如果把人體比作一座城，那么流感就是攻城略地的“外敵”，人體就是“正氣”，流感病毒就是“外邪”。若想保衛(wèi)自己的城池那么在這個(gè)“正邪斗爭(zhēng)”中就應(yīng)該做到“知己知彼”方能“百戰(zhàn)不殆”。

了解外敵——流感病毒

流感病毒有很多亞型，最主要的亞型有甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亞型及乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系。流感病毒在寒冷干燥的空氣中更易存活。

流感病毒如何“攻城”

流感患者和隱性感染者是流感病毒的主要傳播者。流感病毒多通過(guò)傳播者打噴嚏、咳嗽等飛沫傳播以及接觸傳播者口腔、鼻腔、眼睛等黏膜和被病毒污染的物品向人體發(fā)出攻擊。流感病毒從潛伏期末到急性期都有傳染性且人群普遍易感。在人呼吸道分泌物中一般持續(xù)排毒3~6天，嬰幼兒、免疫功能受損患者排毒時(shí)間可超過(guò)1周，人感染H5N1/H7N9禽流感病例排毒可達(dá)1～3周。

流感病毒如何“破城”

人體被流感病毒攻破是需要很多條件的，其中最重要的兩個(gè)條件是：一是流感病毒足夠強(qiáng)大；二是人體防御功能足夠強(qiáng)大。當(dāng)人體正氣虛弱或流感邪氣較強(qiáng)時(shí)流感病毒便可在人體長(zhǎng)驅(qū)直入。

感染流感的主要癥狀有惡寒、高熱、頭痛、全身酸痛、乏力等全身癥狀，常伴咽痛、流涕、流淚、咳嗽等呼吸道癥狀。少數(shù)病例有食欲減退、腹痛、腹脹、嘔吐和腹瀉等消化道癥狀。潛伏期一般為1~3天；起病急，癥狀變化較快；該病以發(fā)熱為主，發(fā)熱通常持續(xù)3~4天或退熱1~2天后再次出現(xiàn)發(fā)熱，最長(zhǎng)可達(dá)7~10天；發(fā)病初期除發(fā)熱外，其他呼吸道癥狀輕微或不明顯，流感后期可反復(fù)咳嗽。

流感在中醫(yī)歸屬于“時(shí)疫”范疇，從《傷寒論》《瘟疫論》《溫病條辨》等諸多中醫(yī)著作中均有跡可循，因此中醫(yī)在防治流感上經(jīng)驗(yàn)豐富且可行。

人體該如何“防御”

流感進(jìn)攻人體時(shí)，人體最先用自身的“正氣”抵抗病毒這個(gè)“外邪”，當(dāng)人體正氣不能抵抗流感病毒時(shí)，可以借助藥物對(duì)抗病邪。

流感和普通感冒的中醫(yī)證型不盡相同。流感中醫(yī)證型主要有表寒里熱證、風(fēng)熱犯衛(wèi)證、風(fēng)寒束表證等，其中表寒里熱證及風(fēng)熱犯衛(wèi)證最為多見(jiàn)。不同證型臨床表現(xiàn)及常用方藥如下：

表寒里熱證 惡寒、壯熱、頭痛、身體酸痛、咽痛、鼻塞、流涕、口渴、舌紅；苔薄或黃、脈數(shù)。常用方劑為柴葛解肌湯等。

風(fēng)熱犯衛(wèi)證 發(fā)病初期發(fā)熱或未發(fā)熱、咽紅不適、輕咳少痰、微汗；舌質(zhì)紅、苔薄或薄膩、脈浮數(shù)。常用方劑為銀翹散。

風(fēng)寒束表證 發(fā)病初期惡寒、發(fā)熱或未發(fā)熱、身痛頭痛、鼻流清涕、無(wú)汗；舌質(zhì)淡紅、苔薄而潤(rùn)。常用方劑為九味羌活湯等。但對(duì)于老人和兒童在祛除邪氣的同時(shí)還要注意扶助機(jī)體的正氣。

知己知彼之后的“防御工事”

當(dāng)流感病毒進(jìn)攻，我們又如何才能做到有效防御呢？

勿到人員密集處 流感病毒主要通過(guò)空氣飛沫和接觸感染者口腔、鼻腔、眼睛等黏膜以及流感病毒污染物傳播。因此應(yīng)保持環(huán)境清潔和通風(fēng)，盡量減少到人員密集、空氣污濁的場(chǎng)所。

定期消毒 流感病毒對(duì)乙醇、碘伏、碘酊等常用消毒劑敏感；對(duì)紫外線和熱敏感，56℃條件下30分鐘可滅活。因此對(duì)于流感季節(jié)易感人群常用器具可以定期消毒。

多飲水 流感病毒可通過(guò)在人體內(nèi)不斷攻擊細(xì)胞產(chǎn)生毒素導(dǎo)致機(jī)體發(fā)熱、肌肉酸痛等癥狀，多飲水可以促進(jìn)毒素排出，有效延緩疾病的發(fā)生和發(fā)展。必要時(shí)可以使用代茶飲：玄參1克，菊花3克，金銀花3克，麥冬3克，蘆根5克。

多泡腳 外感風(fēng)寒自覺(jué)惡寒，惡寒身體困倦可通過(guò)艾草水泡腳使機(jī)體微微汗出達(dá)到解除機(jī)表寒邪的功效。