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5款養(yǎng)生茶最適合春季喝 菊花茶養(yǎng)肝、荷葉茶防便秘

2015年04月09日 11:06 | 來源:家庭醫(yī)生在線
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  原標(biāo)題:5款養(yǎng)生茶最適合春季喝

 

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  春季天氣由冷變暖,但是氣溫還處于變動(dòng)中,如果不注意,容易感冒;另外,春季肝火較為旺盛,容易導(dǎo)致上火現(xiàn)象。想要擺脫這些問題的煩惱,不妨喝一些保健養(yǎng)生茶飲。特別是整天辦公的白領(lǐng)們,更要常備一杯茶,時(shí)時(shí)喝一口,那春季健康煩惱全沒有!

 

  春季養(yǎng)生喝什么:玫瑰花茶

 

  玫瑰花性微溫,并含有豐富的維生素,具有疏肝理氣、活血調(diào)經(jīng)、平衡內(nèi)分泌等功效,對(duì)肝與胃有調(diào)理作用,并可以消除疲勞、改善體質(zhì),適于春季飲用。此外,玫瑰花茶還可以美容養(yǎng)顏,有助改善皮膚干枯,去除皮膚上的黑斑。取干玫瑰花6至10片放入茶杯中,沖入熱水,即可飲用,也可配上兩顆紅棗,能增添幾分甜香,又有滋養(yǎng)氣血功效。

 

  春季養(yǎng)生喝什么:菊花茶

 

  菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風(fēng)清熱,對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效,并有潤肌膚、利氣血、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容效果。

 

  春季養(yǎng)生喝什么:金銀花茶

 

  春季人群較易感染呼吸疾病,金銀花茶可緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性感冒等病癥,有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。需要注意的是,金銀花茶適合在出現(xiàn)輕微外感癥狀時(shí)飲用,起到一定的效果。

 

  春季養(yǎng)生喝什么:檸檬草茶

 

  檸檬草,氣味芬芳而且有殺菌抗病毒的作用,從古至今受到醫(yī)家的推崇,取其殺菌、調(diào)整血液循環(huán)的作用。經(jīng)常飲用檸檬草茶,可以幫助改善貧血、調(diào)和腸胃、調(diào)節(jié)油脂分泌和降低血脂、緩解神經(jīng)衰弱等。平日飲用,有效預(yù)防疾病,增強(qiáng)免疫力,達(dá)到有病治病,無病防身的效果。

 

  春季養(yǎng)生喝什么:荷葉茶

 

  因?yàn)榍榫w低落、精神壓力大的原因,可能引起腸道的敏感性增加,而產(chǎn)生便秘困擾。荷葉茶清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢,能夠有效減少腸胃的壓力。

 

  泡法:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。用開水沖泡。

 

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:春季肝火旺 上火 保健養(yǎng)生茶飲 玫瑰花茶

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