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哈哈,體重終于減輕了 打住,可能是健康隱患
當(dāng)今,一句“你瘦了”可能是對別人最恭維的褒獎吧!現(xiàn)在,大多數(shù)人覺得體重減輕是件好事,有的人還慶幸自己突然體重就降下來了,不用特意減肥了。然而,在你高興之余,也許應(yīng)該再確認一下體重減輕是什么原因造成的。
體重也是人體健康的“晴雨表”。如果說肥胖不是什么好事的話,那么消瘦也不全是好事。比如,你的體重減輕了,最好要確認一下體重下降不是一些健康隱患造成的。美國一家文摘雜志網(wǎng)站近日對體重減輕的一些意想不到的病因進行了總結(jié),供你參考。
一、 營養(yǎng)不良
全世界高達50%的住院病人存在營養(yǎng)不良,即缺乏足夠的營養(yǎng)。住院治療之所以可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良,是因為在醫(yī)院護理期間,患者可能得不到健康生活所需的營養(yǎng)物質(zhì)。如果營養(yǎng)不良發(fā)生的時間足夠長,就會對一個人的健康產(chǎn)生重大影響,包括無法解釋原因的體重減輕。
雖然老年人由于服藥和食欲下降出現(xiàn)營養(yǎng)不良的風(fēng)險較高,但年輕的健康人也會因為食用營養(yǎng)不均衡的飲食而導(dǎo)致營養(yǎng)不良。預(yù)防營養(yǎng)不良的最佳方法是攝入均衡的飲食,蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的搭配比例合適。
二、 肌肉減少癥
研究表明,大約45%的美國老年人因忽視保持肌肉健康而出現(xiàn)肌肉萎縮。這種肌肉萎縮被稱為肌肉減少癥,它早在40多歲就開始了,并導(dǎo)致無法解釋原因的體重減輕和力量、體力和運動能力的降低。
隨著年齡的增長,盡管激素分泌功能的變化會造成身體構(gòu)建和儲存肌肉的減少,但在大多數(shù)情況下,肌肉減少癥與營養(yǎng)不良和缺乏運動有關(guān)。防止和治療肌肉減少癥的最佳方法是:在飲食中添加更多的蛋白質(zhì)和維生素D,每周進行2~3次力量訓(xùn)練。
三、 癌癥
有幾種癌癥,如肺癌、胰腺癌、膽管癌和結(jié)腸癌,會導(dǎo)致無法解釋原因的體重下降。這是因為不正常的癌細胞生長失控,加速新陳代謝,消耗身體的全部資源,從而導(dǎo)致體重減輕。
癌癥治療也會造成體重減輕。放療和化療通常會導(dǎo)致食欲下降,并伴隨副作用,包括惡心、嘔吐和口腔潰瘍,這些都會阻礙進食。
四、 甲狀腺機能亢進
不明原因的體重減輕可能是甲狀腺有問題的征兆之一。甲狀腺機能亢進是一種自身免疫性疾病,即甲狀腺生成過量的甲狀腺激素,加速新陳代謝,使身體燃燒的熱量超過其所攝入的熱量。
甲狀腺機能亢進的病因包括橋本氏甲狀腺炎、某些藥物(如鋰)、頸部放射治療、甲狀腺手術(shù)、妊娠和碘缺乏等。
五、 艾滋病和感染艾滋病病毒
后天性免疫缺陷綜合癥(又稱艾滋病)是由人體免疫缺陷病毒引起的一種慢性、潛在的危及生命的疾病。艾滋病病毒會使身體更難吸收營養(yǎng)物質(zhì),這會造成營養(yǎng)不良和食欲下降。
六、 消化性潰瘍
消化性潰瘍是在胃內(nèi)的血管內(nèi)膜和小腸上部形成的開放性潰瘍,它們會引起疼痛,增加酸的生成量,導(dǎo)致胃食管反流。由于消化性潰瘍的主要癥狀是胃痛,所以它常常導(dǎo)致食欲下降。改變生活方式,結(jié)合服用不同的藥物,是治療這種疾病和逆轉(zhuǎn)與之相關(guān)的體重下降的最佳方法。
七、 抑郁癥
抑郁癥是一種情感障礙,它會導(dǎo)致持續(xù)的悲傷感和對大多數(shù)事情失去興趣,甚至是以前喜歡的事物。體重增加是抑郁癥的常見癥狀,但這種病也會導(dǎo)致體重下降。不幸的是,這種令人衰弱的疾病的許多副作用之一就是食欲喪失,這自然會導(dǎo)致病人體重減輕。
雖然抑郁癥沒有單一的病因,但大部分抑郁癥可以通過藥物和心理治療得到有效的緩解。不過,一些抗抑郁藥也會導(dǎo)致體重進一步下降。
八、 充血性心力衰竭
當(dāng)心臟無法向身體其他部位輸送足夠的血液和氧氣時,就會發(fā)生這種致命的疾病。這種疾病的一個重要指標(biāo)是快速的、無法解釋原因的體重下降(在6個月內(nèi)至少減少了正常體重的7.5%),即所謂的心源性惡液質(zhì)。
由于腸道與人體其他器官一樣需要適當(dāng)?shù)难毫鲃樱芯咳藛T推測腸道血流量減少可能是導(dǎo)致與心力衰竭相關(guān)的體重減輕癥狀的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
九、 糖尿病
我們經(jīng)常把糖尿病與體重增加或肥胖聯(lián)系起來,但體重減輕實際上可能是一種令人驚訝的糖尿病癥狀。當(dāng)身體無法生成足夠的胰島素時,葡萄糖就不再進入血液中用作能量。當(dāng)胰島素不足時,身體開始燃燒脂肪和肌肉以獲取能量,從而導(dǎo)致體重下降。
十、 酗酒
雖然酒精含有熱量并造成腹脹,但成為酒鬼會導(dǎo)致體重大幅下降。這種情況的發(fā)生往往是因為飲酒過量會增加早期的飽腹感,從而減少對其他食物的食用量。此外,酗酒會引起消化性潰瘍病,造成體重下降。
十一、 乳糜瀉
乳糜瀉是一種對小腸造成損害的免疫功能障礙。在最嚴(yán)重的狀況下,它破壞腸壁,導(dǎo)致人們停止吸收營養(yǎng)物質(zhì),隨著時間的推移,最終停止吸收熱量,這就會造成體重下降。
發(fā)表在《世界胃腸病學(xué)雜志》上的一項研究成果顯示,體重下降是乳糜瀉最常見的癥狀,23%的乳糜瀉患者經(jīng)歷過體重下降。
十二、 寄生蟲
絳蟲、蛔蟲、鉤蟲、蟯蟲——每年都有成千上萬的人感染這些寄生蟲和其他寄生蟲,通常是在旅行期間攝入受污染的食物或水之后。寄生蟲忙著吸收人體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)并繁殖,從而造成人類宿主食欲不振和體重下降,但患者可能沒意識到這一點,因為寄生蟲需要數(shù)周、數(shù)月,有時是幾年,才能顯示出來。
十三、 老年癡呆癥
晚期阿爾茨海默病患者和其他形式的癡呆癥患者的體重通常會減輕,這是有道理的。因為他們可能無法表達對食物的需求,但其他因素也起了作用。他們的社會孤獨感強,或者干脆忘記了按時吃飯。大腦中神經(jīng)元的分解會使味覺和嗅覺遲鈍,因此食物就變得不那么吸引人了。
此外,研究還發(fā)現(xiàn)體重減輕是在未來患上癡呆癥的一種可能指標(biāo)。美國梅奧診所的醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn),患癡呆癥的女性在癥狀出現(xiàn)前10年就已經(jīng)有體重減輕的現(xiàn)象發(fā)生了。
十四、 克羅恩病
它又稱節(jié)段性回腸炎。營養(yǎng)不良和體重減輕是克羅恩病的常見癥狀,克羅恩病是胃腸道的一種慢性炎癥性疾病。與乳糜瀉一樣,患者的身體無法很好地吸收營養(yǎng),而且他們開始吃得少,因為食物會引發(fā)腸道不適和其他癥狀。
此外,克羅恩病患者可能全身都有潰瘍,包括口腔和胃。這會引起進食時的疼痛,以及隨后對食物產(chǎn)生厭惡感。
十五、 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
大多數(shù)人認為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、僵硬和腫脹的慢性疾病,但它也會造成體重下降。這種疾病會引起炎癥,導(dǎo)致一組名為細胞因子的蛋白質(zhì)生成量過多,并增加靜息代謝率。因此,病人的身體會燃燒更多的熱量和脂肪,造成體重減輕。
十六、 狼瘡
與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎一樣,狼瘡是一種自身免疫性疾病,但它會在全身肆虐,從腎臟損傷,到甲狀腺破裂和皮疹。如此多的器官系統(tǒng)受到影響,以至于患者最終都會出現(xiàn)體重下降。
狼瘡也會引起胃酸逆流,患者會感到胸口灼痛,通常是在進食后,進而導(dǎo)致一些病人避免進食。經(jīng)常伴隨著狼瘡的胃腸道問題(包括胃痙攣和腹瀉)會導(dǎo)致體重減輕,用于治療狼瘡的藥物也會造成體重下降。
十七、 原發(fā)性腎上腺功能不足
患者的腎上腺受損,無法生成足夠數(shù)量的應(yīng)激激素皮質(zhì)醇。如果患者感到壓力很大,身體會在缺乏足夠的皮質(zhì)醇的情況下掙扎。因此,患者無法體驗正常的壓力反應(yīng),反而會惡心、頭暈。熱量和肌肉被燃燒,體重自然減輕。除了胃腸道不適外,這種疾病的一個明顯的跡象是皮膚色素沉著,即在膝蓋和肘關(guān)節(jié)等部位出現(xiàn)青銅色。
十八、 缺鋅
人體需要大量的維生素和礦物質(zhì),包括鋅,以達到最佳狀態(tài)。大多數(shù)人通過食物獲得足夠的鋅,但對于那些對鋅攝取量不足的人來說,缺鋅會導(dǎo)致食欲下降和體重減輕。
鋅缺乏也可能是由于服用某些藥物,包括一些抗生素和某些利尿劑(治療高血壓的處方藥)。鋅的優(yōu)質(zhì)來源包括牡蠣、紅肉、家禽肉、豆類和堅果。
十九、 干燥綜合征
這種免疫系統(tǒng)紊亂最常見的兩種癥狀是口干和眼干。它既有可能單獨發(fā)病,也有可能與其他自身免疫性疾?。ㄈ珙愶L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和狼瘡)一起發(fā)生?;颊叩耐僖合俦黄茐?,進食和吞咽有困難。雖然保持了良好的口腔衛(wèi)生,但患有這種疾病的人可能會有許多蛀牙,甚至?xí)粞?。這些因素都會導(dǎo)致體重下降。
二十、 賁門失弛緩癥
它是由于食管賁門部的神經(jīng)肌肉功能障礙所致的食管功能障礙,引起食管下端括約肌弛緩不全,食物無法順利通過而滯留,從而逐漸使食管張力、蠕動減低及食管擴張的一種疾病。
食道末端的神經(jīng)應(yīng)該在進食時放松,這樣食物才能進入胃。然而,對于賁門失弛緩癥患者來說,他們食道末端的神經(jīng)死亡,食物無法進入胃,結(jié)果造成吞咽困難、胸骨后疼痛、食物反流以及因食物反流誤吸入氣管所致咳嗽、肺部感染等癥狀,使得患者厭惡進食。隨著時間的推移,情況變得越來越糟,患者的體重就會大幅度下降。
文/王萌
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:體重減輕 健康隱患 營養(yǎng)不良