羞国产在线拍揄自揄自揄视频,直接看不卡无码免费视频,免费午夜无码片在线观看影,超碰av免费网络

首頁>尋醫(yī)·問藥>健康識堂健康識堂

高血壓和喝水有關(guān)嗎?高血壓患者飲水注意三點(diǎn)

2018年02月25日 16:21 | 來源:家庭醫(yī)生在線
分享到: 

“三高”當(dāng)中的高血壓,是“三高”中知名度最高的一種疾病,現(xiàn)在已經(jīng)是非常普遍,也不再是“富貴病”的范疇了。窮人,富人都有可能出現(xiàn)高血壓,究其原因,還是在于現(xiàn)在人,生活水平較高,過度享受,缺乏運(yùn)動(dòng),還有就是環(huán)境改變,飲食不安全,壓力大,藥物影響等方面因素的影響,使高血壓的普及率迅速增加,嚴(yán)重的影響到我們國民的素質(zhì),因此高血壓的防治工作一定要做好。

高血壓和喝水有關(guān)嗎?

對于高血壓患者而言,首先是需要控制好飲食,要做到低脂肪、低蛋白、低糖、低鹽飲食,但是僅僅這些還是不夠的,還需要從飲水上加以注意,很多人就在想,喝水與高血壓之間有關(guān)系嗎?其實(shí)是有的,水中的很多礦物質(zhì)都對血壓有或增或降的影響。水是我們?nèi)粘z入量比較大的物質(zhì),如果喝水不恰當(dāng),的確很有可能會引起身體的不適,也是容易增加血壓的。那么如何飲水,才可以保證血壓不升高呢?就是以后飲水時(shí)要注意以下幾個(gè)方面。

高血壓如何喝水最好?

一、 注意飲水方式。這是因?yàn)樗畷硭畨?,血管阻力會增大,如果水喝的很急,一下子咕咚咕咚地喝下去,血壓就很容易升高,所以?yīng)該少量,多飲。

二、 水質(zhì)的選擇。應(yīng)該選擇礦物質(zhì)比較豐富的水源,但同時(shí)要避開鈉元素的攝入。鈉元素增多,是容易造成血壓升高的,長時(shí)間喝鈉元素含量較高的水,是很難控制好血壓的。

三、 水溫要適中。這是因?yàn)樗疁剡^冷會刺激血管收縮,過高會加快血液循環(huán),加重心臟負(fù)擔(dān),因此溫開水最為合適。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:高血壓 喝水 飲水注意事項(xiàng)

更多

更多

<dd id="mmmmm"></dd>
  • <noscript id="mmmmm"><dd id="mmmmm"></dd></noscript>
    <nav id="mmmmm"><sup id="mmmmm"></sup></nav>
  • <tr id="mmmmm"></tr>
  • <nav id="mmmmm"></nav>
    <tfoot id="mmmmm"><noscript id="mmmmm"></noscript></tfoot><tfoot id="mmmmm"><noscript id="mmmmm"></noscript></tfoot>
    <nav id="mmmmm"><ul id="mmmmm"></ul></nav>