受訪專家：北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)學(xué)院運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)教研室教授 羅冬梅

最近，北京體育大學(xué)、首都兒科研究所與國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所共同制定的國(guó)內(nèi)首部《學(xué)齡前兒童（3～6歲）運(yùn)動(dòng)指南（專家共識(shí)版）》（下文簡(jiǎn)稱《指南》）發(fā)布，《生命時(shí)報(bào)》記者第一時(shí)間采訪了編寫者之一、北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)學(xué)院運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)教研室教授羅冬梅，對(duì)《指南》進(jìn)行權(quán)威解讀。

羅冬梅介紹，目前我國(guó)學(xué)齡前兒童的運(yùn)動(dòng)狀況并不樂觀，許多幼兒園受場(chǎng)地、時(shí)間限制，組織的活動(dòng)內(nèi)容單一、缺乏系統(tǒng)性，強(qiáng)度偏弱；不少家長(zhǎng)更關(guān)注孩子學(xué)習(xí)，對(duì)運(yùn)動(dòng)缺乏重視；社會(huì)上一些體能訓(xùn)練機(jī)構(gòu)并不具備對(duì)學(xué)齡前兒童的專業(yè)指導(dǎo)性，家長(zhǎng)也難以甄別其是否正規(guī)。

這些因素導(dǎo)致近年來，我國(guó)兒童青少年健康狀況愈發(fā)嚴(yán)峻，體檢合格率下降、超重肥胖率增加、近視率居高不下等問題，均與學(xué)齡前運(yùn)動(dòng)時(shí)間短、強(qiáng)度不足有密切關(guān)系。

對(duì)此，《指南》強(qiáng)調(diào)了兒童運(yùn)動(dòng)多樣性、時(shí)間與強(qiáng)度、安全性等具體原則，還給出了時(shí)間建議：“全天內(nèi)各種類型的身體活動(dòng)時(shí)間應(yīng)累計(jì)達(dá)到180分鐘以上。其中，中等及以上強(qiáng)度的身體活動(dòng)累計(jì)不少于60分鐘。”羅冬梅解釋，180分鐘是指一天之中所有活動(dòng)的累計(jì)時(shí)間，包括上下樓、收拾玩具等。其中，中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)對(duì)3～6歲兒童尤其重要，能有效刺激幼兒心臟、心血管、骨骼和肌肉等器官的發(fā)育。《指南》還建議，每天應(yīng)進(jìn)行至少120分鐘的戶外活動(dòng)，讓小朋友盡情接觸自然，開闊心胸。羅冬梅告訴記者，《指南》給出的建議時(shí)間，是幼兒教育、醫(yī)療、運(yùn)動(dòng)等多領(lǐng)域?qū)＜曳磸?fù)論證的結(jié)果，適合我國(guó)幼兒體質(zhì)情況，操作時(shí)可根據(jù)具體情況適當(dāng)調(diào)整，但要盡量保證每日運(yùn)動(dòng)總量。

要保證《指南》的順利落實(shí)，三個(gè)方面要做到位：一是加強(qiáng)培訓(xùn)，主要針對(duì)家長(zhǎng)、幼兒園教師、兒童運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域?qū)I(yè)人士和婦幼保健醫(yī)務(wù)工作者；二是推廣宣傳，政府、學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)可聯(lián)合媒體，通過多種形式傳播《指南》影響；三是細(xì)化內(nèi)容，《指南》研制組會(huì)進(jìn)一步豐富標(biāo)準(zhǔn)，提供更新、更科學(xué)的運(yùn)動(dòng)建議。

羅冬梅最后說，《指南》的出臺(tái)只是對(duì)社會(huì)的一個(gè)呼吁和信號(hào)，孩子的健康還需要全社會(huì)一起努力，孩子的未來才是社會(huì)真正的未來。▲（記者 潘曉彤）