秋季干燥，很多人就會(huì)嘴唇發(fā)干，皮膚干燥沒光澤，甚至大便干燥。這時(shí)喝些防燥茶，既能防秋燥，又能養(yǎng)陰生津，增強(qiáng)抵抗力。

1、 三花茶

銀花3克，菊花3克，茉莉花2克，茶葉3克。將三花洗凈，放入杯內(nèi)加入茶葉用沸水沖泡。常服用可疏風(fēng)、清熱、解毒。

2、 銀耳茶

銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，將茶葉泡5分鐘后取汁，倒入銀耳湯中，攪拌均勻后服用?？梢宰剃帩櫡巍B(yǎng)胃生津。

3、 杏菊茶

杏仁6克， 菊花10克，麥冬6克，白糖適量。將去皮杏仁、菊花、麥冬洗凈，放入鍋內(nèi)煮沸后，再熬煮20分鐘，去渣加入白糖即可。經(jīng)常服用可疏風(fēng)、清熱、潤肺、止咳。

4、 橘紅茶

橘紅6克，茶葉5克。將二者用開水沖泡后再放入鍋內(nèi)蒸20分鐘后服用?？善鸬綕櫡巍⑾?、理氣的作用。