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心理專家沈家宏:游戲成癮是家庭關(guān)系出了問題
近日,世衛(wèi)組織(WHO)最新發(fā)布的《國際疾病分類》第11版(ICD-11)預(yù)覽版,將“游戲障礙(Gaming disorder)”列入成癮性疾患章節(jié),與賭博、合成毒品、酒精、煙草、咖啡因、非法藥物成癮等并列。據(jù)了解,ICD-11需要獲得批準(zhǔn)后才能在2022年1月1日正式生效。
游戲障礙更常見的叫法是游戲成癮。長久以來,游戲成癮牽動無數(shù)家長的心,它是否應(yīng)病理化、如何治療、如何診斷也成為許多人關(guān)注的焦點(diǎn)。
廣州白云心理醫(yī)院首席心理專家沈家宏接受本報專訪時表示,無數(shù)因為游戲成癮而陷入困境的家,背后都是家庭關(guān)系出了問題,成癮者往往都是被控制的。
背后的“控制者”
沈家宏記得,自己曾接受過一個家庭的咨詢,這家的孩子在上中學(xué),成績優(yōu)秀,然而迷上了看《水滸傳》的錄像帶,媽媽發(fā)現(xiàn)孩子似乎看上了癮,擔(dān)心影響學(xué)習(xí),便將錄像帶藏了起來。孩子回家一看,錄像帶沒了,立刻便知道是媽媽藏起來了,然而媽媽否認(rèn)了。
“他就和媽媽說:‘明天我要是沒看到錄像帶,我就不上學(xué)了’。”母親并沒有將孩子的一句威脅放在心上。然而,她沒想到,孩子竟然真的從此就不再上學(xué),母子之間關(guān)系降到“冰點(diǎn)”,孩子開始天天打游戲,時間長達(dá)半年。
“游戲成癮并不單純是游戲的問題。”沈家宏說,如果一個孩子,只對游戲感興趣,對其他事情絲毫不關(guān)心,那要問問孩子為什么會發(fā)展成這樣呢?
沈家宏介紹說,游戲成癮的孩子或多或少都有一些共同點(diǎn):冷漠,有社交障礙,除了游戲?qū)ζ渌魏问虑槎疾魂P(guān)心。他同時發(fā)現(xiàn),盡管玩游戲的孩子很多,但真正會上癮的只有極少數(shù)人。而這極少數(shù)人都渴望,在游戲世界里獲得一些在現(xiàn)實世界里無法獲得的東西。游戲可以釋放壓力,可以找到掌控感和成就感,可以享受隊友的贊美,對于那些家里充滿矛盾和打壓的孩子來說,這里就是“完美的地方”。
“成癮者背后往往有一個‘控制者’。”沈家宏說,孩子的所有活動都在父母的控制之下,交什么樣的朋友,該去發(fā)展什么興趣愛好,要考多少分,要上什么樣的學(xué)校和專業(yè),甚至小到今天吃什么菜、穿什么衣服都由父母來決定。父母無時無刻不在給孩子施加壓力,“孩子毫無自由,他可能無法反抗父母,那只能在游戲的世界里去找掌控感和自由感。”
戒“癮”先戒“控制”
然而,很多父母并不愿意承認(rèn),自己的教育方式或者家庭關(guān)系出了問題。沈家宏最常聽到的是,“是游戲的問題”或者是“孩子的問題”。“如果把孩子的游戲成癮問題都?xì)w到游戲上,是不公正的。家庭氛圍好的話,游戲往往只是孩子放松和娛樂的手段。”將問題都?xì)w咎到孩子身上,沈家宏也覺得不可取,親子關(guān)系出現(xiàn)問題的家庭,父母往往習(xí)慣于用責(zé)罵的方式去要求孩子。
“一般我會要求他們戒掉控制。”需要戒掉控制的不是孩子,而是父母。但這并不容易,“孩子會對游戲上癮,控制者也會對控制上癮的。”沈家宏發(fā)現(xiàn),“很多父母會覺得,我一旦放手孩子會更失控,但父母不放手,孩子會繼續(xù)去虛擬世界里找自由”。
沈家宏會建議父母,不強(qiáng)求孩子穿什么衣服,不強(qiáng)制孩子吃不喜歡的菜,從這些最簡單的事情開始放手。他感嘆道,“一些父母對孩子的控制欲真的太強(qiáng)了,有的孩子不愛吃蔬菜,父母硬要夾到孩子碗里,非要逼著吃下去。”
此外,他還會建議父母試著去了解孩子所玩的游戲。他覺得,如今網(wǎng)絡(luò)普及,孩子無法避免接觸到游戲,一味地禁止孩子玩游戲不如父母主動去了解游戲,限定孩子的游戲時間,陪伴孩子。
每每看著那些年輕而冷漠的臉龐,沈家宏都會感嘆,“我們父母要想一想,世界這么大,好玩的事情這么多,孩子為什么就只對游戲感興趣?還要想一想,如果有一天,他們連游戲都不感興趣了,那會發(fā)生什么?”
對話
不能亂貼“游戲成癮”的標(biāo)簽
廣州日報:游戲成癮如何診斷?
沈家宏:首先需要說明的是,此次世衛(wèi)組織最新發(fā)布的《國際疾病分類》還在討論和試驗階段,游戲成癮暫時還不能被列為疾病。實際上成癮有一個很重要的指標(biāo),即對社會功能的影響:游戲有沒有影響你的日常生活、工作學(xué)習(xí),有沒有影響你的身體健康,這些都是診斷的依據(jù)。同時,判斷成癮還要根據(jù)時間來判斷,根據(jù)世衛(wèi)組織的標(biāo)準(zhǔn),玩游戲要明顯持續(xù)了至少12個月才能被判定為游戲成癮。
廣州日報:游戲成癮被列入ICD-11有哪些利弊?
沈家宏:如果游戲成癮真的被列為疾病,好處是我們可以去研究它的發(fā)病機(jī)制、流行病學(xué)、預(yù)防措施。有了標(biāo)準(zhǔn)之后,喜歡玩游戲的和真正游戲成癮的人群能夠真正地被區(qū)分開,社會大眾對游戲的危害性也會有更多認(rèn)識。
壞處是真的被列為疾病之后,不可能所有的醫(yī)務(wù)工作者對診斷都把握得那么嚴(yán)格,有可能有一部分本來不屬于游戲成癮的人群被診斷為游戲成癮。一些父母可能也會給孩子貼標(biāo)簽,說孩子是游戲成癮了,一些游戲玩家可能也會給自己貼標(biāo)簽。
父母應(yīng)改變“敵視游戲”
廣州日報:成人如游戲成癮,原因也和未成年人類似嗎?
沈家宏:一個人如果是自由的,能夠做自己,一般他不會選擇游戲成癮這樣的方式來傷害自己,根本的原因還是背后有一個“控制者”。比如在成癮時,誰能負(fù)責(zé)他的生活?你會看到成癮者后面都有依賴的人,這個人有可能是他的父母親、兄弟姐妹或者配偶。一般來說我們依賴什么就會被什么所控制。
廣州日報:你覺得父母應(yīng)該如何看待孩子打游戲?
沈家宏:父母恐怕要改變敵視孩子打游戲的態(tài)度,對抗性地敵視關(guān)系會導(dǎo)致親子關(guān)系越來越差。我愛游戲,你恨游戲,那我們就不是一伙的了。有些父母說我也玩游戲,那和孩子就是一伙的,一些矛盾就好解決多了。
青少年應(yīng)該兼顧娛樂和學(xué)習(xí),同時,父母也要允許孩子學(xué)習(xí)之余有游戲時間。不要給孩子太大壓力,在孩子壓力不斷升高的時候,你說他會不會去玩游戲減壓?
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:游戲成癮 家庭關(guān)系