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寶寶缺鋅有哪幾種表現(xiàn) 怎么吃可補(bǔ)鋅
寶寶缺鋅會(huì)出現(xiàn)食欲減退的癥狀,并且會(huì)出現(xiàn)多種異常表現(xiàn),缺鋅會(huì)影響孩子骨骼發(fā)育,孩子會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育緩慢的情況,而且免疫功能低下,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)感冒發(fā)燒的問(wèn)題,寶寶缺鋅要注意盡早補(bǔ)充鋅元素,寶寶缺鋅有哪些表現(xiàn)?
寶寶缺鋅有幾種表現(xiàn)
1、 食欲減退:寶寶缺鋅會(huì)出現(xiàn)食欲減退的表現(xiàn),并且會(huì)出現(xiàn)挑食、厭食等表現(xiàn),孩子沒有饑餓感,不主動(dòng)進(jìn)食,會(huì)導(dǎo)致人體缺乏微量元素,會(huì)影響孩子的身心健康,甚至也會(huì)導(dǎo)致孩子身高矮小,家長(zhǎng)要了解寶寶缺鋅的表現(xiàn)。
2、 生長(zhǎng)發(fā)育緩慢:缺鋅會(huì)導(dǎo)致寶寶生長(zhǎng)發(fā)育遲緩,會(huì)影響寶寶骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,也會(huì)導(dǎo)致孩子體重減輕,寶寶缺鋅要引起父母的重視,增加新元素的攝入量,通過(guò)食療能改善寶寶缺鋅問(wèn)題,多吃鋅元素含量高的食物。
3、 免疫力低下:缺鋅會(huì)導(dǎo)致寶寶免疫力低下,寶寶經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)感冒發(fā)燒的問(wèn)題,而且容易出現(xiàn)反復(fù)呼吸道感染的問(wèn)題,經(jīng)常會(huì)患有扁桃體炎和肺炎等疾病,晚上睡覺時(shí)還會(huì)出現(xiàn)盜汗的現(xiàn)象,這些都有可能是身體缺鋅引起的。
怎么吃可補(bǔ)鋅
1、 扇貝中含有豐富的鋅元素,多吃些深海魚類,可以提到補(bǔ)鋅的作用,寶寶缺鋅最好通過(guò)食療調(diào)養(yǎng),增加鋅元素的攝入量,多吃含鋅的食物能改善寶寶身體缺鋅問(wèn)題,缺鋅會(huì)影響孩子食欲,會(huì)影響孩子身心健康發(fā)育。
2、 蛋黃和瘦肉中含有鋅元素,通過(guò)食療來(lái)調(diào)理寶寶的身體,父母要正確給寶寶添加輔食,增加新元素的攝入量,并且要經(jīng)常帶寶寶曬太陽(yáng),能夠促進(jìn)新元素的轉(zhuǎn)化,可促進(jìn)人體對(duì)鋅元素的吸收,能有效改善寶寶缺鋅問(wèn)題。
3、 豬肝中含有鋅元素,多吃些豬肝可以起到補(bǔ)鋅的作用,如果寶寶有偏食的問(wèn)題,父母要盡早糾正,正確引導(dǎo)孩子飲食,增加鋅元素的攝入,并且要注意鈣和維生素的補(bǔ)充,注意飲食營(yíng)養(yǎng)合理均衡,能避免寶寶身體缺鋅。
寶寶缺鋅有哪幾種表現(xiàn)?寶寶缺鋅會(huì)出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象,并且會(huì)出現(xiàn)體重減輕的問(wèn)題,寶寶免疫功能會(huì)下降,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)感冒發(fā)燒的問(wèn)題,缺鋅會(huì)影響孩子健康成長(zhǎng),父母要注意及時(shí)給寶寶補(bǔ)鋅,扇貝中含有豐富的鋅元素,通過(guò)食療來(lái)改善缺鋅問(wèn)題。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:寶寶缺鋅 表現(xiàn) 補(bǔ)鋅食物
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