食物嵌塞，也就是塞牙縫，在生活中很常見(jiàn)，而且給生活帶來(lái)諸多不便。如何更好地清理牙縫殘?jiān)?？廣東省婦幼保健院口腔科主任黃群主任醫(yī)師來(lái)支招。

食物塞牙縫煩惱多

黃群介紹，食物嵌塞是指食物碎塊或纖維因咬合壓力嵌入相鄰牙齒的牙間隙而難以自行溢出。通常牙縫內(nèi)的食物殘?jiān)鼤?huì)被口腔內(nèi)的細(xì)菌分解為硫化物，硫化物可以引發(fā)口臭，嵌塞的腐敗食物殘?jiān)菀讓?dǎo)致局部牙周組織炎癥和破壞，引起牙齦退縮、齲齒病，留在牙縫內(nèi)的菌斑還會(huì)逐漸變成堅(jiān)硬的牙石，容易引發(fā)牙齦炎等，嚴(yán)重的還可能造成感覺(jué)疼痛和出血，如果牙齦炎沒(méi)有得到及時(shí)控制，就可能進(jìn)一步發(fā)展成為牙周炎，那時(shí)，細(xì)菌將乘虛侵襲牙槽骨和其他牙周支持組織，最終導(dǎo)致牙槽骨喪失，牙齒松動(dòng)、脫落，而這些又加重了食物嵌塞發(fā)生的惡性循環(huán)。

一般來(lái)說(shuō)，引起食物嵌塞的原因主要是相鄰牙鄰面之間接觸不正常，如牙錯(cuò)位、缺牙未及時(shí)修復(fù)導(dǎo)致鄰牙向失牙間隙傾斜、過(guò)于松動(dòng)的牙周炎患牙、牙齦萎縮等，還有一種情況是牙合面過(guò)度磨損，特別是當(dāng)牙齒出現(xiàn)齲洞時(shí)，更容易使嵌塞的食物接觸到牙髓神經(jīng)，這將使人非常痛苦。

牙間清潔知多D

黃群介紹，漱口是最簡(jiǎn)單的口腔清潔方式，吃完?yáng)|西后馬上漱口，可以去除滯留在口腔內(nèi)的食物殘屑，減少口腔微生物的數(shù)量。

刷牙是大多數(shù)人普遍采用的日常口腔保健方式，通過(guò)刷牙可以清潔牙齒的外側(cè)面、內(nèi)側(cè)面和咬合面，但是由于牙刷無(wú)法有效地進(jìn)入到相鄰兩牙之間的間隙，對(duì)于牙齒鄰接面及部分牙齦緣下特殊位置的菌斑，僅靠刷牙也很難去除掉，刷牙后仍可有食物殘?jiān)葰埩粼谘例X鄰面部位，導(dǎo)致齲壞。

牙簽是最多人使用的牙間清潔器。用牙簽省事又經(jīng)濟(jì)，但弊端也多：由于牙簽質(zhì)地較堅(jiān)硬，用多了可能會(huì)磨損牙縫的牙面軸，這將加速這部分牙質(zhì)的腐蝕速度，而且還可能導(dǎo)致牙縫加寬，使食物殘?jiān)浊度a(chǎn)生惡性循環(huán)。另外，牙簽也只適用于那些牙間隙較大的人，但對(duì)于牙周間隙很小的齒縫嵌塞來(lái)說(shuō)，剔除就變得很困難了。而且因?yàn)榻嵌葐?wèn)題，像牙后的位置，用牙簽也很難剔除，此時(shí)牙線便派上用場(chǎng)了。

“牙線在擔(dān)當(dāng)口腔護(hù)衛(wèi)工作中要比牙簽高效多了?！秉S群說(shuō)，牙線能彌補(bǔ)刷牙和用牙簽剔牙的不足，它在國(guó)外已經(jīng)很常用了，但許多國(guó)人對(duì)它還不熟悉。使用牙線時(shí)，需取約30厘米長(zhǎng)的牙線，纏繞在左右手中指上，用食指與另一只手的拇指繃緊牙線，切入牙間隙，將牙線緩緩地從牙根向牙冠方向移動(dòng)數(shù)次，即可清除附在牙面上的牙垢和菌斑。

需要注意的是，清潔時(shí)要注意動(dòng)作輕柔，以免損傷牙周組織，每清理完一個(gè)部位的牙齒后，漱去被刮下的菌斑，再移動(dòng)一段清潔的牙線，清潔下一個(gè)牙齒間隙。使用牙線最好每天一次，晚飯后使用尤為重要。