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補腎廣告背后的誤區(qū)

2019年05月21日 15:03 | 作者:余仁歡 | 來源:中國中醫(yī)藥報
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在很多人的印象里,“補腎”是個最有成效的養(yǎng)生之道。特別是對男人來說,無論腰酸乏力,還是性功能減退,只要補腎,很多問題就會迎刃而解。

補腎廣告催生“補腎潮”

網(wǎng)絡(luò)流行語中有這樣一句“感覺身體被掏空”,用以調(diào)侃現(xiàn)實生活中的自我挫敗感。追溯來源時,人們才發(fā)現(xiàn),其源自多年前的一款補腎產(chǎn)品廣告詞。“腰腿酸痛、精神不振,好像身體被掏空”,并被定義為腎虛、腎透支,會危害到家庭穩(wěn)定、傷害夫妻感情。廣告中著重提到的“腎虛”,是個不折不扣的中醫(yī)概念。將其與性功能掛鉤,也能找到理論依據(jù)。但如果對補腎作用的過度夸大,容易讓人們走入補腎誤區(qū)。

腰酸乏力不等于腎虛。各種補腎廣告中,腰酸、乏力、性功能降低是最常被提及的腎虛癥狀。客觀上講,腎虛,確實可能出現(xiàn)上述癥狀,但有了腰酸乏力癥狀,卻未必是腎虛導(dǎo)致。比如,體質(zhì)濕熱的人,由于濕重阻滯造成氣機不暢,就會感覺全身疲憊、乏力,并影響到性功能等。這類患者如果盲信補腎,就好比火上澆油,只會越補越糟,癥狀加重。

補腎不等于壯陽。腎氣與性功能相關(guān),但造成性功能減退的原因絕不止腎虛一項。血瘀、肝郁、脾虛都會影響到性功能。一些慢性病,如糖尿病也極易導(dǎo)致性功能減退。一項美國調(diào)查發(fā)現(xiàn),在總計200萬的糖尿病患者中,有100萬左右出現(xiàn)了勃起功能障礙(ED),但糖尿病腎病患者的ED多與血管病變有關(guān)。

補腎要男女平等

現(xiàn)在市場上推廣補腎概念的一個很大問題是,對男性強調(diào)太過,對女性又有所忽視。男女補腎雖然有些微差別,但在護腎的重要性上,男女是一樣的。女性的月經(jīng)、懷孕、生產(chǎn)、哺乳及患病都與腎氣有著密切關(guān)系。女性的整個生理進(jìn)程,腎氣盛衰都會因時、因地、因生活狀態(tài)而改變。凡與女性生理相關(guān)的疾病,皆需了解并掌握女性腎氣盛衰規(guī)律,時時注重維護腎氣,補益腎氣,維持氣血陰陽平衡,以維持月經(jīng)生理與生殖機能的正常。

補腎要辨證

腎虛分四種:腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎精虧損,每一種都有不同的對癥方法,不能搞錯。比如,同是經(jīng)典古方,六味地黃丸主治腎陰虛,金匱腎氣丸主治腎陽虛,若腎陰虛患者吃了金匱腎氣丸就會起到反作用,反之亦然。所以,補腎不辨證,可能會越補越糟糕。

不同腎虛的表現(xiàn)癥狀有著較大區(qū)別:如果手心發(fā)熱、身材瘦削、舌苔少但紅、舌體瘦長,總覺得怕熱,多為腎陰虛;若總覺腰膝酸軟、疲乏無力,兼有舌體胖厚等,有可能是腎氣虛;若有腎氣虛表現(xiàn),同時覺得很怕冷,可能是發(fā)展到了腎陽虛。到底是否腎虛,又屬于那種類型的腎虛,都應(yīng)請專業(yè)中醫(yī)師診斷,不可自我妄斷。

需要注意的是,光補腎也是不夠的。中醫(yī)強調(diào)整體觀念,五臟之間有相生相克,所以即便有腎虛損,也要五臟一起調(diào)。中醫(yī)理論里,肝屬乙木,腎屬癸水,故“乙葵同源”的說法實指肝腎同源,補腎同時應(yīng)當(dāng)養(yǎng)肝,才能達(dá)到更好的效果。此外,健脾也能在一定程度上起到協(xié)同補腎的作用。若僅僅按照廣告宣傳的,腎虛單純補腎,并不能起到很好的效果。

用食物補腎最好

對于一般乏力腰酸等腎虛人群,最好采用平補之法,盡可能選擇藥食同源的食物調(diào)養(yǎng)。如蓮子、龍眼、桂圓、核桃、胡桃等堅果;黑色入腎,大部分黑色食物都有補腎之功,如黑豆、黑芝麻、黑米等,但也并不是所有黑色食物都能補腎,黑木耳的效果就不太明顯。選擇飲食調(diào)補也不是盯著一類食物使勁吃,最好的方法是雜食混吃,既能夠享受到美食,也能兼顧不同營養(yǎng)。(余仁歡)

編輯:董雨吉

關(guān)鍵詞:補腎 腎虛 廣告

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