華南前汛期有一個(gè)降水量較集中的時(shí)期，常出現(xiàn)連續(xù)幾天大雨、暴雨甚至大暴雨和特大暴雨。這個(gè)時(shí)候往往時(shí)值端午節(jié)龍舟競(jìng)渡之時(shí)，民間稱為“龍舟水”。臨近端午，華南地區(qū)的“龍舟水”兇猛來(lái)襲，需防范疊加災(zāi)害。

雷雨天氣在給人們生活帶來(lái)不便的同時(shí)，一些疾病也趁勢(shì)興風(fēng)作浪。

雷雨天哮喘高發(fā)

加拿大渥太華健康研究院的科研人員通過6年觀察發(fā)現(xiàn)，雷雨天哮喘患者來(lái)醫(yī)院的頻率會(huì)增加15%。山東省立醫(yī)院過敏反應(yīng)科曹乃清博士指出，桑拿天的溫度和濕度都非常適合真菌、霉菌等過敏原的繁殖和生長(zhǎng)，再加上雷雨天氣氣壓低，空氣中漂浮的過敏原濃度就會(huì)明顯升高。最危險(xiǎn)的是雷雨天的一前一后，之前是極度的悶熱潮濕，雨后的高溫又會(huì)讓過敏原迅速飄回空中。

因此，哮喘患者雷雨前盡量減少戶外活動(dòng)，下雨時(shí)不能門窗緊閉，因?yàn)榇藭r(shí)自然風(fēng)和雨水，可把過敏原從家中趕走。雨后如出現(xiàn)太陽(yáng)暴曬、溫度升高，出門時(shí)不妨戴上口罩，以防過敏原。

濕度大腸胃易“受潮”

上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽(yáng)醫(yī)院消化內(nèi)科主任朱生梁教授說，濕度大、忽冷忽熱、氣壓多變，人體的植物神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能受到影響，引起胃酸分泌不正常，出現(xiàn)功能性腸胃炎。

此外，雷雨天氣溫一般都會(huì)下降個(gè)五六度，平時(shí)脾胃不好的人容易胃部受涼，就是中醫(yī)常說的“脾虛濕滯”。多雨潮濕還很適宜腸道病菌和霉菌生長(zhǎng)，因而極易誘發(fā)夏季急性腸道傳染病和食物中毒，如痢疾、腹瀉等。

因此，對(duì)于腸胃較脆弱的人來(lái)說，一來(lái)要避免受涼，二來(lái)可適當(dāng)吃點(diǎn)祛濕的食物，如薏仁、扁豆、冬瓜，可以熬粥或煮湯。另外，中醫(yī)講“暑必夾濕”，食用竹葉、荷葉、西瓜翠衣等可以解暑利濕;“苦能燥濕”，多吃苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜等苦味食物也很不錯(cuò)。

心腦血管怕雷雨

北京醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師汪芳提醒，雷雨前悶熱，氣壓比較低，空氣濕度高，易缺氧;雨后暴曬，天氣變化大，心血管調(diào)節(jié)功能不好或本身有心臟病的人這時(shí)會(huì)感覺癥狀加重，血壓也易波動(dòng)，可能誘發(fā)心絞痛、心梗、心衰。還有人悶熱時(shí)煩躁，出汗多，人體水分隨著汗液蒸發(fā)，血液的黏稠度較高，易出現(xiàn)高黏狀態(tài)，形成血栓，容易造成缺血性疾病。

汪主任建議，有心臟病或冠心病的人要勤量血壓，常測(cè)脈搏，常備硝酸甘油等。生活上要做到三注意。第一，悶熱天氣多喝水，血壓不很高的人，可喝點(diǎn)淡鹽水。飲食要清淡易消化，避免高油、高脂肪。第二，吹空調(diào)要適當(dāng)，家中保持開窗通風(fēng)。雨后暴曬天氣盡量避免外出，盡量一早一晚外出活動(dòng)。第三，運(yùn)動(dòng)要適度，活動(dòng)后只要微微出汗稍稍有點(diǎn)氣喘，就可以了。

本文參考：①中國(guó)天氣網(wǎng)：西南華南降雨持續(xù) 東北華北雷雨頻發(fā)②健康時(shí)報(bào)：雷雨天要防三種險(xiǎn)