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小小毛巾里竟然蘊(yùn)藏大健康

2017年09月30日 15:09 | 來源:新浪中醫(yī)
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毛巾熱敷的好處多多,能夠緩解腰酸背痛,緩解眼部疲勞,治療身體不適,那么毛巾熱敷的作用到底有哪些呢?一起了解一下吧!

毛巾熱敷的作用

緩解眼疲勞

視力疲勞是現(xiàn)在很多人都會(huì)出現(xiàn)的問題,當(dāng)覺得眼睛疲勞的時(shí)候,我們可以適當(dāng)?shù)挠脽崦矸笤谘壑埽梢源龠M(jìn)眼周的血液循環(huán),有利于緩解疲勞!

改善頭暈

出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象的時(shí)候,我們可以將熱毛巾放在后腦勺的部位,可以有效的刺激后腦勺上面的穴位,可以幫助我們改善眩暈,提高反應(yīng)和思維能力!

緩解臀部疼痛

有些時(shí)候我們工作一坐就是一天,這樣就有可能會(huì)導(dǎo)致臀部出現(xiàn)肌肉僵硬或者輕微的鈍痛、酸脹痛,,這個(gè)時(shí)候我們可以用熱毛巾來進(jìn)行有效的緩解臀部疼痛,并且如果女性朋友有痛經(jīng)情況的話,也可以選擇毛巾熱敷,能夠理氣止痛!

落枕

睡覺姿勢(shì)不正確很容易就會(huì)出現(xiàn)落枕的現(xiàn)象,這個(gè)時(shí)候,我們就可以用熱毛巾解決,將熱毛巾敷在患處,并且脖子輕輕的活動(dòng),能夠很好的治療落枕!

跌打損傷

如果出現(xiàn)了跌打損傷的時(shí)候,在應(yīng)激期是不可以進(jìn)行熱敷的,一般在經(jīng)過2-3天之后,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷,這樣才有利于緩解癥狀!

防治頸椎病

平時(shí)經(jīng)常的熱敷我們的頸部,可以有效的防治頸椎病的發(fā)生,在脖子發(fā)硬,酸痛或者受涼之后,可以適當(dāng)?shù)挠脽崦砭徑飧纳疲龠M(jìn)血液循環(huán),防治頸椎病!慢性腰椎疼痛用毛巾熱敷,可緩解局部癥狀。

預(yù)防耳聾

熱毛巾在耳朵上輕輕的揉擦,可以改善血液循環(huán),對(duì)耳朵健康有很大益處,并且還可以幫助我們有效的預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾,

去打針造成的硬結(jié)

有些時(shí)候打針的時(shí)候可能會(huì)造成硬結(jié),這個(gè)時(shí)候我們可以適當(dāng)?shù)挠妹頍岱螅瑢⒚矸笤谟步Y(jié)位置,邊熱敷邊揉按,可以有效的去除硬結(jié),加快藥液的吸收!

毛巾熱敷雖然有這么都的好處,但是我們也需要一定要正確的熱敷,平時(shí)一定要注意避免熱敷的誤區(qū),別讓熱毛巾“好心辦了錯(cuò)事”。

不是人人都適合熱敷

熱敷雖好,但不適合所有人,例如像小孩,老人或者是患有糖尿病,神經(jīng)病變或者中風(fēng)患者,都不宜盲目熱敷。

不是任何情況都能熱敷

熱敷也是分情況的,如果皮膚有潰爛或者有皮膚疾病患者,一定要注意要避免在皮損表面熱敷,以免造成感染,給身體帶來傷害,同時(shí)就是在跌打損傷的應(yīng)激期不能立即熱敷,不然會(huì)加重腫脹!

不是什么病都適合熱敷

一般熱敷只適用于寒性疾病,有熱性疾病的人不適合熱敷,因?yàn)楹苋菀讓?dǎo)致上火,或者導(dǎo)致疾病嚴(yán)重,給身體健康也帶來影響!

熱敷絕非越熱越好

有些人認(rèn)為既然是熱敷,那么肯定是越熱就越好了,這樣的想法是錯(cuò)誤的,熱敷的溫度不宜過高,不然會(huì)燙傷皮膚,一般在通常40—50攝氏度即可,熱敷20分鐘左右。

小小的毛巾竟然還有真么大的作用,真是沒想到,如果我們有上面的這些不適也可以嘗試用毛巾熱敷。


編輯:王慧文

關(guān)鍵詞:熱敷 毛巾 腰酸背痛 作用

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