一名考生掏出隨身攜帶的水果刀刺向另一名考生，致其死亡。這是前不久高考結(jié)束后發(fā)生的慘案。

這個(gè)因“平日里兩人之間的一些小矛盾”引發(fā)的血案，就發(fā)生在剛剛走出考場(chǎng)的一瞬間。某校一名高三女生因承受不住學(xué)習(xí)壓力從學(xué)校六樓跳下；還有學(xué)生雖然跨過(guò)了高考門(mén)檻，由于嚴(yán)重的抑郁癥，進(jìn)大學(xué)后不久被勸退；校園里一些正值人生花季的年輕人患上了嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱……近年來(lái)，圍繞升學(xué)、高考所發(fā)生的悲劇并不鮮見(jiàn)，孩子青春期的心理問(wèn)題引人深思。

此前，由中國(guó)科學(xué)院心理研究所、社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社共同發(fā)布的“心理健康藍(lán)皮書(shū)”《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2017-2018）》表明，青少年階段（12～18歲），心理健康指數(shù)隨年齡增長(zhǎng)呈下降趨勢(shì)，初一學(xué)生心理健康水平最高，初二、初三學(xué)生次之，高中學(xué)生最低。

“中學(xué)時(shí)期是人生成長(zhǎng)的重要階段，是心理健康發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，也是心理問(wèn)題較為突出的時(shí)期，因此，中學(xué)生尤其是高中生成為最具有心理健康服務(wù)需求的特殊人群?！辟F州湄潭求是高級(jí)中學(xué)黨委書(shū)記兼教學(xué)副校長(zhǎng)符斯常在接受記者采訪時(shí)表示。

針對(duì)學(xué)生中出現(xiàn)的心理問(wèn)題，近年來(lái)，求是高級(jí)中學(xué)高度重視學(xué)生心理健康教育，將心理健康教育工作納入學(xué)校總體工作計(jì)劃中，積極創(chuàng)設(shè)條件，從細(xì)枝末節(jié)著眼，開(kāi)展心理健康教育和服務(wù)工作，受到廣大師生的歡迎。據(jù)統(tǒng)計(jì)，該校心理咨詢室自2008年成立至今，共接待來(lái)訪學(xué)生、家長(zhǎng)及老師共計(jì)1000余人次，收到了較好的效果。勤奮學(xué)習(xí)、尊師重教蔚然成風(fēng)，多年來(lái)該校未出現(xiàn)過(guò)一起學(xué)生打架斗毆事件。2019年，該中學(xué)被國(guó)家衛(wèi)生健康委員評(píng)為“健康促進(jìn)學(xué)?！?。

當(dāng)青春期遭遇“壓力山大”

“我們?cè)絹?lái)越發(fā)現(xiàn)，學(xué)生心理是一個(gè)大問(wèn)題，由于它是隱匿性的，往往在事發(fā)后才會(huì)被人們想起，所以必須要預(yù)防在前?！狈钩１硎?。

隨著社會(huì)的發(fā)展，學(xué)生在成長(zhǎng)中會(huì)或多或少地表現(xiàn)出情緒焦慮、人際交往困難、親子矛盾、青春期苦惱等心理問(wèn)題。求是高級(jí)中學(xué)站在學(xué)生角度考慮，從2008年開(kāi)始，在浙江大學(xué)支教團(tuán)的幫助下建起心理咨詢室，對(duì)學(xué)生的心理困惑、心理矛盾和不良情緒進(jìn)行干預(yù)，解惑或疏導(dǎo)，讓他們樹(shù)立對(duì)人對(duì)己對(duì)事物的正確觀點(diǎn)，從而長(zhǎng)久有效地促進(jìn)學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)。

“心理咨詢是學(xué)校開(kāi)展心理健康教育的最重要部分?！鼻笫歉呒?jí)中學(xué)專職心理咨詢師李典陽(yáng)告訴記者，剛開(kāi)始學(xué)生對(duì)它的認(rèn)識(shí)不清，甚至將心理咨詢和精神病掛鉤。通過(guò)后期不斷宣傳，學(xué)生從開(kāi)始的不理解，到后來(lái)主動(dòng)參與，這項(xiàng)工作的重要性日益顯現(xiàn)。

在求是中學(xué)，心情煩悶了，可以向心理咨詢師傾吐；在心理宣泄區(qū)，你可以揮拳搏擊，也可以跑步減壓；想對(duì)自己的心理狀態(tài)有所了解，也可以到沙盤(pán)游戲區(qū)做個(gè)測(cè)試；有些話不想對(duì)別人說(shuō)，憋在心里又難受，你可以寫(xiě)在小紙條上，放到“心聲欄”里……占地100多平方米心理咨詢室，已成為學(xué)校最有特色的教室和學(xué)生最愿意來(lái)的地方。

“最近幾年，我們的心理咨詢每年都有提升，不僅人數(shù)在增加，其形式已不只是面對(duì)面進(jìn)行咨詢，很多同學(xué)可隨時(shí)通過(guò)QQ向我咨詢?！崩畹潢?yáng)欣慰地說(shuō)。

用科學(xué)方法為學(xué)生解開(kāi)心結(jié)

據(jù)5年來(lái)求是高級(jí)中學(xué)心理咨詢室對(duì)學(xué)生咨詢情況統(tǒng)計(jì)顯示，咨詢學(xué)習(xí)類（包括考試焦慮、學(xué)習(xí)壓力、學(xué)習(xí)動(dòng)力、學(xué)習(xí)習(xí)慣、升學(xué)擇業(yè)、職業(yè)生涯）占33%；咨詢自我認(rèn)知（生理特點(diǎn)、心理特點(diǎn)、社會(huì)角色長(zhǎng)相、外貌性格特點(diǎn)）占24%；人際交往占20%；親子關(guān)系、師生矛盾、（網(wǎng)癮、吸煙）等行為問(wèn)題占0.5%。

據(jù)李典陽(yáng)介紹，不同年級(jí)學(xué)生面臨的心理問(wèn)題也有所區(qū)別。其中，高三學(xué)生主要問(wèn)題是學(xué)習(xí)壓力；高二年級(jí)主要是以和父母、同學(xué)、異性的人際關(guān)系方面問(wèn)題為主；高一年級(jí)因?yàn)閯側(cè)雽W(xué)，主要是適應(yīng)新學(xué)期的問(wèn)題。除此之外，高中階段學(xué)生碰到的普遍問(wèn)題就是對(duì)自我認(rèn)識(shí)不太清楚，不能正確評(píng)價(jià)和調(diào)控自我。

根據(jù)這一情況，學(xué)校根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生的心理需求，以此為基礎(chǔ)開(kāi)展相關(guān)心理健康教育講座。開(kāi)設(shè)心理健康輔導(dǎo)課，有計(jì)劃地教給學(xué)生心理健康知識(shí)，訓(xùn)練心理健康調(diào)節(jié)技能。

經(jīng)過(guò)多年的努力，目前學(xué)校已建立起一支專兼職的心理健康教師隊(duì)伍；特別針對(duì)高三年級(jí)學(xué)生壓力大、高考前焦慮等，開(kāi)設(shè)心理健康講座；對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)信心的增強(qiáng)、學(xué)習(xí)方法的使用、學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，使心理健康教育成為提高學(xué)習(xí)成績(jī)的有力抓手，同時(shí)促進(jìn)對(duì)學(xué)生心理健康的維護(hù)、心性的修養(yǎng)和人格的健全發(fā)展。

特別的愛(ài)給特別的你

不久前，學(xué)校心理“心晴姐姐信箱”收到了一位不愿透露姓名的高一女生的來(lái)信：“我是一個(gè)性格比較內(nèi)向的女生，不愛(ài)與同學(xué)講話，和老師的接觸交流更少。我很怕被人忽視，但又不想引起別人注意，想主動(dòng)去跟別人講話，可是每次都不成功……”

還有女生對(duì)自身的生理變化不知所措……

李典陽(yáng)告訴記者，高中階段，女生遇到的心理困惑較男生而言更為突出。比如，高三女生面臨高考的壓力更容易被情緒左右，常常由于過(guò)多地考慮前途而缺乏自信、焦慮，這些情感障礙往往導(dǎo)致學(xué)習(xí)障礙。

不少高一女生，面對(duì)來(lái)自生理方面的疑問(wèn)和心理方面的困惑，而“很多女生來(lái)自農(nóng)村，缺乏來(lái)自家庭的教導(dǎo)，所以就需要學(xué)校站出來(lái)，為她們普及這方面的知識(shí)?！崩畹潢?yáng)說(shuō)。

為此，學(xué)校專門(mén)舉辦針對(duì)女生的專題講座，聘請(qǐng)省外和本地疾控中心的專家為女生答疑解惑，傳播科學(xué)的生理心理健康知識(shí)，受到學(xué)生們的普遍歡迎。

走進(jìn)心理健康大課堂

曾經(jīng)有一名男生染上網(wǎng)癮，向李典陽(yáng)求助，通過(guò)對(duì)其行為方面的一個(gè)系統(tǒng)脫敏和代幣法為其進(jìn)行系統(tǒng)的治療，大概兩個(gè)月之后該生網(wǎng)癮的問(wèn)題就有所改善，半年后成功戒除。

除了心理咨詢外，學(xué)校每年為新入學(xué)的學(xué)生建立心理健康檔案，教師結(jié)合高中學(xué)生的身心特點(diǎn)，將心理學(xué)的基本常識(shí)引進(jìn)課堂，并利用報(bào)紙、黑板報(bào)、宣傳欄，全面開(kāi)展學(xué)生心理健康教育工作。

近年來(lái)，學(xué)校還組織學(xué)生去敬老院、聾啞學(xué)校開(kāi)展幫扶工作，培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感，學(xué)校成立了心理志愿者協(xié)會(huì)，心理社團(tuán)受到更多學(xué)生的追捧，經(jīng)過(guò)從課內(nèi)到課外、從學(xué)校到社會(huì)的全方位的努力，實(shí)現(xiàn)了心理健康知識(shí)的普及。

“健康促進(jìn)是學(xué)校教育的重要組成部分，心理健康教育在很大程度上促進(jìn)和推動(dòng)了現(xiàn)代化學(xué)校的建設(shè)?！狈钩１硎?，下一步，學(xué)校將和上海靜安區(qū)風(fēng)華中學(xué)接成幫扶對(duì)子，不斷提升學(xué)校心理健康服務(wù)能力，更好地滿足學(xué)生的心理健康需求，提升學(xué)生的心理健康水平。（記者 彭蕓）