人民網(wǎng)北京7月2日電 （記者許心怡）6月30日，“中國兒童生長發(fā)育健康傳播行動·北京站”活動舉辦。首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院書記王天有、內(nèi)分泌遺傳代謝科主任鞏純秀出席本次活動，多名兒童內(nèi)分泌領(lǐng)域?qū)＜乙钥破罩v座，義診等形式傳播正確的兒童生長發(fā)育知識，共同呼吁全社會對兒童生長發(fā)育領(lǐng)域的關(guān)注。

孩子的生長發(fā)育規(guī)律你懂嗎？

首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院內(nèi)分泌遺傳代謝科主任鞏純秀指出，90%以上的矮身材青少年兒童都存在自卑、抑郁等不同的心理障礙，有的孩子甚至因此厭學。

兒童的生長發(fā)育是有規(guī)律的，每一個醫(yī)生、家長及老師應重視準確給孩子測量身高，以便早期發(fā)現(xiàn)問題。正常兒童不同時期生長速度不同，一般足月出生時身長50厘米，小于47厘米則提示有宮內(nèi)生長遲緩；生后第一年增長25厘米，第2年增長10厘米，第3年至青春期開始生長速度為每年平均5-7厘米，青春期每年增長8-12厘米，持續(xù)2-3年。一般3歲以前每年生長小于7厘米，3歲到青春期以前每年生長小于5厘米，青春期以后每年生長小于6厘米時，就認為生長速度減慢，應及時就診，及早干預。

家長如何把孩子身高管起來？

活動中，首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院內(nèi)分泌科主治醫(yī)師陳佳佳向觀眾講解“兒童生長小知識”。據(jù)介紹，目前臨床上一般用標準差法來判斷身材矮小，即兒童身高低于同年齡、同性別、同地區(qū)正常兒童身高標準低于兩個標準差，就可診斷為矮小。生活中，如果孩子長期低于同齡人半個頭、一直坐在班級第一排、每年長高不到5cm，則可懷疑為生長發(fā)育遲緩。

家長該如何管理孩子的身高呢？家長首先養(yǎng)成給孩子定期測量身高的好習慣，至少每3個月給孩子定點、定時量一次身高，了解孩子的生長速率。

生活上，睡眠、飲食、運動和心理也是影響孩子身高的關(guān)鍵因素，建議學齡期的孩子不晚于22:00睡覺并睡足8-9小時以上；飲食方面注意營養(yǎng)均衡和蛋白質(zhì)的充足攝入，少喝碳酸飲料，少吃西式快餐、油炸食品和反季節(jié)蔬果等；彈跳類運動能有效幫助孩子長高，可讓孩子每天用1小時的時間進行跳繩、籃球、排球、羽毛球、跑步等體育運動；心理上要給孩子營造一個溫馨、輕松的家庭環(huán)境，不要給孩子太大的學習壓力，不要習慣在飯前和睡前批評孩子。

值得注意的是，家長千萬不要因為孩子生長異常亂投醫(yī)，或輕信廣告，或盲目等待，這可能耽誤了孩子的最佳身高干預時機，給孩子留下一生的遺憾。而應該第一時間帶孩子到正規(guī)醫(yī)院?？崎T診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

和骨骺線搶身高，3-12歲是身高干預黃金期

身材矮小在臨床上強調(diào)“早發(fā)現(xiàn)、早檢查、早干預”，孩子的年齡越小，骨骺的軟骨層增生及分化越活躍孩子生長的空間及潛力越大，對干預治療的反應越敏感；另一方面，身高干預的費用跟孩子的體重成正比，孩子的體重越重用藥劑量就越大，干預費用就越高，3-12歲是身高干預的黃金時間。

“國內(nèi)孩子接受身高干預時間一般比較晚，70%的年齡段在10-13歲，而國外生長激素缺乏孩子的身高干預平均時間為6歲”。開始干預年齡偏大，生長期就短，達到遺傳身高的可能性較??；而及早干預可最大限度提高孩子的成年身高。一般來說，女孩的骨齡超過14歲，男孩的骨齡超過16歲，這時其骨骺線已接近閉合，基本沒有長高的機會了。因此，越早了解骨骺線閉合情況，越早干預，孩子長高的可能性越大。

由于身體有追趕生長機制，生長激素替代干預治療可使大部分個子矮的孩子最終身高獲得改善，身高干預一般在骨骺接近閉合時停止。只要干預及時，孩子一般是可以達到遺傳身高的。生長激素是美國FDA唯一批準的用于改善身高的安全有效的藥品。