朋友家附近新建了塊運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，她和不少鄰居高興極了，很快在日常生活中增加了“早起晨跑”項(xiàng)目。可跑了幾天，她慢慢發(fā)現(xiàn)周?chē)苡阎杏胁簧佟疤貏e”的人。

“有好幾個(gè)過(guò)度肥胖的跑友，還有一個(gè)輕度中風(fēng)后在努力康復(fù)的病人，由于身體僵硬，跑步姿勢(shì)看著別扭，心里暗自為他們著急。”

可過(guò)了兩個(gè)多月，改變出現(xiàn)了：肥胖跑友的肚腩看起來(lái)沒(méi)那么大了，身體僵硬的人幾乎可以正常走路了。堅(jiān)持跑步健身讓普通人的生活中充滿了奇跡，真是勵(lì)志。

生命在于運(yùn)動(dòng)。過(guò)去社會(huì)上普遍存在“重醫(yī)療，輕運(yùn)動(dòng)”的觀念，吃得越來(lái)越好，“宅”得越來(lái)越深。如今連“90后”都開(kāi)始注重養(yǎng)生，從飯后“葛優(yōu)躺”變成飯后散個(gè)步。改變從何而來(lái)？這源自中國(guó)體育特別是群眾體育的深化改革和全面轉(zhuǎn)型。

隨著全民健身工作的積極推展，“運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)”觀念逐漸深入人心，將健身和健康有機(jī)融合起來(lái)的理念和價(jià)值得到越來(lái)越多民眾的認(rèn)同，“體醫(yī)結(jié)合”“治未病”等新名詞逐漸進(jìn)入公眾視野。科學(xué)的運(yùn)動(dòng)可以在防病和康復(fù)兩個(gè)維度作出重要貢獻(xiàn)。生活中，堅(jiān)持科學(xué)鍛煉的人往往有著更為強(qiáng)健的體魄，在肥胖等多種疾病防治和機(jī)體康復(fù)方面也能更快取得積極效果。統(tǒng)計(jì)顯示，如今全國(guó)經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)達(dá)4.35億，每周參加1次及以上體育鍛煉的人數(shù)達(dá)7億，城鄉(xiāng)居民達(dá)到《國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)》合格以上的接近九成。

健身和健康，這筆賬大家算得越來(lái)越明白：在運(yùn)動(dòng)健身中多投入1元錢(qián)，就可以在醫(yī)療中減少七八元的投入。徒步、路跑、騎行等各類大眾性運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目的空前火爆，正在讓中國(guó)人變得更健康、更富有活力。希望科學(xué)健身成為我們社會(huì)的亮麗風(fēng)景，成為我們文化的、精神層面的名片，展示我們體育大國(guó)的力量。