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    春季治療感冒吃什么?推薦四道藥粥

    2017年04月14日 13:58 | 來源:99健康網(wǎng)
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    感冒,是感受觸冒風寒之邪所致的常見外感疾病,多為氣候突變,寒暖失調(diào),身體虛弱或過度疲勞,腠理疏松,衛(wèi)氣不固,致使時邪病毒侵襲所為。感冒一年四季可見,中醫(yī)認為,風為春季的主氣,春寒料峭,風寒襲人,肺氣不利,故見感冒。春季感冒以病毒感冒為主,當以疏風散寒、宣肺解表為治,可選用下列藥粥治療方。

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    治療感冒吃藥粥

    1、 柴胡銀連粥

    柴胡、金銀花、連翹、穿心蓮各10克,大米100克,白糖適量。將諸藥擇凈,放入鍋中,加清水適量,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時調(diào)入白糖,再煮一二沸即成。或?qū)⒉窈瓮?袋,或柴胡口服液1支,調(diào)入稀粥中服食,每日2劑,連服3天~5天。可辛涼解表、疏散風熱,適用于風熱感冒,時或發(fā)熱,咽痛等。

    2、 蔥豉生姜粥

    蔥白2莖,豆豉15克,生姜3片,大米50克,食鹽適量。將蔥白切細、豆豉擇凈,生姜切片,同放入鍋中,加清水浸泡10分鐘,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時調(diào)入食鹽,每日2劑,連服3天~5天。可解表除煩,適用于風寒感冒,頭身疼痛,熱病后胸中煩悶,虛煩不眠等。

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    3、 二桂芪麻粥

    肉桂、桂枝、黃芪各10克,麻黃5克,大米50克。將諸藥擇洗干凈,放入鍋中,加清水浸泡10分鐘,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時調(diào)入蔥白,每日2劑,連服3天~5天。可健脾益氣、溫陽解表,適用于體虛感冒。

    4、 橄欖粥

    鮮橄欖2個,大米100克,白糖適量。將鮮橄欖洗凈,榨汁;取橄欖渣水煎取汁,加大米煮粥,待熟時,調(diào)入橄欖汁、白糖等,再煮一二沸即成,每日1劑。可清肺利咽,適用于流感、風熱感冒、咽喉腫脹疼痛、吞咽不利。

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    居家預防感冒方法

    1、 熱水泡腳

    每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,可預防感冒。

    2、 鹽水漱口

    每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

    3、 冷水浴面

    每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復多次。

    4、 按摩鼻溝

    兩手對搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)十余次,可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

    5、 呼吸蒸汽

    初發(fā)感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數(shù)次,可減輕鼻塞癥狀。

    6、 熱風吹面

    感冒初起時,可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風,每日數(shù)次,可減輕癥狀,加速痊愈。

    7、 搓手

    搓手對降低感冒的發(fā)病率大有功效。因為搓手可促進血液循環(huán)、疏通經(jīng)脈、增強上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

    編輯:趙彥

    關(guān)鍵詞:春季 治療感冒 藥粥

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