北京中醫(yī)藥大學針灸推拿學院教授 程 凱
視物恍惚、眼睛疼痛、眼內(nèi)充血……這些都是用眼過度的表現(xiàn)。眼睛疲勞還會牽連情緒,導致煩躁、頭暈頭痛等不適。建議大家此時按一按四白穴,可快速緩解眼疲勞。
取穴:目正視,瞳孔直下,眶下孔凹陷處)。
具體方法:用食指點按四白穴50~100下,然后閉目養(yǎng)神5分鐘,眼睛酸痛可迅速緩解。
編輯:劉暢
關鍵詞:眼睛 四白 酸痛 點按
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