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一夜白頭真會發(fā)生嗎?如何預防白發(fā)生長
結發(fā)為夫妻,相愛兩不疑。這句話深刻表達了中國人賦予頭發(fā)最浪漫的含義,也表達了在中國人眼里頭發(fā)的重要性。因此在很多文學作品中,頭發(fā)會經(jīng)常出現(xiàn),在電視劇中,或者小說中,我們也經(jīng)常能看到主角或者配角一夜白了頭的情節(jié)。那么一夜白頭的現(xiàn)象真的會發(fā)生嗎?在生活中有沒有什么方法可以預防白發(fā)生長呢?
在電視劇以及小說中,一夜白頭的情節(jié)一般發(fā)生在角色人物受到嚴重的心理方面的打擊之后,由此也可看出,一夜白頭的現(xiàn)象多由精神因素導致的。例如中醫(yī)認為憤怒、憂愁、悲傷等情緒波動容易傷肝傷脾,從而會引發(fā)白發(fā)。也有一句俗語:“笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭”。所以精神抑郁、情緒焦慮等原因確實會導致人的內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝的紊亂,造成白發(fā)的現(xiàn)象。
但是要明白一點,電視劇和小說是經(jīng)過藝術加工的,因此一夜白頭是夸張的說法,人在遭遇精神打擊之后,白頭發(fā)或許會在以后逐漸增多,但不至于到一夜全白的地步。所以在生活中,即使一夜白頭的情節(jié)會發(fā)生,但也是極其極其小概率的事件。
白發(fā),在大部分人眼中,是衰老的標志,雖然有人為了追求時尚,將頭發(fā)染白或者染成奶奶灰,但是也沒有多少人會愿意讓自己長白發(fā)。那么在生活中怎樣做可以有效預防白發(fā)呢?在此前的采訪中,廣州軍區(qū)總醫(yī)院消化內(nèi)科楊漢勤主任醫(yī)師給出了他的四點建議。
一、 要培養(yǎng)良好的睡眠習慣。休息得好,會使人在一天的生活充滿朝氣與活力。睡眠是一種生理調(diào)節(jié)機能,睡眠得好壞也會影響到內(nèi)分泌是否平衡。
二、 要對頭發(fā)進行正確的護理。首先,要勤洗頭發(fā),保持頭發(fā)清潔。不要使用含有堿性的肥皂或洗頭粉。
三、 可根據(jù)自己的發(fā)質選擇洗發(fā)液。如身體情況允許,不妨試用溫涼、熱水交替洗頭,可促進頭皮血管的收縮和擴張。
四、 最后要養(yǎng)成每日早晚梳頭的習慣。每次用梳子由前向后梳幾十次,可促進睡眠,加強頭部血液循環(huán),改善頭皮和頭發(fā)營養(yǎng),對頭皮起到了機械性刺激和按摩的作用,可防止脫發(fā)和早白。
除此之外,民間也有一些食療偏方可以預防白發(fā),例如吃一些黑色食物,如黑芝麻、黑豆等;或者吃一些白糖炒核桃仁、木耳芝麻飲等,食譜可自行從網(wǎng)上尋找。
編輯:趙彥
關鍵詞:一夜白頭 白發(fā)生長 如何預防