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提高寶寶免疫力 家長(zhǎng)做好6件事即可
母乳喂養(yǎng)的寶寶免疫力較強(qiáng),堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)能提高寶寶身體的抗病能力,可降低寶寶患病的風(fēng)險(xiǎn),并且要定期給寶寶接種疫苗,父母經(jīng)常幫寶寶做撫觸,能提高寶寶身體的抗病能力,能降低寶寶患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn),那么,什么方法能提高寶寶免疫力?
1、 母乳喂養(yǎng):母乳喂養(yǎng)能提高寶寶身體免疫力,可提高寶寶身體的抗病能力,母乳喂養(yǎng)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是非常重要的,母乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,而且母乳中含有大量的免疫物質(zhì),母乳喂養(yǎng)的寶寶免疫功能較強(qiáng),可降低寶寶患疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
2、 定期接種疫苗:定期為寶寶接種疫苗,可降低寶寶患病的風(fēng)險(xiǎn),能提高寶寶抵御傳染疾病的功能,家長(zhǎng)要按時(shí)帶寶寶到醫(yī)院接種各種疫苗,能提高寶寶身體的免疫力,如預(yù)防乙肝,要接種乙肝疫苗,預(yù)防結(jié)核病要接種卡介苗。
3、 幫寶寶做撫觸:媽媽經(jīng)常幫寶寶做撫觸,能促進(jìn)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,可改善寶寶血液循環(huán)的速度,能提高寶寶機(jī)體的免疫功能,并且能改善寶寶的睡眠質(zhì)量,可促進(jìn)寶寶對(duì)食物的消化吸收,生活中父母要經(jīng)常幫助寶寶做撫觸。
4、 給寶寶制定健康生物鐘:家長(zhǎng)要改正自己的生活習(xí)慣,并且要幫助寶寶找到合適的生活規(guī)律,盡量讓寶寶得到充足的睡眠,白天盡量控制寶寶睡眠時(shí)間,周末可以多帶寶寶到戶(hù)外呼吸清新空氣,盡量選擇空氣清新的郊外活動(dòng),并且要適當(dāng)帶寶寶曬太陽(yáng)。
5、 別讓寶寶吃太飽:不要讓寶寶吃得太飽,盡量減少寶寶腸胃負(fù)擔(dān),但是要注意飲食均衡,增加營(yíng)養(yǎng)的攝入量,盡量多讓寶寶吃些鈣含量高的食物,并且要增加蛋白質(zhì)及維生素的攝入,日常飲食要注意定時(shí)定量,尤其是晚餐不宜吃得太飽,否則會(huì)加重寶寶腸胃功能負(fù)擔(dān)。
6、 飲食均衡提高免疫力:飲食均衡能提高寶寶身體免疫功能,可以提高寶寶機(jī)體的抗病能力,父母盡量準(zhǔn)備多樣化的食物品種,多讓寶寶吃些新鮮的蔬菜和水果,盡量少吃過(guò)甜過(guò)咸的食物,父母要控制孩子吃零食,經(jīng)常吃甜食會(huì)影響寶寶免疫功能。
什么方法能提高寶寶免疫力?堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)可提高寶寶身體免疫功能,能降低寶寶患病的風(fēng)險(xiǎn),母乳中含有大量的免疫物質(zhì),并且要定期帶寶寶接種疫苗,給寶寶制定合理的生物鐘,經(jīng)常帶寶寶到空氣清新的郊外活動(dòng),并且也要適當(dāng)讓寶寶曬曬太陽(yáng)。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:提高寶寶免疫力 母乳喂養(yǎng)
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