首頁(yè)>尋醫(yī)·問藥>健康識(shí)堂健康識(shí)堂
增加青少年戶外活動(dòng)有助降低近視率
昨天是“全國(guó)愛眼日”。專家指出,家長(zhǎng)在培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣的同時(shí),還應(yīng)該合理控制孩子的用眼時(shí)間,增加其戶外活動(dòng)的時(shí)間,有效降低青少年近視發(fā)生率。
湖南省人民醫(yī)院眼視光醫(yī)學(xué)中心主任王華教授表示,近視度數(shù)增加,并發(fā)癥發(fā)生幾率也增大,如近視眼視網(wǎng)膜病變、青光
眼、白內(nèi)障等。這些并發(fā)癥輕則影響人的視覺功能,嚴(yán)重者可失明致盲。近視通常在青少年時(shí)期發(fā)生發(fā)展,因此在中小學(xué)生中培養(yǎng)愛眼、護(hù)眼意識(shí),養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,預(yù)防和治療近視尤為關(guān)鍵。造成青少年視力問題的原因有很多種,包括真性近視、假性近視、斜弱視、視功能障礙等。
王華教授建議,青少年應(yīng)保持每天2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間,避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼;盡量減少使用電子產(chǎn)品,不能躺在床上看手機(jī)和平板電腦;保證充足的睡眠,加強(qiáng)體育鍛煉,注意營(yíng)養(yǎng)均衡;定期到醫(yī)院檢查視力、屈光度等,及時(shí)發(fā)現(xiàn)近視發(fā)生的先兆點(diǎn),以便盡早進(jìn)行干預(yù)。
編輯:王慧文
關(guān)鍵詞:近視 青少年 增加 戶外活動(dòng) 降低