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想提高機(jī)體抗病能力?就來這款茶!
近日來宅在家里,很多人修身養(yǎng)性都喝上茶。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科藍(lán)森麟教授向你推薦一款茶,有補(bǔ)氣、升陽、和血的功效,通俗地說就是可以提高身體的抗病能力!
食材:西洋參片10克,三七片5克、赤靈芝片15克(米炒,可減輕苦澀味),黃芪15克,紅棗3枚(去核)。
做法:把上述藥材一齊置于養(yǎng)生壺內(nèi),加入清水1000毫升、煎煮40分鐘,即可。代茶飲。(一般養(yǎng)生壺可保溫8小時(shí);飲完,可復(fù)煎1次。若用砂鍋煎煮,則加入清水1500毫升,煎煮30分鐘,倒出藥汁后,即刻加入開水750毫升,煎出500毫升藥汁,兩次煎出液要貯存于保溫瓶內(nèi)保溫,隨時(shí)飲用)。
功用:西洋參性味甘微苦涼,善于補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津;三七性味甘微苦溫,長于散瘀止血、消腫定痛、補(bǔ)虛強(qiáng)壯;靈芝性味甘平,功善補(bǔ)氣安神、化痰止咳;黃芪性味甘微溫,能補(bǔ)氣升陽、固表止汗、生津養(yǎng)血;紅棗性味甘溫,能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。諸物合烹,溫潤不燥,有良好的補(bǔ)氣血、利血脈、調(diào)五臟的作用,適宜一般人群服食以提高機(jī)體免疫功能、抗病能力。
(羊城晚報(bào)記者 陳輝 通訊員 張秋霞)
編輯:劉暢
關(guān)鍵詞:提高 抗病 機(jī)體 茶! 補(bǔ)氣
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