羞国产在线拍揄自揄自揄视频,直接看不卡无码免费视频,免费午夜无码片在线观看影,超碰av免费网络

首頁>尋醫(yī)·問藥>健康識堂健康識堂

二月蘭也是“降脂降壓花”

2019年04月29日 16:06 | 作者:張慧 | 來源:揚子晚報
分享到: 

春日里可供觀賞之花非常多,但是,既能吃又有降脂降壓作用的春花可不多見,二月蘭就是其中一種。雖然名字叫“二月蘭”,它可不是2月里開的短命花,它是十字花科諸葛菜屬,始于每年的2-3月間,可延續(xù)至6月間(初夏季節(jié)),期間陸續(xù)開花不絕,果實在5-6月間陸續(xù)成熟,是名副其實的春花長壽品種,四五月份尤其燦爛奪目。

二月蘭自古可入菜

二月蘭又名“紫金草”,它適應(yīng)力強,且極為耐寒,生命力旺盛,相傳還是古戰(zhàn)場用充軍糧之野菜,所以又稱之為“諸葛菜”,不僅可涼拌、還可制成餡料,做餃子、餛飩、包子,或者用來制作甜品、糕點也很不錯。近代研究發(fā)現(xiàn),每100克二月蘭中,含有胡蘿卜素3.32毫克,維生素B20.16毫克,維生素C59毫克,可以維持眼睛和皮膚的健康。

尤其可貴的是其種子中含油量達(dá)50%以上,是很好的油料作物。而且,其種子中還含有豐富的亞油酸,因亞油酸具有降低人體內(nèi)血清膽固醇和甘油三酯、軟化血管、降低血壓、阻止血栓形成和促進(jìn)微循環(huán)作用,所以亞油酸又有“血管清道夫”的美譽!正因為二月蘭有其獨特功效,深受高血壓、高血脂、心絞痛、冠心病、動脈粥樣硬化、老年性肥胖癥者的歡迎!

二月蘭泡茶可抗三高

江蘇省中醫(yī)院呼吸科史鎖芳主任醫(yī)師介紹,如果能夠與具有降血壓、降血脂、降血糖、延緩衰老、促睡眠、防抗癌、提高免疫力的“絞股藍(lán)”相配伍,則成為名副其實的“降三高”花茶了。尤其是在當(dāng)下“三高”、“失眠”、“癌癥”高發(fā)的年代,不失為一款不可多得的保健茶品。每次用量各5-6克,可以泡茶當(dāng)飲品。

當(dāng)然,由于二者藥性偏涼,并不適宜所有人,尤其是脾胃虛寒怕冷、大便溏瀉的人群要忌服!因此需要在中醫(yī)師指導(dǎo)下,因人辨體使用,并恰當(dāng)配伍,比如與健運脾胃食品配伍運用,那效果更好的。比如:再配上葛花,就是一款解酒茶;如配合合歡花,就是一款愉悅安神茶;配上菊花就能明目等等。

通訊員張慧 揚子晚報/揚眼記者楊彥整理

編輯:董雨吉

關(guān)鍵詞:二月 降脂降壓花 毫克 油酸 配伍

更多

更多

<dd id="mmmmm"></dd>
  • <noscript id="mmmmm"><dd id="mmmmm"></dd></noscript>
    <nav id="mmmmm"><sup id="mmmmm"></sup></nav>
  • <tr id="mmmmm"></tr>
  • <nav id="mmmmm"></nav>
    <tfoot id="mmmmm"><noscript id="mmmmm"></noscript></tfoot><tfoot id="mmmmm"><noscript id="mmmmm"></noscript></tfoot>
    <nav id="mmmmm"><ul id="mmmmm"></ul></nav>