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       血氣不足DIY百合桂圓紅棗粥
       
    
       
       
       
    
         2017年07月25日 14:51 | 來源：健康一線
         
    
    
    
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    百合桂圓紅棗粥：
    血氣不足DIY百合桂圓紅棗粥
    材料：百合20g、桂圓肉100g、紅棗9枚、白米一杯。
    做法：白米淘凈下鍋，加6碗水，煮至四成熟時，加入洗凈的百合、紅棗和掰散的桂圓肉，用小火煮30分鐘，加冰糖，續(xù)煮30分鐘即可。
    功效：可改善失眠、汗多、心慌以及更年期婦女的焦慮癥。尤其適合血氣不足女性。
    禁忌人群：糖尿病、下腹脹滿、便秘患者不宜食用。
    注：中醫(yī)藥學刊驗方、食療方請在中醫(yī)師指導下應用。

    
       
    
       
    編輯：王慧文 
    
       
    
    	
     
    
       
    關鍵詞：百合 桂圓 紅棗
    

       
       
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