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1億多人腎有問(wèn)題 護(hù)腎做好7件事
每年3月份的第二個(gè)星期四為世界腎臟日,有調(diào)查結(jié)果顯示,我國(guó)成年人中慢性腎病患病率約為10.8%,據(jù)此估計(jì),18歲以上人群中約有1.2億慢性腎病患者。
腎虛不是腎病
有人說(shuō),“那平時(shí)多注意‘補(bǔ)補(bǔ)腎'就行了唄。”錯(cuò)!人們平日里所說(shuō)的“補(bǔ)腎”的“腎”和腎臟是不太一樣的。
中醫(yī)所說(shuō)的腎是人體五臟之一,是中醫(yī)臟像學(xué)說(shuō)中的概念,其作用相當(dāng)廣泛,幾乎涵蓋了西醫(yī)學(xué)內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)。中醫(yī)認(rèn)為,腎虛的常見(jiàn)癥狀有腰膝酸軟、耳鳴耳聾、頭發(fā)早白、牙齒松動(dòng)易脫落、陽(yáng)痿遺精、男子不育、女子月經(jīng)失調(diào)、記憶力下降、失眠、水腫、以及大小便異常等。
而西醫(yī)學(xué)中的腎臟是人體一個(gè)實(shí)實(shí)在在的重要器官,腎臟病是指腎這個(gè)器官得了腎炎、腎結(jié)石、腎結(jié)核、腎腫瘤、腎衰竭等疾病。腎臟病可表現(xiàn)為泡沫尿、血尿、少尿、水腫、貧血、高血壓、尿頻、尿急、尿痛等一個(gè)或多個(gè)癥狀。
有很多自覺(jué)腎虛的患者,總想用些補(bǔ)腎藥物改善癥狀,加之許多廣告的夸大宣傳,導(dǎo)致補(bǔ)腎藥物誤用濫用的風(fēng)險(xiǎn)大增。殊不知,“是藥三分毒”,目前也沒(méi)有確切的資料證實(shí)“補(bǔ)藥”能起到“補(bǔ)腎”的作用,相反許多補(bǔ)藥內(nèi)含成分并不清楚,不適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)反而有可能導(dǎo)致多種并發(fā)癥。
別忽視腎臟的求救信號(hào)
水腫
晨起眼瞼或面部水腫,午后多消退,勞累后加重,休息后減輕。嚴(yán)重水腫可出現(xiàn)在身體低垂部位,如雙腳踝內(nèi)側(cè)、雙下肢、腰骶部等。
高血壓
腎臟病引起的高血壓與其它高血壓一樣,也會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭昏、眼花、耳鳴等癥狀,但有些病人由于長(zhǎng)期血壓較高,對(duì)高血壓癥狀已經(jīng)耐受,故可以沒(méi)有任何不適。
尿量過(guò)多或過(guò)少
正常尿量為1000~2000毫升/日,平均為1500毫升/日左右。尿量增多或減少,都可能是腎臟病的表現(xiàn),特別是夜間多尿往往是腎臟病的信號(hào)。
尿化驗(yàn)異常
尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)有蛋白、紅細(xì)胞、白細(xì)胞、尿糖等,都應(yīng)做進(jìn)一步檢查。
沒(méi)力氣
腎功能不好時(shí),很多廢物難以從尿里排泄出去,會(huì)出現(xiàn)精神不振、疲勞、乏力等感覺(jué)。
胃口不好、惡心嘔吐
慢性腎病患者會(huì)出現(xiàn)多種消化道癥狀,尤其是出現(xiàn)胃腸道水腫后,常有不思飲食、腹脹等消化功能紊亂的癥狀。腎功能衰竭時(shí),血中尿素氮增高,在腸道中分解為氨,刺激胃腸道黏膜,引起惡心嘔吐。
貧血
腎臟除了有排泄廢物等功能外,還能分泌促紅細(xì)胞生成素,促進(jìn)造血,因此,貧血也是腎功能損害的一大信號(hào)。
護(hù)腎做好七件事
不亂吃藥
許多止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎毒性,如磺胺類(lèi)、卡那霉素、鏈霉素、慶大霉素,含有馬兜鈴酸成分的中草藥,如關(guān)木通、廣防己、青木香等。若病情需要用藥物時(shí),患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇對(duì)腎臟損害較小的藥物。同時(shí),在用藥期間還應(yīng)多飲水,以促進(jìn)藥物的排泄。
反復(fù)發(fā)作的扁桃腺炎要小心
鏈球菌感染容易引起腎臟疾病。
清淡少鹽
鹽攝入得太多,腎臟的負(fù)擔(dān)就會(huì)加重,再加上鹽中的鈉會(huì)導(dǎo)致人體水分不易排出,會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。
合理飲水不憋尿
尿液潴留在膀胱,容易繁殖細(xì)菌,間接感染腎臟。
控制糖尿病和高血壓
血壓、血糖控制不好造成血管硬化,導(dǎo)致腎臟病變。
泌尿結(jié)石
結(jié)石易造成腎積水、梗阻性腎病。
定期檢查
最好每半年到一年做一次尿液和腎功能檢查,尤其女性懷孕時(shí),應(yīng)該監(jiān)測(cè)尿常規(guī)、腎功能等。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:世界腎臟日 腎臟 求救信號(hào) 護(hù)腎方法
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