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一條熱毛巾十種大作用:敷鼻通鼻塞 緩解眼疲勞
敷鼻通鼻塞 天氣寒冷,有些人會“中招”——感冒鼻塞。用一條濕毛巾,熱敷一下鼻根部,這樣蒸汽進(jìn)入鼻內(nèi),幾分鐘后,鼻子慢慢就能通氣了。但要注意,熱敷時(shí)的毛巾不宜太燙,以免燙傷皮膚。
緩解喉嚨異物感 老是覺得自己喉嚨里面有什么東西黏住、卡住,使勁吐啊、咳啊都弄不出來。到醫(yī)院檢查,沒啥問題,但就是不見好。試試用熱毛巾敷在脖子前方,持續(xù)半分鐘到一分鐘,如此重復(fù),咽部異物感就會得到減輕。
擦背睡得香 將毛巾浸于溫水中,稍微擰干,在背部正中線(即脊柱及脊柱兩旁)擦拭,重點(diǎn)擦拭頸椎、胸椎兩個(gè)部分,自上而下反復(fù)揉擦5分鐘左右。能起到舒緩局部緊張、痙攣的肌肉和軟組織、緩解失眠的作用。
緩解眼疲勞 用毛巾熱敷雙眼,可減輕眼睛疲勞,部分緩解干眼癥的癥狀。毛巾熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán),對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助。
緩解慢性腰痛 中醫(yī)認(rèn)為,血流不通暢就會導(dǎo)致疼痛,熱敷能使血流暢通,故能緩解腰痛。
幫助跌打損傷恢復(fù) 出現(xiàn)跌打損傷,先要冷敷或冰敷,且24小時(shí)內(nèi)都不能熱敷。在損傷發(fā)生48至72小時(shí)后,如不出血也無腫脹,可用熱毛巾熱敷,促進(jìn)血液循環(huán),消腫止痛。
防治頸椎病 出現(xiàn)早期頸椎病癥狀,如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛,可用毛巾熱敷,來改善癥狀。每次熱敷15-20分鐘,每天敷3-4次。
趕走皮膚油膩 先把毛巾浸于熱水之中,充分濕潤后取出,將毛巾擰至八成干,敷于臉上,以臉部稍微有點(diǎn)濕、有點(diǎn)燙為宜;然后輕輕拍打臉部大約半分鐘,再取下毛巾洗干凈,如此反復(fù)3次。當(dāng)溫?zé)岬臐衩矸笤谀槻繒r(shí),水蒸氣作用于皮脂,使其脫離皮膚而被吸附在毛巾上,達(dá)到去除多余油脂的目的。
緩解落枕 落枕后,用熱毛巾或熱水袋放在脖子后面熱敷5-10分鐘,每天熱敷3-4次,并配以頸部活動(dòng),頭部慢慢向前彎,輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。2-3天之后,就能明顯緩解。
防感冒 把熱毛巾擰干后,在背部上下左右來回地搓一搓,利用熱毛巾含熱的物理作用,通過刺激背部相關(guān)的穴位,促進(jìn)氣血流通,從而增強(qiáng)人體抗病的能力,對防治感冒有一定輔助作用。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:熱毛巾 作用 通鼻塞 緩解眼疲勞