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長(zhǎng)期便秘喝清腸茶好嗎?

2018年01月04日 15:59 | 來(lái)源:家庭醫(yī)生在線(xiàn)
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便秘是指排便次數(shù)明顯減少,每周排便次數(shù)少于3次,糞質(zhì)干硬,常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象,多種疾病和生活不良習(xí)慣都可能引起便秘,但不良習(xí)慣引起的便秘更為普遍。有些便秘患者一旦出現(xiàn)便秘就這些用藥,或者長(zhǎng)期服用清腸茶一類(lèi)的藥品預(yù)防便秘,這些做法可行嗎?廣東省中醫(yī)院脾胃病科主任醫(yī)師黃穗平教授對(duì)此作出了相關(guān)介紹。

哪些不良的生活習(xí)慣容易導(dǎo)致便秘?

1、 排便不規(guī)律,是引起便秘的最常見(jiàn)原因。排便過(guò)程中看書(shū)或報(bào)紙等不良習(xí)慣也常會(huì)引起便秘。

2、 休息起居沒(méi)有一定規(guī)律,比如經(jīng)常熬夜、加班。

3、 不良的飲食習(xí)慣,如水分?jǐn)z取不足,纖維食物攝入較少,攝入過(guò)多的辣椒、咖啡等刺激性食品等。

4、 缺乏運(yùn)動(dòng),會(huì)減緩胃腸動(dòng)力,特別是久坐辦公室的人,便秘發(fā)生率特別高。

目前市面多種多樣的“清腸茶”宣傳可清腸排便,還可防便秘,可以長(zhǎng)期飲用。但清腸茶真的適合長(zhǎng)期飲用嗎?

黃穗平教授指出:清腸茶可以讓人一時(shí)順暢通便,但如果長(zhǎng)期喝清腸茶然而可能引起多種不良后果。

1、 便秘患者長(zhǎng)期飲用清腸茶可能造成依賴(lài),甚至導(dǎo)致結(jié)腸黑變病。通俗地理解,結(jié)腸變黑就是大腸的黏膜變黑了,這是一種黏膜色素沉著性病變的一種表現(xiàn)。黑變病還可能增加大腸的其他疾病的發(fā)病率。

2、 損傷脾胃。這些清腸茶里往往含有瀉藥蒽醌類(lèi)的成分,最常見(jiàn)的是大黃、蘆薈、番瀉葉和決明子等。這些成分針對(duì)脾胃熱的人來(lái)說(shuō)確實(shí)是可以對(duì)癥使用,但對(duì)于常出現(xiàn)臉色蒼白、吃生冷食物容易拉肚子、胃痛、胃脹等癥狀的脾虛人群,不要盲目喝清腸茶,持久喝會(huì)損傷脾胃,引起惡性循環(huán)。

3、 如果便秘患者長(zhǎng)期飲用這些清腸茶引起脾胃不好,還會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)的疾病,也會(huì)導(dǎo)致心腦血管等疾病。

因此,便秘患者需注意從日常生活中各方面入手預(yù)防便秘,如設(shè)置合適的排便規(guī)律,注意攝入足夠的食物纖維,多喝水,多運(yùn)動(dòng)等,不可長(zhǎng)期服用清腸茶等輕瀉藥。雖然服用瀉藥可以暫時(shí)緩解便秘癥狀,但腸道會(huì)因此對(duì)瀉藥形成依賴(lài),一旦斷藥,便秘就會(huì)復(fù)發(fā)或加重。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:長(zhǎng)期便秘 喝清腸茶 藥品預(yù)防便秘

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