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瞇眼看物更清楚?這些不良影響要知道
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院眼科黃仲委教授
瞇眼,這么普通的一個(gè)動(dòng)作,很多人都做過,但有些人是不知不覺經(jīng)常做,因?yàn)楦杏X瞇起眼來看東西好像更清楚了。確實(shí)如此,但這種作用是不能持久的。
當(dāng)瞇眼成為習(xí)慣,不僅漂亮的眼睛可能變成“朦豬眼”、加深魚尾紋影響形象,更易引起并加劇眼睛酸脹疼痛、頭疼、不耐久視等眼疲勞癥狀,對青少年眼睛的發(fā)育尤為不利,還可能跟潛在的眼病有關(guān)。想改掉經(jīng)常瞇眼的不良習(xí)慣,快來聽聽眼科專家的分析,弄清你的眼睛到底怎么啦。
案例
漂亮眼睛瞇成“朦豬眼”
“有一位老友最近跟我說起一件煩心事——他的八歲孫女總愛瞇著眼睛看電視,本來挺漂亮的眼睛,快瞇成朦豬眼了?!碧崞鸩[眼,廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院眼科黃仲委教授說,很多人只留意到“形象不佳”,但其實(shí)經(jīng)常性的瞇眼說明可能有潛在的眼病。
比如,他聽完老友的“煩心事”,便判斷小女孩屈光不正的可能性很大。做完散瞳驗(yàn)光后,小女孩果然查出近視加散光。
其實(shí)稍加留意,日常生活中很多人都有瞇眼看東西的習(xí)慣。不僅小孩有,大人也很常見。在做這個(gè)動(dòng)作時(shí),你可能是無意識的,但遠(yuǎn)處的東西就看得清楚些了。你知道是什么原因嗎?經(jīng)常瞇眼看東西的人,除了近視,還有可能存在哪些你不知道的隱疾嗎?
解讀
瞇眼改變屈光度 看得更清楚
瞇一下眼,遠(yuǎn)處的東西確實(shí)能看清不少。為什么瞇眼有如此神奇的力量?
“這得從眼球的結(jié)構(gòu)說起?!秉S仲委解釋說,當(dāng)我們看東西時(shí),外界的平行光線進(jìn)入眼球,要經(jīng)過角膜、晶狀體、玻璃體這套屈光系統(tǒng)折射,聚焦到視網(wǎng)膜才能看清物體。我們常說的“眼球”,這個(gè)球體并不是很多人想象當(dāng)中的圓球,人的眼睛基本也沒有絕對是“零”的屈光度。因此,在沒有其他改善屈光度的輔助工具時(shí),借助瞇眼這個(gè)動(dòng)作,確實(shí)是幫助看清或遠(yuǎn)或近的物體的好方法。
更具體一點(diǎn)來說,人的眼睛張開和閉上,主要是靠提上瞼肌、眼輪匝肌,而瞇眼和閉眼都是眼瞼輪匝肌收縮的結(jié)果。
瞇眼之所以能看清所注視的物體,是瞇眼者調(diào)動(dòng)自己的力量,不同程度起到短暫改善近視、遠(yuǎn)視、散光等屈光不正的作用。
具體來說,瞇眼是這樣幫你不斷增強(qiáng)聚集看清東西的:
小孔聚焦——
瞇眼把眼睛瞇成一條縫,可以限制雜亂的光線干擾,只留下能聚焦到眼睛視網(wǎng)膜的那部分光線,從而起到小孔聚焦的作用。
增加屈光——
瞇眼時(shí),眼瞼壓迫眼球使眼內(nèi)睫狀體受壓,受到壓力刺激的睫狀肌纖維收縮,睫狀韌帶放松,使晶狀體突起來增加眼的屈光力,以達(dá)到視網(wǎng)膜聚焦。特別是對眼球彈性好的青少年兒童,瞇眼這一招引起的屈光度即時(shí)改變的效果特別明顯。
迫使角膜改變曲率——
用力瞇眼時(shí),隨著你的眼瞼輪匝肌收縮,對角膜產(chǎn)生一定的壓力,可迫使角膜改變曲率,于是,進(jìn)入眼內(nèi)的光線屈折度改變了,在到達(dá)視網(wǎng)膜時(shí)也能幫助增強(qiáng)聚焦。
提醒
習(xí)慣性瞇眼看東西 警惕不良影響
“雖然瞇眼能夠暫時(shí)性增強(qiáng)視網(wǎng)膜聚焦,但這種作用是不能持久的。”黃仲委指出,如果瞇眼成為一種習(xí)慣,不但可能變成“朦豬眼”、加深魚尾紋影響形象,對青少年來說,瞇眼對青少年眼睛發(fā)育很不利,還可能是假性近視成真的“幫兇”。因瞇眼可使眼睛的屈光度加深和出現(xiàn)角膜曲率不一致的散光,所形成的假性近視甚至可高達(dá)幾百度。而瞇眼習(xí)慣導(dǎo)致眼外肌壓迫眼球角膜和鞏膜,使眼球前后徑變長固定,眼軸變長所形成的近視就是真近視了。
“所以,父母如果觀察到孩子經(jīng)常瞇眼,一定要及時(shí)想辦法糾正。如果不及時(shí)改變,眼軸變長是不可逆轉(zhuǎn)的,最終就導(dǎo)致假性近視變成真性近視了。”黃仲委說。
而對于普通人群,經(jīng)常瞇眼看東西,眼輪匝肌和眼睫狀肌緊張,內(nèi)外眼的肌肉長期緊繃、痙攣,會(huì)引起和加劇眼睛的酸脹疼痛、頭疼、不耐久視,眼疲勞就是這么產(chǎn)生和加重的。
支招
瞇眼原因各不同 對癥防治要趁早
當(dāng)然,一些常見眼病引起的不適也會(huì)導(dǎo)致患者經(jīng)常瞇眼,及時(shí)發(fā)現(xiàn)、查明病因,對癥防治是關(guān)鍵。
瞇眼原因1:近視
瞇眼是青少年兒童近視的早期表現(xiàn),這種近視一開始可能只是假性的,但長期未干預(yù)就可能變真了。另外,已經(jīng)近視的人眼軸較長,角膜曲率較大,因此其眼球比正常眼來說,已經(jīng)較長。如果不對屈光不正進(jìn)行矯正,反而靠瞇眼來看清物體,久而久之,眼球受壓迫而變得更長,近視度數(shù)就有可能更深。
專家支招:
靠瞇眼看清物體的近視一族,無論“真假”,都應(yīng)盡早改掉這個(gè)不良習(xí)慣。可以到眼科咨詢專業(yè)醫(yī)生,根據(jù)個(gè)人的年齡、眼球結(jié)構(gòu)、屈光度進(jìn)展速度等不同情況,選取配戴框架眼鏡、OK鏡或角膜激光手術(shù)、人工晶體植入術(shù)等不同方法進(jìn)行矯正。
瞇眼原因2:眼睛過敏發(fā)炎
瞇眼也有可能與眼睛過敏或發(fā)炎有關(guān)。由于眼睛干澀,人會(huì)自我防衛(wèi)性地瞇眼以減少眼睛暴露面積、減少淚液蒸發(fā)。此時(shí)瞇眼往往伴有眼淚直流。
專家支招:
要控制過敏或炎癥,解除異物侵犯引起的眼部不適,不是忍一忍或擅自買點(diǎn)眼藥水滴滴就能緩解的,應(yīng)咨詢眼科醫(yī)生規(guī)范治療。特別是癥狀來得突然并且只出現(xiàn)在單眼時(shí)更須警惕,盡快到正規(guī)醫(yī)院眼科診治。
瞇眼原因3:間歇性外斜視
遇光瞇眼是眼睛自我保護(hù)的功能。有些細(xì)心的家長發(fā)現(xiàn)孩子在強(qiáng)光下會(huì)閉一只眼,愣神的時(shí)候眼睛怪怪的,或看近物的時(shí)候眼睛沒什么異常,但看遠(yuǎn)點(diǎn)眼睛就往外斜了,說是斜視吧,又不總是那么回事。黃仲委提醒,遇到這種情形,就要警惕孩子是否存在間歇性外斜視的可能。
專家支招:
及早帶孩子到眼科做排查,一旦確診,視斜視的程度,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下通過戴鏡矯治屈光不正或手術(shù)矯正眼位等治療,并定期回醫(yī)院做視功能評估。
瞇眼原因4:其他眼病
老年人由于眼皮膚松弛眼睛顯得比較小而像是瞇眼,還有一些老人因?yàn)榛佳鄄∫渤?huì)瞇眼,比較常見的眼病有白內(nèi)障、黃斑變性、糖網(wǎng)癥、慢性青光眼、瞼板腺功能障礙等。這時(shí)瞇眼除了可以獲得較清晰的視物效果外,也與眼睛干澀不舒服有關(guān)。
專家支招:
需要尋找原發(fā)病因,分別采用滴藥、服藥、配鏡等對癥處理。另外,老人戶外活動(dòng)最好戴太陽鏡,避免強(qiáng)光對眼睛的直接刺激。(記者翁淑賢 王燕 通訊員方寧、張秋霞)
編輯:董雨吉
關(guān)鍵詞:瞇眼 眼睛 近視