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出汗等于排毒?人出汗是在排毒嗎

2018年03月22日 15:59 | 來(lái)源:家庭醫(yī)生在線(xiàn)
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生活在這樣的世界里,每天吃著各種各樣稀奇古怪的東西,難免都會(huì)有一些不健康的物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi),雖說(shuō)不一定會(huì)導(dǎo)致死亡,但是總歸是不好的東西,留在身體里也是不好的,所以人體的機(jī)制也一定會(huì)找到一些方法來(lái)把這些有毒物質(zhì)排出體外,那么人出汗是在排毒嗎?

具體來(lái)說(shuō)呢,排毒可以通過(guò)出汗的方式進(jìn)行,但是出汗不一定是排毒哦。出汗就是人體的汗腺排出水分的形式。在夏天的時(shí)候人們出汗的現(xiàn)象就會(huì)比較明顯了,由于氣溫過(guò)高,人體機(jī)制感到無(wú)法適應(yīng)這種溫度了,就會(huì)通過(guò)汗腺排出人體內(nèi)的一些水分,等水分蒸發(fā)來(lái)使身體降溫,一般來(lái)說(shuō)這種情況的出汗有百分之九十九都是水分,還有一些無(wú)機(jī)鹽等其他成分,因此在這樣的情況下,排毒的效果是微乎其微的。但是這種流汗也是必須的,這也是使人體保持在一個(gè)相對(duì)恒定的溫度的原因了。像夏天的時(shí)候,經(jīng)歷了這種流汗之后一定要注意補(bǔ)充水分,最好是補(bǔ)充淡鹽水,這樣身體才不會(huì)脫水或者中暑了。

還有一種流汗的情況就是真的在幫助身體排毒了。在兩個(gè)季節(jié)交替的時(shí)候人們都特別容易感冒,因?yàn)樘鞖鈺r(shí)冷時(shí)熱,沒(méi)有控制好增添衣物,病毒趁虛而入就有可能會(huì)讓人感冒了。這種感冒就是病毒入侵型的流行性感冒,往往都會(huì)有發(fā)燒的癥狀,但很都時(shí)候我們都不用去看醫(yī)生就好了。這樣感冒了之后喝一杯熱姜茶,然后拿被子捂著,流了一身大汗之后就好了,那么這是為什么呢?其實(shí)一方面是因?yàn)榱骱购蠛顾舭l(fā),給皮膚進(jìn)行了一次物理降溫,所以發(fā)燒的癥狀就緩解了,另一方面就是因?yàn)樯眢w在排汗的同時(shí)把一些有害物質(zhì)也一同排出了體外,所以病毒不見(jiàn)了,身體也就恢復(fù)了。

出汗的確是一種排汗的方式,毛孔舒張后,汗液流出體外,把毛孔中的臟東西也一起排了出來(lái),所以適當(dāng)?shù)牧粢涣艉箷?huì)讓人的氣色都變好呢。對(duì)比那些幾乎不怎么流汗的人,經(jīng)常流流汗的人皮膚肯定會(huì)更好,身體也會(huì)更好,所以說(shuō)排汗就在排毒也是有一定的道理的。所以,不愛(ài)流汗的人就要注意啦,平時(shí)多喝點(diǎn)水、多運(yùn)動(dòng)動(dòng),美麗也可以是流汗流出來(lái)的哦,相信自己,沒(méi)有什么是做不到的。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:出汗 排毒

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