看到檸檬，大家肯定首先想到的就是檸檬水，一杯冰涼的檸檬水能驅(qū)除夏天的暑意。然而檸檬除了具有食用的功能之外，還有很多大家不知道的功效，比如說(shuō)檸檬具有美白的效果嗎？其他的功效又是什么呢？

檸檬是具有的功能，最簡(jiǎn)單的方法就是用檸檬汁洗臉，但是要用水稀釋?zhuān)荒苤苯佑脵幟手佑|臉，會(huì)刺激皮膚，破壞皮膚屏障。檸檬中含有豐富的維生素C可以有效的清潔皮膚，去除油脂。并且檸檬中含有百分之四的有機(jī)酸，可以和皮膚表面的堿性物質(zhì)中和，防止黑色素在皮膚內(nèi)沉積。檸檬中含有豐富的果酸，具有抗菌和軟化以及清潔皮膚的功能，并且可以深層清潔皮膚和增強(qiáng)皮膚的彈性。

如果想拿檸檬美白的話(huà)，一定不可以白天使用。檸檬中含有的某種成分在碰觸皮膚以后，在經(jīng)過(guò)紫外線(xiàn)照射，會(huì)導(dǎo)致黑色素沉積，不僅起不到美白的功效，還會(huì)導(dǎo)致黑斑出現(xiàn)。檸檬不但具有美白的功效，還有非常多的功能。

檸檬具有治療感冒和咳嗽的功能。檸檬具有祛痰的功效，具體方法是將檸檬榨成汁，加入溫開(kāi)水和鹽，咳嗽患者經(jīng)常服用的話(huà)不僅可以化痰止咳，而且還可以在一定程度上治療咳嗽。如果說(shuō)感冒的時(shí)候飲用檸檬汁，如果怕酸可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┓涿郏梢跃徑飧忻暗陌Y狀。

經(jīng)常用檸檬泡水，可以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素C。感冒的時(shí)候，每天攝入五百毫升至一千毫升的檸檬水，可以緩解流鼻涕的癥狀，并且還有利于感冒患者康復(fù)，在剛剛感冒的時(shí)候，飲用檸檬水，可以更好的恢復(fù)疾病，有的人還可以感冒不接受中藥或者是西藥治療就痊愈了，可以減少病毒的耐藥性，提高身體免疫力和抗病毒能力。

檸檬除了具有抗菌和提高身體免疫力的功能外，還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和開(kāi)胃的作用，還可以生津止渴和解暑的功效。檸檬的果皮含有豐富的鈣物質(zhì)，所以為了獲得更好的食用功效，最好在飲用檸檬汁的連皮榨汁。

經(jīng)常喝檸檬水還可以減肥，檸檬水中含有豐富的酸性物質(zhì)，可以消解體內(nèi)的脂肪。具體的方法是要半顆的檸檬水加上一公升的水，并且輔助于十五分鐘的運(yùn)動(dòng)量，在排除體內(nèi)毒素的同時(shí)，還可以促進(jìn)脂肪的分解。

雖然說(shuō)檸檬的好處非常多，但也不是所有人都適合，有腸胃病的朋友少吃檸檬。因?yàn)闄幟蔬^(guò)酸，會(huì)讓胃保護(hù)膜收到損傷。