近期，北京市疾控中心監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示，流感活動(dòng)度不僅呈上升趨勢(shì)，還出現(xiàn)了乙型流感病毒、甲型H3N2亞型流感病毒和甲型H1N1流感病毒共同流行的情況。學(xué)校、幼兒園等人群密集場(chǎng)所最容易受到影響，一旦出現(xiàn)聚集性病例造成流感暴發(fā)，就會(huì)造成停工、停課等嚴(yán)重影響。兒童、老年人、有慢性疾病的人群尤其要注意，這類人群得了流感還容易引起各種各樣的并發(fā)癥，治療不及時(shí)嚴(yán)重的可導(dǎo)致死亡。

流感來襲，家長該如何科學(xué)應(yīng)對(duì)？北京兒童醫(yī)院、首都兒科研究所、解放軍第302醫(yī)院等多家醫(yī)院專家支招，從預(yù)防到治療、護(hù)理，全程傳授科學(xué)應(yīng)對(duì)方法。

流感“殺傷力”強(qiáng)在于傳染性極高

流感全稱流行性感冒，是一種由極易發(fā)生變異的流感病毒所引起的急性呼吸道傳染病。引起流感的病原體分為A（甲）、B（乙）和C（丙）三型，甲型病毒最易發(fā)生變異，傳染性強(qiáng)，每年11月至次年的3月為高發(fā)期。該病毒主要經(jīng)呼吸道飛沫傳播，患者感染后，潛伏期多數(shù)為2-4天，臨床癥狀包括發(fā)熱、咳嗽、咽喉痛、乏力、頭痛等，部分患者甚至?xí)霈F(xiàn)腹瀉和嘔吐。

流感之所以“殺傷力”強(qiáng)，關(guān)鍵在于傳染性極高。健康人感染流感病毒后3-5小時(shí)即可排出病毒，而流感患者發(fā)病后的第24-48小時(shí)是病毒排放的高峰期。

北京兒童醫(yī)院藥學(xué)部專家指出，流感和普通感冒都是急性呼吸道傳染病，均易發(fā)于冬季，都有不同程度的發(fā)熱和呼吸道癥狀，但兩者是完全不同的疾病。

普通感冒傳染性沒那么強(qiáng)，相對(duì)癥狀會(huì)輕，季節(jié)性不明顯。起病較緩，不發(fā)熱或低熱，發(fā)熱一般不會(huì)超過40℃，咳嗽是臨床常見癥狀，也常表現(xiàn)為打噴嚏、鼻塞、流涕等癥狀。流感則起病急，體溫常超過39～40℃，傳染性較強(qiáng)，全身中毒癥狀較重，有明顯季節(jié)性，主要見于冬春季節(jié)。

解放軍第302醫(yī)院感染性疾病診療與研究中心副主任秦恩強(qiáng)指出，無并發(fā)癥的患者通常5～10天可自愈。但老人、小孩、孕婦、有慢性疾病如哮喘、糖尿病、腫瘤、血液病、免疫功能受損的高危人群一旦感染，延誤診治可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥，如肺炎、心肌炎、心衰、呼吸衰竭、多臟器功能衰竭等，甚至可導(dǎo)致死亡。

接種疫苗是預(yù)防流感最有效的手段

中國疾控中心提示，接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。世界衛(wèi)生組織推薦老年人、兒童、孕婦、慢性病患者和醫(yī)務(wù)人員等流感高危人群，應(yīng)該每年優(yōu)先接種流感疫苗。除特殊情況（小于6個(gè)月、對(duì)雞蛋過敏及其他不適合接種的疾病等），建議在流感季節(jié)來臨前、在醫(yī)務(wù)工作者指導(dǎo)下為孩子接種疫苗。

奧司他韋等神經(jīng)氨酸酶抑制劑是流感的有效治療藥物，早期尤其是發(fā)病48小時(shí)之內(nèi)應(yīng)用抗流感病毒藥物能顯著降低流感重癥和死亡的發(fā)生率。

此外還需要做到以下幾點(diǎn)：

1. 養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，均衡膳食、充足的睡眠、多飲水，適度運(yùn)動(dòng)和避免被動(dòng)吸煙；要根據(jù)氣溫變化為孩子增減衣物、平衡膳食、加強(qiáng)鍛煉、保證睡眠。

2. 讓孩子盡量避免接觸出現(xiàn)流感樣癥狀的患者，不得不接觸時(shí)，可佩戴口罩，以降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

3. 在空氣良好的情況下，房屋每天要勤通風(fēng)，保持空氣清新。避免帶孩子去人員密集、空氣污濁的場(chǎng)所，去醫(yī)院就診要佩戴口罩。

4. 孩子如果出現(xiàn)流感樣癥狀時(shí)，應(yīng)充分休息，多飲水，飲食應(yīng)當(dāng)清淡、易于消化和富有營養(yǎng)；密切關(guān)注孩子病情變化，若出現(xiàn)持續(xù)高熱或咳嗽等癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，且佩戴口罩防止出現(xiàn)交叉感染。要避免帶病上學(xué)、入園或上課外班。

正確就醫(yī)才能讓孩子早日恢復(fù)健康

近期，北京兒童醫(yī)院、首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院等醫(yī)院的內(nèi)科、兒科門診量爆棚。醫(yī)生在接診過程中發(fā)現(xiàn)，不少患兒家長存在就診誤區(qū)?！跋Ｍ议L們能合理就醫(yī)，減少交叉感染、減輕醫(yī)院壓力?！?/p>

誤區(qū)1　繞遠(yuǎn)就醫(yī)

孩子一旦生病，家長的第一反應(yīng)就是到北京兒童醫(yī)院或者首兒所就診，而冬季患兒增多，就診等候時(shí)間難免會(huì)延長。其實(shí)，北京地區(qū)有兒科的醫(yī)院遠(yuǎn)不止這兩家，近日，北京市衛(wèi)生計(jì)生委發(fā)布了一份可提供兒科診療服務(wù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)名單，共有147家醫(yī)院在列。患兒家長可以在北京市衛(wèi)生計(jì)生委官方微信“健康北京”獲取這份名單，就近就醫(yī)。

誤區(qū)2　頻繁就醫(yī)

北京兒童醫(yī)院提醒，不管何種原因引起孩子感冒發(fā)燒，應(yīng)先觀察再就醫(yī)，頻繁就醫(yī)反而增加了交叉感染的機(jī)會(huì)。如果孩子表現(xiàn)異常，精神狀態(tài)不好，嗜睡、煩躁交替，甚至出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，如抽搐等，則應(yīng)盡快就醫(yī)。

跟很多疾病一樣，感冒發(fā)燒也需要一個(gè)痊愈過程，一般首次就診3天后，孩子出現(xiàn)新發(fā)癥狀或原有癥狀明顯加重，需再次前往醫(yī)院就診。

誤區(qū)3　延誤就醫(yī)

孩子感冒發(fā)燒，有的家長認(rèn)為，蓋著厚被子捂著睡一覺，發(fā)發(fā)汗就能退燒，不用著急去醫(yī)院。

對(duì)此，北京兒童醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科副主任高恒妙指出，捂汗是通過體溫升高，被動(dòng)地出汗，再降低體溫。對(duì)于孩子來說，發(fā)燒時(shí)捂汗可能造成更嚴(yán)重的后果。捂得特別厲害可能會(huì)引起一種叫“捂熱綜合征”的病，這種孩子會(huì)出現(xiàn)抽風(fēng)、昏迷，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)呼吸心跳停止，甚至導(dǎo)致死亡。

誤區(qū)4　過急就醫(yī)

秦恩強(qiáng)指出，許多家長帶孩子看病時(shí)，要求醫(yī)生開好藥、開貴藥，甚至希望藥到病除，恨不得馬上就好。根據(jù)流感的特點(diǎn)，這是不科學(xué)的，因此流感治療需要時(shí)間，急不得，只要不發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥，絕大多數(shù)患者都會(huì)痊愈。

如果孩子體溫超過38.5℃且持續(xù)物理降溫?zé)o效時(shí)，建議及時(shí)用退燒藥退燒，尤其是有高熱驚厥史的孩子，家長應(yīng)密切關(guān)注孩子體溫，防止體溫快速上升引起驚厥。

五步正確佩戴口罩

第一步：新買的口罩初始狀態(tài)不平整，因此需先將口罩稍微用力拉平展開。

第二步：雙手拉平口罩，對(duì)準(zhǔn)面部方向，注意口罩上沿離眼睛1CM為最佳位置。

第三步：左手輕輕按壓鼻梁處，右手將口罩帶子掛向耳朵后方根部。

第四步：參照上一步，右手輕輕按住口罩，左手將另外一根掛繩掛到耳朵后方。

第五步：調(diào)整口罩位置，正確覆蓋范圍是下巴至眼睛下方1CM。整理撫平嘴部的部分。

保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防流感等呼吸道傳染病的重要手段，咳嗽和打噴嚏時(shí)請(qǐng)遮住口鼻，并且經(jīng)常洗手。所有家庭成員與流感患者密切接觸時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，并做好個(gè)人防護(hù)，近距離接觸流感患者時(shí)，應(yīng)戴口罩。

六步洗手法預(yù)防流感

1、 掌心相對(duì)，手指并攏相互摩擦

2、 手心對(duì)手背沿著指縫相互搓擦

3、 掌心相對(duì)，雙手交叉沿著指縫相互揉搓

4、 一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行

5、 彎曲手指關(guān)節(jié)，在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓

6、 搓洗手腕，用清水沖洗干凈后擦干