說(shuō)起痛風(fēng)，很多人覺(jué)得那是上了年紀(jì)才會(huì)得的病，殊不知，隨著生活水平的提高，低齡痛風(fēng)患者越來(lái)越多。9月1日是世界抗痛風(fēng)日，山西晚報(bào)記者在山西大醫(yī)院舉行的主題宣傳義診活動(dòng)中了解到，該院接診的最小痛風(fēng)患者只有18歲，其發(fā)病原因和長(zhǎng)期飲用碳酸飲料有直接關(guān)系。對(duì)此，專家提醒年輕人，要減少高糖飲料的攝入，一旦發(fā)病，要嚴(yán)格管理自己，配合醫(yī)生治療，這是一種可以治愈的疾病。

現(xiàn)狀：痛風(fēng)低齡化現(xiàn)象凸顯

半年前，18歲的軒軒突然腳趾劇烈地疼痛，難以忍受，被家人緊急送到醫(yī)院，經(jīng)檢查，被確診為痛風(fēng)，不僅有嚴(yán)重的高尿酸血癥，還有高脂血癥、高血壓。“孩子還這么小，怎么會(huì)得這種?。俊避庈幍哪赣H一臉疑惑。經(jīng)詢問(wèn)得知，軒軒特別愛(ài)喝碳酸飲料，渴了就拿它當(dāng)水喝，每次都能喝一兩瓶。尤其是在夏天的時(shí)候，一天能喝好幾瓶，就在發(fā)作的前一晚睡覺(jué)之前還喝了一大瓶?！氨╋嬏妓犸嬃?，可能就是引起你痛風(fēng)的原因。當(dāng)然引起痛風(fēng)的原因還有很多，你別看血尿酸升高、代謝功能下降是很簡(jiǎn)單的，其實(shí)這痛風(fēng)從根本上講還是臟腑出了問(wèn)題！你把碳酸飲料當(dāng)水喝，日積月累的，自然就撞上了這痛風(fēng)病。”醫(yī)生當(dāng)即跟軒軒解釋。由于長(zhǎng)期飲用碳酸飲料，又缺乏運(yùn)動(dòng)，身高1.75米的軒軒體重卻有200多斤。

山西大醫(yī)院風(fēng)濕免疫科護(hù)士長(zhǎng)時(shí)紅介紹，過(guò)去，痛風(fēng)一般高發(fā)年齡在40-50歲，近5年來(lái)，痛風(fēng)發(fā)病率越來(lái)越高，而且低齡化現(xiàn)象逐漸凸顯，臨床上像軒軒一樣的年輕患者不在少數(shù)，網(wǎng)上甚至可以看到七八歲兒童就有發(fā)病的。據(jù)介紹，痛風(fēng)是嘌呤代謝紊亂及/或尿酸排泄減少所引起的一種晶體性關(guān)節(jié)炎，臨床表現(xiàn)為高尿酸血癥和尿酸鹽結(jié)晶沉積所致的特征性急性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石形成、痛風(fēng)石性慢性關(guān)節(jié)炎，并可發(fā)生尿酸鹽腎病、尿酸性尿路結(jié)石等。這種病多發(fā)于男性，但是也有女性痛風(fēng)病患者，她們大部分是因?yàn)樵诮^經(jīng)以后雌性激素降低而發(fā)病。

“現(xiàn)在生活條件變好了，生活習(xí)慣發(fā)生了大變化，大魚大肉都是家常便飯，過(guò)量地?cái)z入肉類等酸性食品。同時(shí)現(xiàn)代人的生活、工作壓力過(guò)大，飲食和作息沒(méi)有規(guī)律。長(zhǎng)此以往，這些習(xí)慣造成人體內(nèi)的尿酸濃度增加，就很容易形成痛風(fēng)。”時(shí)紅表示，暴飲暴食、酗酒、受涼受潮、過(guò)度疲勞、精神緊張、穿鞋不適、關(guān)節(jié)損傷、亂用藥物這些生活中屢見(jiàn)不鮮的小細(xì)節(jié)實(shí)質(zhì)上都可能引起痛風(fēng)。當(dāng)然，也并不是尿酸過(guò)高就一定會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)，根據(jù)調(diào)查，在一般尿酸高的人當(dāng)中，痛風(fēng)患病率約為20%。同時(shí)年齡也是一大因素，隨著年齡的增長(zhǎng)，患病率也會(huì)增長(zhǎng)。日常生活中，痛風(fēng)病還常與中心性肥胖、高脂血癥、糖尿病、高血壓以及心腦血管病伴發(fā)，情況嚴(yán)重的話可能會(huì)導(dǎo)致殘疾、腎功能衰竭。

采訪中，山西晚報(bào)記者了解到，痛風(fēng)并非不治之癥，是完全可以治愈的，當(dāng)下出現(xiàn)難治愈的主要原因是患者和醫(yī)生的配合度不夠高。在痛風(fēng)的診治過(guò)程中，常會(huì)有這樣的情況出現(xiàn)，患者覺(jué)得不痛了就可以出院了，這時(shí)痛風(fēng)實(shí)際沒(méi)有得到完全的治愈。也有些患者則是痛了再來(lái)醫(yī)院，不痛就出院，到最后，時(shí)間長(zhǎng)了，痛風(fēng)向他亮紅燈了，他才感覺(jué)到問(wèn)題嚴(yán)重了，到醫(yī)院一檢查，發(fā)現(xiàn)治愈難度增加，才緊張了起來(lái)。所以，留意痛風(fēng)的預(yù)防和積極配合醫(yī)生的治療對(duì)于自己的痊愈是很重要的。當(dāng)然也有一些比較隱匿、癥狀不夠明顯、難以發(fā)現(xiàn)的痛風(fēng)，這時(shí)候就該借助雙能量CT、關(guān)節(jié)超聲等先進(jìn)的技術(shù)做一個(gè)直觀的檢查，不要留下潛在的隱患。

提醒：痛風(fēng)防治要避免飲食誤區(qū)

針對(duì)痛風(fēng)的防治，時(shí)紅還特別為大家梳理了三個(gè)常見(jiàn)誤區(qū)。痛風(fēng)患者注意了，這些飲食誤區(qū)一定要避免！

誤區(qū)一：得了痛風(fēng) 只需控制飲食即可

如果單純靠飲食治愈痛風(fēng)其實(shí)是沒(méi)有可操作性的。一方面，如果單純靠飲食治愈痛風(fēng)，對(duì)飲食的要求是高度嚴(yán)格的，一般情況下大多數(shù)的患者沒(méi)有辦法做到。另一方面，如果對(duì)飲食嚴(yán)格控制其實(shí)會(huì)導(dǎo)致患者營(yíng)養(yǎng)不良，某類食物進(jìn)食過(guò)少，某類食物過(guò)多，使得患者營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，對(duì)身體健康的影響也不好。正確的做法還是應(yīng)該聽醫(yī)生的指示，合理、正確用藥。

飲食方面，保證合理、健康的前提下，該吃什么吃什么。應(yīng)該少吃酸性食物，比如肉類，多吃堿性食物，這樣能夠幫助補(bǔ)充鉀、鈉、氯離子，從而維持酸堿的平衡。同時(shí)要注意少吃飯，多吃綠色蔬菜，有利于減少嘌呤的攝入，還能增加維生素。像高蛋白、高膽固醇、高嘌呤的食品，痛風(fēng)病患者是要嚴(yán)格禁食的，比如海鮮、動(dòng)物心臟等，這些都是萬(wàn)萬(wàn)吃不得的。此外，痛風(fēng)患者要嚴(yán)格限制蛋白質(zhì)的攝入，以免體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的內(nèi)源性尿酸，從而加重了病情。一般飲食要以植物蛋白質(zhì)為主，動(dòng)物蛋白像牛奶、奶酪和雞蛋也是比較好的選擇，它們不僅富含優(yōu)質(zhì)蛋白，而且嘌呤含量也少，對(duì)痛風(fēng)病患者幾乎沒(méi)有不良影響。特別要提醒的一點(diǎn)是少喝湯，對(duì)于血尿酸偏高或者患痛風(fēng)的人來(lái)說(shuō)，一定要少喝肉湯,特別是牛羊等紅肉湯，更不能喝老湯。熬湯也有講究，一般要將熬湯的時(shí)間控制在20到30分鐘之間，熬煮時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的湯中會(huì)含有大量嘌呤，從而導(dǎo)致尿酸增高，不利于痛風(fēng)病的防治。

誤區(qū)二：啤酒不能喝 紅酒可以不限量

對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，酒可是飲用大忌。不論是啤酒、白酒，還是紅酒，它們都會(huì)引起痛風(fēng)發(fā)作。因?yàn)榫浦泻械囊掖紩?huì)直接加快人體內(nèi)嘌呤的生成速度，導(dǎo)致嘌呤增加，直接使得血尿酸升高。另外，乙醇還會(huì)使得人體內(nèi)乳酸的合成增加。乳酸會(huì)抑制腎小管的排泄尿酸功能，很容易引起泌尿系統(tǒng)結(jié)石。同時(shí)，酒本身就可以提供嘌呤原料，像日常生活中最常接觸到的啤酒內(nèi)就含有大量嘌呤成分。

再說(shuō)酒的種類，一般人認(rèn)為，啤酒度數(shù)很低，比較安全，但痛風(fēng)患者卻應(yīng)將啤酒列為首要禁忌。一般不可避免喝酒的情況下，可以適度喝紅酒。一旦過(guò)量飲酒會(huì)經(jīng)常引起痛風(fēng)病的急性發(fā)作，尤其是烈性白酒、葡萄酒、香檳酒、啤酒，所以痛風(fēng)患者戒酒是最好的。

痛風(fēng)患者最好還是多飲水，每天水分的補(bǔ)充以飲用白開水為主，白開水中沒(méi)有嘌呤成分，完全可以大量飲用，使得每天都有充足的尿量從而促進(jìn)尿酸排泄。當(dāng)然有的時(shí)候也可以換一換口味，蘇打水就是很不錯(cuò)的選擇，當(dāng)然一定要記住，喝純蘇打水才行。碳酸飲料和酸奶是必須戒掉的，這也是現(xiàn)在大多數(shù)年輕人患痛風(fēng)的元兇。

誤區(qū)三：多吃各種各樣的水果 有利于治愈

除了一日三餐之外，水果日漸成為了我們生活中三餐間隙暫時(shí)飽肚子，緩解饑餓的一個(gè)最佳選擇，同時(shí)水果在哪里都可以買到，就更容易成為日常的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品了。多吃水果對(duì)身體有很多的好處，而且我們熟知的一點(diǎn)是，水果中富含豐富的維生素和水分，很多水果都屬于堿性食物，能夠很好地溶解尿酸鹽，從而起到降低尿酸的作用，也起到治療痛風(fēng)的作用，但是，不是所有的水果，痛風(fēng)患者都可以嘗試，甚至大量食用。

那么，痛風(fēng)患者吃水果應(yīng)該注意什么呢？像柚子、櫻桃、梨子、葡萄、桃子等這些水分豐富的水果，或者像小西紅柿、獼猴桃、香蕉等這些含有有益元素豐富的水果，我們可以適度地食用。據(jù)時(shí)紅說(shuō)，櫻桃是降尿酸的良藥，還是醫(yī)學(xué)研究界公認(rèn)的痛風(fēng)患者最佳的水果選擇。但是蘋果、橙子、西瓜等水果的果糖含量比較高，應(yīng)該少量食用。