北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科教授 朱學(xué)駿

保濕是基礎(chǔ)皮膚護(hù)理的第二步，也是非常關(guān)鍵的一步。如果皮膚保濕做得好，角質(zhì)層細(xì)胞吸飽了水，皮膚就會變得柔軟平滑有質(zhì)感，其他美白抗老化護(hù)膚品才更容易吸收。

皮膚變干原因多

正常皮膚的角質(zhì)層可以形成一個完整的“膜”，防止水分丟失，保護(hù)內(nèi)部結(jié)構(gòu)不受損傷，醫(yī)學(xué)上叫屏障功能。干性皮膚的屏障功能受到了影響，保護(hù)膜不再完整。因此皮膚內(nèi)的水分、電解質(zhì)和其他物質(zhì)會通過表皮喪失，這樣會使皮膚更干燥，出現(xiàn)惡性循環(huán)；同時，外界有害或刺激性物質(zhì)容易入侵，導(dǎo)致皮膚過敏或感染。引起屏障功能破壞，使皮膚變干的原因有很多。

1. 很多人生來就是干性皮膚，但可以通過后天的護(hù)理得到改善。

2. 不正確的洗護(hù)方法是引起皮膚干燥的最常見原因，如經(jīng)常進(jìn)行熱水浴、使用強效的清潔控油祛痘產(chǎn)品或肥皂洗澡等，容易破壞皮膚表面正常的脂質(zhì)，加重皮膚干燥。

3. 環(huán)境因素，如寒冷、干燥、風(fēng)沙、經(jīng)常使用空調(diào)等，都可以加重皮膚干燥。在室內(nèi)使用加濕器可以緩解干燥所帶來的不適感覺，還可以幫助皮膚找回丟掉的水分。

4. 患有一些疾病，如甲低和尿毒癥；服用某些特殊的藥物，如鋰制劑或維甲酸類藥物等；精神壓力過大也會加重皮膚的干燥。

5. 年齡因素。皮膚老化后修復(fù)速度緩慢，同時由于天然保濕因子的合成減少，皮膚保水能力下降，因此易干燥。

保濕霜質(zhì)地要清爽

一瓶好的保濕霜可以為你提供長久的保護(hù)，即使在干燥的環(huán)境中也感覺安心舒適。目前市面上的保濕品種類繁多，但主要活性成分都是吸濕劑、潤膚劑和封包劑，不同的保濕霜就是這三類物質(zhì)的不同配比。

封包劑一般是油脂，可以在皮膚表面形成一層膜，防止皮膚表面水分蒸發(fā)，如凡士林、礦物油、石蠟、鯊烯、植物油、動物油（如羊毛脂）、硅樹脂等。硅樹脂是一種新的封包劑，其特點是不導(dǎo)致粉刺、低致敏性、沒有強烈的氣味，在“無油配方”保濕產(chǎn)品中經(jīng)常含這種成分。

吸濕劑是指能吸收水分的物質(zhì)，常用的有甘油、丙二醇、尿素、山梨糖醇、蜂蜜、吡咯烷酮烯羧酸（PCA）等。它們吸收水分沒有選擇性，環(huán)境濕度大時可以從環(huán)境中吸收水分，如果環(huán)境干燥就會從皮膚中吸收水分。所以單獨使用吸濕劑不是好的保濕方法，反而會使皮膚丟失水分，必須跟封包劑同時使用。

潤膚劑是包括一大組從酯到長鏈醇的化合物。長鏈醇涂抹后能填充在干燥皮膚角質(zhì)細(xì)胞間的裂隙中，使皮膚變得柔軟光滑，常用的包括十六烷基硬脂酸鹽、二辛酰基馬來酸鹽、蓖麻油、希蒙得木油等。

判斷一種保濕霜好壞的方法很簡單，只要在面部或身體上試用，皮膚的感受就是最好的答案。好的保濕霜質(zhì)地清爽，用后皮膚濕潤光滑有彈性，但不會油膩泛油光，可直接使用粉底和防曬霜。

油性皮膚也需要保濕

很多油性皮膚的人每天會用洗面奶洗幾次臉，用控油的收縮水、面膜，但卻很少用保濕霜。這種做法是非常錯誤的，因為控油與補水絲毫不矛盾。

皮膚出油是皮脂腺分泌的，而水是皮膚角質(zhì)層中保護(hù)屏障功能的重要組成部分。油性皮膚的人因為出油多，經(jīng)常會有過度清潔的問題，而控油的化妝品或多或少都會有使皮膚干燥的作用。如果是長痘痘的皮膚，又加上治痘痘藥物的刺激性，皮膚經(jīng)常會處于又出油又缺水的狀態(tài)，表現(xiàn)為T區(qū)出油、兩頰脫皮。皮膚長期處于這種缺水狀態(tài)會變得敏感，以往使用的化妝品會感覺刺激，很多治療痘痘的藥物不耐受，那時就不僅僅是美觀的問題了。

如果是油性皮膚，建議用溫和的方法清洗面部，不要過多使用磨砂和堿性強的洗面奶、潔面皂，以免破壞皮膚的屏障；可以選擇質(zhì)地清爽的保濕霜，堅持使用，特別是治療痘痘正在用藥的人，更需要保護(hù)皮膚屏障功能，以增加藥物的耐受性和療效。

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各種“水”怎么用？

隨著化妝品行業(yè)的發(fā)展和人們需求的增加，名目繁多的化妝水、收斂水、柔膚水、爽膚水、機能水、精華水等，讓人眼花繚亂。這些名稱各異的“水”，有兩個主要的共同作用，即補水保濕和二次清潔。

★化妝水 一般在洗臉后使用，可以提高皮膚的水含量，再擦保濕面霜后，就會有大量的水被封鎖在皮膚里，比直接用保濕霜效果好。化妝水還有去除殘留的清潔劑和彩妝的作用。用洗面奶洗臉后可能會殘留洗面奶、彩妝、防曬霜以及自來水中的雜質(zhì)等，化妝水可以起到深層清潔的作用。同時因為它的pH值是調(diào)整過的，用在皮膚表面可以中和因洗滌或不適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品所造成的酸堿失衡。

★爽膚水 有些爽膚水具有較強的清潔和調(diào)整酸堿度功能，適合經(jīng)?；瘖y的人。使用時用化妝棉蘸取，在面部按一個方向涂擦。

★收斂水 多數(shù)添加收縮毛孔控油的成分，較適合油性皮膚使用。但收斂水可能含酒精，皮膚敏感者慎用。

★柔膚水 更多的是以保濕和軟化角質(zhì)為主，清潔作用不強，可以用手直接在臉上涂抹。有些產(chǎn)品添加保濕成分，可用在保濕霜之前。

★噴霧水 很多人發(fā)現(xiàn)，長期使用噴霧水皮膚干燥脆弱的現(xiàn)象并沒有改善，似乎還有加重。這是因為在干燥空氣中噴上噴霧水，水分蒸發(fā)快，肌膚表面及內(nèi)部的水分一同被干燥空氣“抓”走，導(dǎo)致肌膚更干燥。其實，噴霧水并不是以保濕為主要功效，而是以抗過敏、舒緩鎮(zhèn)定的作用見長。所以用噴霧的同時要使用保濕霜，才能為肌膚帶來持久的保濕效果。