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孕期血糖失控會(huì)影響孩子智商!孕期怎樣預(yù)防糖尿病?
有不少女性朋友在懷孕期間都會(huì)出現(xiàn),妊娠期糖尿病,這類疾病,對(duì)胎兒和孕婦的身體健康都造成了很大的威脅,那么懷孕期間為什么會(huì)染上糖尿病?應(yīng)該怎樣預(yù)防妊娠期糖尿病的出現(xiàn)呢?
懷孕期間出現(xiàn)糖尿病的原因
懷孕期間,女性體內(nèi)的激素分泌會(huì)大量增加。一般來(lái)說(shuō),胰島可以分泌足夠的胰島素來(lái)對(duì)抗激素的增加,但是如果胰島不能分泌足夠的胰島素,血糖水平會(huì)明顯增加,導(dǎo)致妊娠糖尿病的出現(xiàn)。女性懷孕期間,孕婦體內(nèi)胰島素作用的外周組織,如骨骼肌一類的器官對(duì)胰島素的敏感性下降,也會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗下降,繼而就會(huì)誘發(fā)糖尿病。
妊娠糖尿病危害大
在懷孕期間女性如果出現(xiàn)糖尿病,很容易會(huì)導(dǎo)致身體沒有原因的困倦和低血糖的情況,有的甚至?xí)霈F(xiàn)暈倒的表現(xiàn),對(duì)女性健康造成的危害很大。另外血糖指數(shù)不平穩(wěn)還會(huì)導(dǎo)致肚子里的胎兒體積過(guò)大,或者出現(xiàn)不明原因的死亡,因此女性朋友們一定要注意,自己的血糖指數(shù)。
懷孕期間怎樣預(yù)防糖尿病
1、 控制飲食
想要在懷孕期間有效預(yù)防糖尿病的出現(xiàn),那么女性朋友們就一定要,禁止大吃大補(bǔ)的行為,很多人都認(rèn)為懷孕期間一個(gè)人吃兩個(gè)人補(bǔ),所以會(huì)攝入很多的營(yíng)養(yǎng)品。其實(shí)懷孕期間并不適合吃太多,一旦攝入過(guò)高的糖分就會(huì)導(dǎo)致血糖一個(gè)勁的上升,進(jìn)而就會(huì)間接的影響孩子的健康。所以在飲食上一定要以少吃多餐為主,身體吸收的熱量就夠了。
2、 適量運(yùn)動(dòng)
很多女性朋友在懷孕以后,內(nèi)分泌都會(huì)出現(xiàn)不同程度的紊亂,所以便秘應(yīng)該是司空見慣的癥狀。很多人都會(huì)選擇吃一些水果來(lái)緩解便秘的情況,然而很多水果含有非常高的糖分,攝入過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致身體里的血糖失控。因此,除了適當(dāng)吃些水果以外,女性朋友還要進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng),這樣不僅可以很好的促進(jìn)胎兒的發(fā)育,還可以幫助排便正常。
女性朋友在懷孕期間一定要定期對(duì)血糖進(jìn)行監(jiān)測(cè),如果在懷孕的時(shí)候出現(xiàn)血糖過(guò)高,就會(huì)嚴(yán)重影響孩子健康,導(dǎo)致孩子出現(xiàn)畸形或者唐順兒的現(xiàn)象。所以如果已經(jīng)患有心頭有病的患者,一定要定期的對(duì)血糖進(jìn)行監(jiān)測(cè),防止血糖失控。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:孕期 血糖失控 影響孩子智商
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