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寶寶是最好的“開奶師”
5月20日是全國母乳喂養(yǎng)宣傳日。世界衛(wèi)生組織與聯(lián)合國兒童基金會聯(lián)合倡議:嬰兒出生后的最初6個月應(yīng)純母乳喂養(yǎng),并堅持母乳喂養(yǎng)24個月以上,是人類哺育的最佳方式。長沙市婦幼保健院國家級母乳喂養(yǎng)咨詢師黃芳表示,母乳喂養(yǎng)對嬰兒健康成長很重要,在宣傳推廣母乳喂養(yǎng)的同時,要讓媽媽們學(xué)會科學(xué)的喂養(yǎng)方法。
母乳喂養(yǎng)對母嬰好處多多
齊女士年輕愛美,寶寶出生后,她一直擔(dān)心哺乳對自己的身材有影響。雖然在產(chǎn)科醫(yī)生的建議下,她嘗試母乳喂養(yǎng),卻發(fā)現(xiàn)自己奶水不足,寶寶吃不飽。近日,齊女士來到長沙市婦幼保健院母乳喂養(yǎng)咨詢門診,詢問是不是可以給寶寶加配方奶。
“母乳是嬰幼兒最安全、最科學(xué)的天然食品。”黃芳表示,研究表明,母乳喂養(yǎng)有諸多好處,如乳汁中含有90%的水分,和豐富的乳清蛋白、乳糖、礦物質(zhì)、微量元素、維生素、免疫活性因子等,有利于促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育;母乳清潔、衛(wèi)生、新鮮、無菌,經(jīng)濟、方便、溫度適宜,是初生嬰兒理想的食物;母乳尤其是初乳含有豐富的抗感染物質(zhì),能保護(hù)嬰兒少患病,提高嬰兒對消化道、呼吸道和某些傳染病的抵抗力;哺乳還能增強母嬰之間的感情。從長遠(yuǎn)來看,母乳喂養(yǎng)能減少孩子成年后肥胖、高血壓、冠心病、糖尿病的風(fēng)險。
對于母親來說,哺乳可以促進(jìn)子宮收縮,減少產(chǎn)后出血,有利于子宮恢復(fù);可抑制排卵,降低日后患卵巢癌、乳腺癌和子宮癌的風(fēng)險;降低絕經(jīng)期骨質(zhì)疏松的發(fā)生風(fēng)險;哺乳可讓產(chǎn)婦每天多消耗約500卡熱量,恰恰有利身材的恢復(fù)。
“讓嬰兒及早吸吮乳房,是確保純母乳喂養(yǎng)成功的關(guān)鍵?!秉S芳建議,要堅持寶寶6月齡內(nèi)純母乳喂養(yǎng),不添加其他任何食品,甚至是水。前3個月可以按需喂養(yǎng),3個月后可以逐漸定時喂養(yǎng),間隔2.5至3小時喂養(yǎng)一次。
母乳分泌主要靠頻繁有效吸吮
劉女士平產(chǎn)后3天奶水少,家人給她請了催乳師上門服務(wù),但催乳師按摩過后,乳汁沒有明顯增加,反而感到特別疼。于是,劉女士抱著寶寶來長沙市婦幼保健院母乳喂養(yǎng)咨詢門診。黃芳發(fā)現(xiàn)劉女士給寶寶喂奶次數(shù)少,哺乳姿勢也不正確,于是手把手指導(dǎo),幫劉女士調(diào)整喂奶姿勢,讓寶寶正確銜乳,寶寶終于在媽媽懷里滿足地吮吸起來。
“雖然很多媽媽知道母乳喂養(yǎng)的好處,卻苦于沒有奶水。”黃芳表示,要想做好母乳喂養(yǎng),母親最好在懷孕期間提前學(xué)習(xí)母乳喂養(yǎng)的知識。分娩后,應(yīng)在醫(yī)護(hù)人員協(xié)助下,盡快將寶寶放到媽媽胸前,做母嬰皮膚接觸,讓寶寶吸吮媽媽的乳頭,以刺激乳汁的分泌。順產(chǎn)媽媽因飲食不受限制,產(chǎn)后泌乳會好一些。剖宮產(chǎn)的媽媽,受手術(shù)影響,術(shù)后飲食在短時間內(nèi)有一定的限制,更要讓寶寶早吸吮乳房,有利于媽媽傷口恢復(fù)及乳汁分泌。
剛出生的寶寶胃容量只有玻璃彈球那么大,每次只能吃5~10毫升奶。如果媽媽覺得寶寶沒吃飽,需加一些奶粉,應(yīng)用勺子或杯子去喂奶粉,而不要用奶瓶喂。因為奶瓶吃起來比母乳輕松,而且奶粉味道更香甜,孩子一旦習(xí)慣了用奶瓶喝奶的省力、省時,就不愿再吸吮媽媽的乳房,從而導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)困難甚至失敗。
母乳的分泌主要靠充分有效的吸吮,每天勤吸吮8~10次,盡早開奶,按需哺乳。除了媽媽以外,爸爸和其他家庭成員更應(yīng)該堅信寶寶是最好的“開奶師”,相信孩子天然的需求和自身力量,保持頻繁有效地吸吮才能促進(jìn)乳汁的分泌。
正確姿勢哺乳避免乳頭皸裂
田女士生大兒子時沒有母乳喂養(yǎng)的意識,孩子從出生就是喝的配方奶,現(xiàn)在12歲了,體質(zhì)一直不太好。第二次做媽媽的田女士希望小兒子要喝上母乳,誰知剛出了月子,田女士感覺奶水不夠,而且一喂奶乳頭就疼。她帶著寶寶來到長沙市婦幼保健院母乳喂養(yǎng)咨詢門診。黃芳檢查發(fā)現(xiàn),田女士的乳頭有一點皸裂,但情況不嚴(yán)重,對喂奶影響不大。
黃芳介紹,乳頭皸裂是產(chǎn)婦經(jīng)常遇到的現(xiàn)象,主要原因是嬰兒含乳頭的姿勢不當(dāng),如嬰兒吃奶時身體扭曲、離乳房太遠(yuǎn)、嘴巴沒張開等。
預(yù)防乳頭皸裂應(yīng)該早開奶,做到正確的哺乳姿勢,保護(hù)乳頭皮膚。早開奶可以預(yù)防乳汁在乳房里淤積,讓乳房變得柔軟,嬰兒容易正確含接,可以減少損傷乳頭皮膚的機會。哺乳前不可使用肥皂、乙醇等擦洗乳頭。哺乳后,擠出一些乳汁涂在乳頭、乳暈上,這樣可以防止因乳頭干燥導(dǎo)致的皸裂。
如果已經(jīng)發(fā)生乳頭皸裂不嚴(yán)重時,不能停止喂奶,這樣只會加重奶脹,并影響寶寶以后的吸吮。建議將乳汁或乳頭修護(hù)霜(如羊脂膏)涂在患處。喂奶時先喂健側(cè)乳房,再喂患側(cè)乳房。
能親喂就盡量不用吸奶器
如今產(chǎn)后的媽媽幾乎人手一個吸奶器,一些媽媽在互相交流取經(jīng)的過程中得出這樣的結(jié)論——難怪我的乳汁量少,原來是吸奶器沒買對。于是,手里有兩三個吸奶器的媽媽不在少數(shù)。
在長沙市婦幼保健院母乳喂養(yǎng)門診,常常遇到媽媽因吸奶器使用不當(dāng)而引發(fā)一系列乳房問題,如乳導(dǎo)管堵塞、乳房(頭)水腫、乳汁過多等。因為乳導(dǎo)管堵塞前來就診的媽媽中有超過70%的媽媽頻繁使用吸奶器而忽略親喂,以親喂為主的媽媽們即使發(fā)生了乳導(dǎo)管堵塞等問題,也容易采取改善寶寶吸吮方法、增加吸吮頻次來緩解乳房腫脹問題。
“吸奶器只是在媽媽、寶寶和諧哺乳的前提下,幫助媽媽乳汁移出的一個工具,它不是哺乳的必需品。媽媽要記住一個總的原則是,能親喂就盡量不用吸奶器?!秉S芳提醒,如果遇上寶寶早產(chǎn)、媽媽上班后和寶寶分離,必須用到吸奶器,媽媽應(yīng)該注意以下幾點:選擇口徑與乳頭大小合適的吸奶器,并按照說明書正確使用吸奶器;手?jǐn)D奶與吸奶器交替使用;乳房出現(xiàn)不適時,先讓寶寶頻繁有效吸吮或局部冷敷。如果媽媽乳頭凹陷、乳頭平坦,也可以暫時使用吸奶器,通過一段時間的調(diào)整,寶寶能夠有效含乳,乳汁能夠滿足寶寶的需求,就應(yīng)該停止使用吸奶器,盡可能多地讓寶寶有效吸吮。(彭放 張蓓 沈梓楊)
編輯:董雨吉
關(guān)鍵詞:寶寶 母乳 喂養(yǎng) 媽媽