首頁>尋醫(yī)·問藥>健康識(shí)堂健康識(shí)堂
解除腦部疲勞 中醫(yī)選穴刮痧有奇效
刮痧是中醫(yī)的特色療法之一,有著不錯(cuò)的保健功效。刮痧可在多種部位進(jìn)行,本文講的是頭部刮痧的可選的穴位及應(yīng)注意的相關(guān)問題,詳情看看文中的介紹吧。解除腦部疲勞,選穴刮痧有奇效。
頭部是一個(gè)全息器官,對(duì)五臟六腑有調(diào)節(jié)功能。經(jīng)常作頭部刮痧可以促進(jìn)頭部血液循環(huán),消除疲勞、消除頭疼、改善大腦供血,因此很多老人都以梳頭的方法來達(dá)到保健的效果。長(zhǎng)期做頭部刮痧還有利于改善頭發(fā)干燥、脫發(fā)的現(xiàn)象。頭部有頭發(fā)覆蓋,須在頭發(fā)上面用面利法刮拭。不必涂刮痧潤(rùn)滑劑。為增強(qiáng)刮拭效果可使用刮板薄面邊緣或刮板角部刮拭,每個(gè)部位刮30次左右,刮至頭皮有發(fā)熱感為宜。
一、 太陽穴
太陽穴用刮板角部從前向后或從上向下刮拭。
二、 頭部?jī)蓚?cè)
刮板豎放在頭維穴至下鬢角處,沿耳上發(fā)際向后下方刮至后發(fā)際處。
三、 頭頂部
頭頂部以百會(huì)穴為界,向前額發(fā)際處或從前額發(fā)際處向百會(huì)穴處,由左至右依次刮拭。
四、 后頭部
后頭部從百會(huì)穴向下刮至后頸部發(fā)際處,從左至右依次刮拭。風(fēng)池穴處可用刮板角部刮拭。頭部也可采取以百會(huì)穴為中心,向四周呈放射狀刮拭。
五、 全息穴區(qū)
額頂帶從前向后或從后向前刮拭。頂枕帶及枕下旁帶從上向下刮拭。頂頸前斜帶或頂顳后斜帶及頂后斜帶從上向下刮拭。額中帶、額旁帶治療呈上下刮拭,保健上下或左右方向刮拭均可。全息穴區(qū)的刮拭采用厲刮法。
刮痧后要注意哪些事項(xiàng)?
刮痧后注意事項(xiàng)一:刮痧使汗孔開泄,邪氣外排,要消耗體內(nèi)部分的津液,故刮痧后飲溫水兩杯,休息一小時(shí)以上。
刮痧后注意事項(xiàng)二:刮痧后不可吹電扇等有風(fēng)的東西,以免邪風(fēng)乘毛孔舒張入體。
刮痧后注意事項(xiàng)三:刮痧后一定要避免風(fēng)寒之邪侵襲,須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后,才能進(jìn)行洗浴,一般約12小時(shí)左右。
刮痧后注意事項(xiàng)四:對(duì)于某些復(fù)雜危重的病人,除用刮痧治療,更應(yīng)配合其他諸如藥物治療,以免延誤病情。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:腦部疲勞 中醫(yī) 刮痧 注意事項(xiàng)