首頁(yè)>要聞>沸點(diǎn) 沸點(diǎn)
“熬夜會(huì)變傻”?終于有科學(xué)依據(jù)了
你睡著的時(shí)候,真的被“洗了腦”
紅色是血液,藍(lán)色是腦脊液。波士頓大學(xué)的科學(xué)家們,史無(wú)前例地拍下了清洗過(guò)程:
從前沒(méi)有發(fā)現(xiàn)過(guò),血液會(huì)周期性地大量流出大腦。每當(dāng)血液大量流出,腦脊液就趁機(jī)發(fā)動(dòng)一撥“攻擊”,進(jìn)入之后會(huì)清除毒素,比如導(dǎo)致阿爾茨海默病的β淀粉樣蛋白。
而這樣的清洗,只有在睡著后才能做到,讓人一覺(jué)醒來(lái),擁有一個(gè)清爽的大腦;沒(méi)睡著的時(shí)候,腦脊液并沒(méi)有充分的機(jī)會(huì)“趁虛而入”。
另外,研究人員還發(fā)現(xiàn)了腦電活動(dòng)和清洗過(guò)程之間的關(guān)系,也就是說(shuō)腦電波指揮了液體運(yùn)動(dòng)。
這項(xiàng)成果,剛剛登上了Science。所以,多睡一點(diǎn)吧,不要熬夜了。“洗腦”洗不完,說(shuō)不定真的會(huì)變傻 。
到底怎么清除的?
科學(xué)家們做了個(gè)實(shí)驗(yàn),讓13個(gè)人類帶上腦電帽,在核磁共振 (MRI) 機(jī)器里睡覺(jué)。腦電圖會(huì)顯示,一個(gè)人處在哪個(gè)睡眠狀態(tài);而MRI會(huì)測(cè)量血氧水平,顯示有多少腦脊液流進(jìn)流出。
然后發(fā)現(xiàn)了奇妙的現(xiàn)象:大腦里的血氧濃度,出現(xiàn)了明顯的大周期變化。也就是說(shuō),血液會(huì)大規(guī)模、周期性地流出大腦。
這個(gè)時(shí)候,腦脊液就會(huì)趁機(jī)沖進(jìn)大腦,把留給它的空間都填滿。
醒來(lái)之后,大周期不見(jiàn)了,腦脊液就沒(méi)辦法大量沖進(jìn)大腦,完成有效的清洗。
論文的通訊作者Laura Lewis 認(rèn)為,這是因?yàn)樗哌^(guò)程中,大腦里的神經(jīng)元們會(huì)開(kāi)始同步活動(dòng),一起開(kāi),一起關(guān)。
之所以有這樣的推測(cè),是因?yàn)槟X電圖的數(shù)據(jù)顯示,有神經(jīng)節(jié)律出現(xiàn)后,才發(fā)生了血液和腦脊液的流轉(zhuǎn)。
當(dāng)大量神經(jīng)元一同停止了激發(fā),就不需要那么多血液進(jìn)去輸送氧氣,才給了腦脊液涌入的機(jī)會(huì)。這樣,便有了我們?cè)陂_(kāi)頭看到的那副景象:
這個(gè)發(fā)現(xiàn)很重要,它告訴我們睡眠是一項(xiàng)非常特殊的功能:
我們醒著的時(shí)候,神經(jīng)元們是不會(huì)同開(kāi)同關(guān)的。所以,醒著的時(shí)候沒(méi)有辦法讓大腦的血量,下降到足夠低的水平。
只有睡著之后,大腦里沒(méi)有那么多血液的時(shí)候,腦脊液才能自如地循環(huán)開(kāi)來(lái),清除像β淀粉樣蛋白這樣的代謝副產(chǎn)物。
編輯:李澤杰
關(guān)鍵詞:腦脊液 大腦 血液
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