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刮痧部位不同療效不一樣,你刮對了嗎?
可孚刮痧板。
紅網(wǎng)時刻4月18日訊(通訊員 廖晶晶)近日,家住芙蓉區(qū)的小李和朋友來到可孚醫(yī)療器械大廳內(nèi)購買刮痧板,在交談中小李提到:“看到有些視頻在說刮痧可以瘦臉減肥,這里有很多形狀的牛角刮痧板,打算買一套回去試試?!惫ぷ魅藛T回復說:“刮痧可以疏通經(jīng)絡、排毒祛濕,促進新陳代謝,日常我們刮痧可以在頭部、面部、背部、腹部等身體部位上進行,為適應身體的不同部位,所以刮痧板會有不同的形狀。”
頭部刮痧
頭部是全身各臟腑器官的全息穴區(qū),全身經(jīng)絡所有的陽經(jīng)部上述于頭部,這些經(jīng)脈通達全身,所以刮拭頭部的全息穴區(qū)和經(jīng)脈,不但可以給大腦補充氧氣,改善血液循環(huán),促進組織細胞新陳代謝,還能間接的增強五臟六腑的功能,對臟腑經(jīng)絡失調(diào)有一定的治療作用。
可先以百會穴(兩耳尖直上連線的中點)為中心放射性刮拭,然后從前往后刮,還可以側面刮。
眼部刮痧
刮眼周可以明目,很多人都會做眼保健操,對眼部的幾個穴位也比較熟悉,而以刮痧代替手指的按揉,能對穴位起到更好的刺激作用。
可以先用刮痧梳點按睛明穴(在鼻梁兩側,距內(nèi)眼角約半分的地方),然后以睛明穴為起點,外眼角為終點,分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。健康專家提醒,這樣可有效改善眼睛周圍的經(jīng)絡氣血運行,達到緩解視疲勞的目的。
頸部刮痧
頸部刮痧可以舒筋活血,改善局部氣血瘀滯,伏案工作者的職業(yè)病通常是肩頸不適,所以進行頸部刮痧對于一些辦公室職業(yè)病可以達到很好的改善效果。
從后發(fā)際中點向大椎穴(第七頸椎棘突下凹陷處),以及從后發(fā)際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。而且,感冒時刮拭頸部還可以起到疏風散邪的效果。
手腳部刮痧
手腳部位刮痧可以起到通絡的效果,而且女性經(jīng)常會出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀,中醫(yī)認為這主要和機體陽氣不足或氣血運行不暢有關。
可以先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,從根部到指尖,每個方向刮5—10次,可以有效地行氣通絡。
腹部刮痧
腹部刮痧可以改善便秘的情況,長期便秘不但會影響消化吸收功能,還會導致機體吸收大量的毒素??梢詫⒐勿鸢逶诟共孔陨隙?,從左向右依次刮拭。需要注意如果有內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象,應該由下向上刮拭。
腿部刮痧
腿部刮痧可以促進腿部的血液循環(huán)、保持經(jīng)絡暢通、促進新陳代謝,還能夠幫助瘦腿。分別從大腿和小腿的外側、內(nèi)側、前側從上往下沿著經(jīng)絡、按著穴位進行刮痧??涉卺t(yī)療產(chǎn)品健康專家建議,如果有靜脈曲張或者下肢水腫,應該從下往上刮,這樣可促進血液循環(huán)。
編輯:董雨吉
關鍵詞:刮痧 刮拭 部位