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提高青少年體質(zhì)刻不容緩

2017年07月11日 10:25 | 作者:王萌 | 來源:人民日報海外版
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日前,華東師范大學“青少年健康評價與運動干預(yù)”教育部重點實驗室與日本相關(guān)機構(gòu)合作研究發(fā)布《中日兒童青少年體質(zhì)健康比較研究結(jié)果公報》(以下簡稱《公報》)。結(jié)果顯示,在2014年和2016年,中國兒童青少年身體形態(tài)指標(身高、體重等)大部分年齡段高于日本,但日本兒童青少年在心肺耐力、柔韌性和靈敏協(xié)調(diào)性等方面高于中國。在力量、速度等體能指標方面,雖然中國低年齡段與日本的差距有所縮小,但隨著年齡段增長,差距又被拉大。

這個數(shù)字差距的背后是什么?中國兒童在體能方面為何落后?如何提升兒童青少年體質(zhì)健康?這些問題受到廣泛關(guān)注。

體能指標存在差距

該項成果歷時3年,分別在中國與日本的4個城市或地區(qū),對近2萬名7—18歲的兒童青少年,運用同樣的方法和標準進行測試。《公報》顯示,2014年和2016年,7-18歲年齡段中國男生平均身高分別為154.3厘米和157.2厘米,日本男生數(shù)據(jù)分別為150.6厘米和151厘米;中國女生平均身高分別為150.1厘米和151.5厘米,日本女生數(shù)據(jù)分別為145.5厘米與146.4厘米。這說明中國孩子相較日本同齡人在身高上占有“優(yōu)勢”。此外,中國兒童青少年體格指標(身高、體重和身體質(zhì)量指數(shù))幾乎均顯著高于日本。

“身高更高不代表中國兒童青少年的體質(zhì)健康好于日本?!睋?jù)“青少年健康評價與運動干預(yù)”教育部重點實驗室主任季瀏介紹,體格指標反映人的身體質(zhì)量,只是體現(xiàn)體質(zhì)健康的因素之一,且數(shù)據(jù)顯示,中國兒童青少年的超重肥胖發(fā)生率較之日本更高。更重要的是,體能指標全面不足,中國兒童青少年在心肺耐力、柔韌性和靈敏性方面顯著低于日本?!斑@反映了中國學校體育還存在‘重智育輕體育’的現(xiàn)象,中國學校體育的改變依然任重道遠?!奔緸g說。

體育教育效率不足

去年,國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于強化學校體育促進學生身心健康全面發(fā)展的意見》,明確提出“確保學生每天鍛煉一小時”的課程設(shè)置原則,“嚴禁削減、擠占體育課時間”成為一條“紅線”。體育課的“量”得到有效保證。

“中國的體育課課時算多的,但效率不足。”季瀏對照日本的體育教學發(fā)現(xiàn),日本體育課“大運動量、項目特征明顯”,讓學生得到完整的運動體驗,而非單一技術(shù)的重復(fù)學習。反之,中國目前的體育教學更像是碎片化的體育教育,“無運動量、無戰(zhàn)術(shù)、無比賽”,不少學生上了12年體育課也無法掌握一門體育運動。

做操、跑步、技術(shù)學習,有人把某些體育課比作“無運動量、無質(zhì)量、無比賽”的“三無課堂”,“每天鍛煉一小時”取得一定成效,但應(yīng)試體育教育弊端仍未從根本上扭轉(zhuǎn),難以讓體育運動真正融入兒童青少年的健康成長之中。

“目前的體育課多以教授技術(shù)為中心,例如雙手胸前傳球,一堂課下來,既達不到運動強度,也不能提高體質(zhì)水平,更不要說頑強拼搏和團隊精神?!备鶕?jù)季瀏的研究,中小學每節(jié)體育課必須要有適宜的運動負荷,且每節(jié)課應(yīng)有10分鐘左右的體能練習。

校園體育落到實處

近年來,體育教育越來越受到學校、家庭和社會各界的重視。北京師范大學體育與運動學院副院長高嶸認為,現(xiàn)階段對體育教育的重視還缺少具體的落實,“教育觀念的偏頗和應(yīng)試教育的壓力,學校、老師及家長的體育意識淡漠,導(dǎo)致體育教育經(jīng)常‘說起來重要,忙起來不要’”。

高嶸認為,目前的學校體育和社會體育、競技體育之間缺乏支撐和內(nèi)在聯(lián)系,導(dǎo)致學校體育缺少社會體育的課外支持,競技體育只重視競賽成績,在組織孩子們普及鍛煉方面沒有落實?!八怨鈴膶W校體育教育的內(nèi)部找問題可能還遠遠不夠,需要從大的社會系統(tǒng)上來考慮”。

中國青少年研究中心首席專家孫云曉指出,保障學生的身心健康,一方面學校自身要做好統(tǒng)籌安排,把校園體育落到實處,同時還須由政府出面統(tǒng)籌解決。“青少年本質(zhì)上是喜歡運動的。應(yīng)該形成一種崇尚體育、愛好運動的校園文化,讓運動好的孩子成為校園里的明星?!?/p>

“中國健康體育課程模式”(鏈接)

華東師范大學“青少年健康評價與運動干預(yù)”教育部重點實驗室主任季瀏教授所帶領(lǐng)的團隊提出的“中國健康體育課程模式”包括三大要點:每節(jié)體育課必須要有適宜的運動負荷、要有10分鐘左右的體能練習,倡導(dǎo)學生的運動技能學習應(yīng)該以活動和比賽為主。

該課程模式特別強調(diào)3個關(guān)鍵要點:運動負荷、體能練習和運動技能。一是強調(diào)每節(jié)體育課必須要有適宜的運動負荷,倡導(dǎo)每節(jié)課的運動密度(即一節(jié)體育課中學生的練習時間與一節(jié)課總時間的比例)應(yīng)該在75%以上;運動強度應(yīng)在125次/分鐘-160次/分鐘(心率),其中小學體育課的強度為125次/分鐘-140次/分鐘,初中為135次/分鐘-150次/分鐘,高中為140次/分鐘-160次/分鐘。二是強調(diào)每節(jié)課要有10分鐘左右的體能練習,方法手段應(yīng)該多樣化、趣味性,且每節(jié)課應(yīng)該有多種體能練習,并注重體能的補償性練習,但不贊成把體育課上成單純的體質(zhì)健康測試課或體育中考課。三是倡導(dǎo)學生的運動技能學習應(yīng)該以活動和比賽為主,強調(diào)用結(jié)構(gòu)化的知識和技能解決復(fù)雜、真實運動情境中的問題,每節(jié)課這方面的時間應(yīng)該保證在20分鐘左右,不能像傳統(tǒng)體育教學那樣一節(jié)課只教一個單個技術(shù),把一個結(jié)構(gòu)化知識和技能的運動項目完全割裂開來進行教學。


編輯:王慧文

關(guān)鍵詞:體育 青少年 體質(zhì)

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