?qū)殞毜臅r(shí)候，會(huì)像“抽濕機(jī)”一樣，抽取寶寶體內(nèi)的津液。中醫(yī)形容燥邪也常稱“燥性干澀，易傷津液”。

寶寶被涼燥所犯時(shí)：和外感風(fēng)寒一樣，會(huì)怕冷、流青白鼻涕。但因?yàn)轶w內(nèi)有“燥”，導(dǎo)致咽干咽癢咳嗽，咳出來的痰液是白色的，但很稀薄，有時(shí)還會(huì)黏喉嚨，連吐好幾下都吐不干凈。

寶寶受溫燥侵襲時(shí)：常表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、干咳少痰、咽干口燥、小便量少、大便干結(jié)。

外感溫燥和外感風(fēng)熱的癥狀很像，家長(zhǎng)要區(qū)分的話，需要多關(guān)注寶寶的出汗?fàn)顩r——外感風(fēng)熱常發(fā)熱、出汗；而溫燥則會(huì)損傷津液，導(dǎo)致寶寶身體有熱，卻難發(fā)汗。

比起涼燥，我更想提醒家長(zhǎng)們警惕溫燥。我們大都已經(jīng)知道“春捂”的重要性，寶寶受涼燥的幾率已有所下降。但陽光不錯(cuò)的時(shí)候，很多家長(zhǎng)愛帶寶寶出門，卻容易忽略防風(fēng)、防燥，讓溫燥有機(jī)可乘。唐代醫(yī)師孫思邈說：“凡天和暖無風(fēng)之時(shí)，令母將兒于日中嬉戲，則……不致疾病?！碧炫o風(fēng)才出行，是避開溫燥的關(guān)鍵。

為什么會(huì)產(chǎn)生燥咳？肺衛(wèi)失守，津液不足

外燥從口鼻入，首犯肺衛(wèi)。我們知道，肺的功能是協(xié)調(diào)身體津液和營(yíng)養(yǎng)，讓水谷精微能布輸?shù)缴眢w各處。然而肺是“嬌臟”，喜潤(rùn)惡燥，不耐寒熱，尤其容易被燥邪所傷。一旦燥邪從人的口鼻入，就會(huì)首犯肺衛(wèi)。體內(nèi)津液被損耗的同時(shí)，肺部無法順利完成通條水道的功能，寶寶就會(huì)不同程度地表現(xiàn)出“缺水、干燥”的癥狀。

陰津血液不足，燥自內(nèi)生。溫燥和涼燥都屬于外燥。燥咳的產(chǎn)生還有可能是寶寶身體內(nèi)部出現(xiàn)了問題，形成了內(nèi)燥——一種由于津液耗傷出現(xiàn)的燥證。 寶寶如果高燒、久病，體內(nèi)陰津血液不足，不能滋潤(rùn)五臟六腑時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的“燥”問題：干咳、便秘、陰虛火旺、容易“上火”。春季寶寶燥咳，還常常是“春溫化燥”的結(jié)果。冬天的寒邪潛伏在體內(nèi)，等到了春天陽氣生發(fā)的時(shí)候，就會(huì)牽出伏邪，發(fā)“溫?zé)帷辈?。這種溫?zé)岵∷憩F(xiàn)出的實(shí)熱，最容易化燥傷津。

燥咳寶寶要排痰潤(rùn)燥，呵護(hù)情志

方法1：化痰排痰

風(fēng)燥咳嗽的寶寶，體內(nèi)往往缺水，痰液肯定是黏稠、難排出的。痰液阻塞嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)喘憋：呼吸時(shí)，氣體從變得狹窄的氣道快速通過，發(fā)出像吹哨子似的聲音。這種情況下，不僅要幫寶寶化痰、排痰，還要滋潤(rùn)喉嚨。

推薦化痰滋潤(rùn)食療方：秋檸飲

材料：陳皮1~2g，新鮮檸檬1~2片，蜂蜜10ml。

做法：陳皮用熱水洗干凈，同檸檬一起用熱水泡開放溫，加入蜂蜜即可。

可每日一杯，連喝1~2周。

功效：健脾行氣，化痰潤(rùn)燥。

適用年齡：2歲以上寶寶可服。1歲以下不能吃蜂蜜。

除了喝秋檸飲，還可以用蒸汽熏蒸法緩解痰液擁堵：在杯中倒入較燙的熱水，寶寶的鼻子、嘴巴對(duì)準(zhǔn)升騰的熱氣吸氣、呼氣。這個(gè)方法可以稀釋寶寶咽喉中的痰液，還能稍稍緩解咽喉腫脹充血。不過，一定要小心別被燙傷。比較小的寶寶，如果無力將黏痰咳出，可以用“拍打排痰法”。

方法2：滋陰潤(rùn)燥，強(qiáng)健臟腑

燥邪最主要的破壞性就是會(huì)抽干身體的水分。因此對(duì)付它最直接的方法，就是立即補(bǔ)水?？梢越o燥邪干咳的寶寶適當(dāng)喝粥。明代醫(yī)師李梴說：“蓋晨起食粥。推陳致新，利膈養(yǎng)胃，生津液，令人一日清爽，所補(bǔ)不小?！痹缟铣灾啾容^好消化，還能很好地啟動(dòng)休息了一夜的脾胃，粥中的津液、營(yíng)養(yǎng)更容易被消化吸收。在寶寶燥咳期間喝粥時(shí)，粥水要更稀一些。防治溫燥時(shí)，飲食上以清熱滋潤(rùn)為主，除滋陰潤(rùn)燥外，還需清瀉肺熱。

推薦食材：百合粥、銀耳粥、蓮藕排骨湯、銀耳杏貝湯、蓮藕湯、荸薺汁等。

防治涼燥時(shí)，飲食喂養(yǎng)上則要以祛寒滋潤(rùn)為主。除滋陰潤(rùn)燥外，還可以在寶寶消化好的情況下，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和熱量。

推薦食療方：栗子粥、蓮子粥、龍眼肉粥、紅棗粥、南瓜羹等。

春主肝，春天的升發(fā)之氣向上涌動(dòng)時(shí)，也帶動(dòng)著寶寶的肝氣上升。肝氣過剩時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致寶寶的睡眠質(zhì)量變差，情緒上也會(huì)比較躁動(dòng)。寶寶情緒躁動(dòng)，會(huì)進(jìn)一步加重內(nèi)燥，惡化病情，導(dǎo)致咳得更厲害。家長(zhǎng)一定要嚴(yán)格控制好寶寶的睡眠時(shí)間，讓寶寶養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，晚上9點(diǎn)就入睡。睡好睡足，不僅精神好，還能疏肝氣、去肝火。春天本就是易發(fā)疾病的季節(jié)，寶寶會(huì)容易因?yàn)樯《榫w低落、躁動(dòng)不安。家長(zhǎng)應(yīng)撫慰好寶寶的情緒，溫聲細(xì)語多加呵護(hù)，寶寶的病也會(huì)好得快些。