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解答斷奶的十個(gè)困惑

2018年11月14日 15:47 | 來源:人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)
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清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師 徐小靜 張麗媛

斷奶是每位媽媽必經(jīng)的煩惱階段,面對(duì)嗷嗷待哺的心肝寶貝,什么時(shí)候斷?怎么斷?下面針對(duì)一些常見問題進(jìn)行解答。

1. 寶寶多大斷奶最合適?斷奶是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。一般,嬰兒滿10月齡即可斷奶,但國(guó)外大多提倡母乳喂養(yǎng)到2歲。最好在寶寶身體狀況良好時(shí)進(jìn)行,狀態(tài)不好時(shí)抵抗力低,加上斷奶帶來的睡眠差、哭鬧等,寶寶容易生病。

2. 斷奶前要做什么準(zhǔn)備?首先,改變習(xí)慣,可以讓爸爸等其他家庭成員多陪伴寶寶,給其依賴感,有利于斷奶順利進(jìn)行。其次,減少寶寶喝母乳的次數(shù),尤其是夜奶。再次,增加寶寶喝奶粉、吃輔食的次數(shù),能減少其對(duì)母乳的需求,營(yíng)養(yǎng)也更多樣化。

3. 寶寶不用奶瓶、不吃奶粉怎么辦?在嬰兒的心里,通常會(huì)將媽媽和母乳喂養(yǎng)聯(lián)系在一起,所以會(huì)抗拒改變喂奶方式。采用奶粉喂養(yǎng)寶寶,最開始建議媽媽盡量離開房間,由爸爸或其他家庭成員用奶瓶喂媽媽擠出的母乳,等適應(yīng)后再喂奶粉。

4. 夜奶頻繁又不吃奶粉,怎么辦?1.確定寶寶睡前是否吃飽,調(diào)整喂奶間隔及輔食量,保證寶寶睡前吃飽。2.打破寶寶吃奶和睡眠的直接聯(lián)想,比如不要在睡前喂奶。如果寶寶夜間醒來需要喝奶,媽媽可以慢慢用奶瓶喂奶替代親自哺乳。3.至于奶粉,建議先慢慢由母乳混合奶粉喂養(yǎng),逐漸過渡到奶粉喂養(yǎng)。

5. 斷奶媽媽如何減少乳汁分泌?應(yīng)該逐漸減少寶寶吮吸次數(shù),縮短每次喂奶時(shí)間,隨著寶寶吃奶量減少,母乳自然會(huì)逐漸減少。飲食上,斷奶媽媽應(yīng)少喝湯汁及富含蛋白質(zhì)的食物。

6. 斷奶期間漲奶,怎么處理?如果漲奶、疼痛明顯,可借助吸奶器把多余的乳汁吸出來,但不要完全吸出,否則會(huì)促進(jìn)乳汁分泌。同時(shí),飲食上少吃增加乳汁分泌的食物。如果痛得厲害,一兩天不能緩解,要及時(shí)就醫(yī)。自然回奶不奏效時(shí),可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物回奶。

7. 回奶食物有效嗎?常見的回奶食物有:花椒、山楂、韭菜、螃蟹等,涼性食物也回奶。但這不是絕對(duì)的,如果不是頓頓吃,不會(huì)馬上就回奶,個(gè)體差異也很大。所以想要回奶,下奶食物必須少吃。

8. 斷奶時(shí),媽媽要回避嗎?媽媽減少與寶寶相處時(shí)間,一定程度上可以起到斷奶效果,但這是循序漸進(jìn)的過程,不可一蹴而就。建議媽媽每天逐漸減少和寶寶白天在一起的時(shí)間,慢慢過渡到整個(gè)白天。斷奶期間,寶寶需要媽媽更多的關(guān)愛,這個(gè)階段應(yīng)多擁抱、愛撫寶寶,有利于母子感情交流。

9. 斷奶后,寶寶喝什么奶?市面上有針對(duì)各個(gè)年齡段的牛乳配方奶粉,可根據(jù)寶寶口味及胃腸道適應(yīng)情況選擇。通常,1歲后可以喝純牛奶、酸奶或低脂牛奶,過敏寶寶可以喝豆乳。

10. 斷奶后要排殘奶嗎?斷奶后,分泌乳汁的腺體會(huì)退化,腺泡細(xì)胞逐漸萎縮,殘留的乳汁也會(huì)被身體吸收。所以不存在所謂的殘奶,更不需要排。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:斷奶 困惑

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