每個人都有自己害怕的東西，有的人怕蛇，有的人怕蜘蛛，有的人恐高，有的人害怕坐飛機，有的人害怕坐電梯……這些人往往會被嘲笑為“膽小鬼”，其實，過分的害羞和膽小很可能是一種病——恐懼癥。最近，南京腦科醫(yī)院用虛擬現實輔助心理治療，讓患者穿戴上VR設備之后，進入“高度還原”的恐怖環(huán)境當中，通過直面恐懼，來治療恐懼。怕高的你，敢來挑戰(zhàn)嗎？ 通訊員 徐曉蓉 揚子晚報全媒體記者 于丹丹

恐懼癥挺麻煩

一坐上高鐵，他就呼吸困難心跳加速

“如果對某種特定的對象或處境產生強烈和不必要的恐懼，并伴有明顯的焦慮及自主神經癥狀，就是恐懼癥，也叫做恐怖癥。”南京腦科醫(yī)院心境障礙科副主任王純告訴記者，國外有研究，各類恐懼癥的人群占到1%到10%，最常見的就是恐高、暈血，王純說，臨床上，還遇到過恐鳥、恐水的患者。

有一部分恐懼可以通過回避的方式來克服，比如恐高，可以不住高樓；怕蛇，就不要去野外。但是有一部分恐懼，卻會影響到人的正常生活，如幽閉恐懼，患者表現出恐懼封閉的空間。害怕坐飛機、坐高鐵、坐電梯等，這對生活就會帶來不小的麻煩。

王純醫(yī)生回憶，有一名40歲的患者，特別害怕坐飛機和坐高鐵，后來發(fā)展到坐汽車都害怕，“有一次他想鼓起勇氣坐上車，就在車門關上的那一剎那，突然感到心跳加速、呼吸困難，趕緊吃下鎮(zhèn)靜的藥物。”由于不能乘坐交通工具，他從來沒有長途旅行過，夏天再熱，也只能騎著電動車到處跑。

王純醫(yī)生說，恐懼癥的病因至今還不清楚，可能和遺傳因素有一定的關系；也有很多人和后天的創(chuàng)傷經歷有關。

怎么治療？

VR技術高度還原，怕什么就給他來什么

專家說，恐懼癥藥物治療方法非常有限，克服恐懼癥最有效的辦法就是直接面對它。

“那些逃避恐懼場景的做法，表面上可以使你免于驚恐，但其實是在加重你的恐懼癥。”王純醫(yī)生告訴記者，“現實生活脫敏法”或者“暴露療法”，是治療恐懼癥的有效方法，顧名思義，就是暴露在恐怖場景中，逐漸降低人對恐懼的敏感程度，但這個過程需要循序漸進。

“比如，對那名害怕坐飛機和高鐵的患者來說，其實最有效的方法，就是由專業(yè)心理治療師去陪他坐一次飛機或高鐵。但國內目前專業(yè)心理治療師比較稀缺，很難提供這種‘一對一’的治療。”王純說，所以目前，大部分的治療師所能做的事情就是，讓患者想象身處在治療師描述的場景中。

不過近年來，虛擬現實（VR）技術出現，可以“高度還原”這些令人膽戰(zhàn)心驚的場景。

美國較早開展過基于VR的暴露治療，比如你害怕看牙，戴上VR眼鏡，你就會感覺自己是那個躺在牙科椅上的患者，而牙醫(yī)正拿著電鉆靠近你，甚至你能夠聽到電鉆轉動的聲音。

新技術展望

今后這種技術可能用于抑郁癥等治療

記者了解到，南京腦科醫(yī)院已經在國內率先引進美國密西西比大學心理中心開發(fā)的 STEPVR 虛擬現實系統(tǒng)，在國內首先開發(fā)了VR輔助的認知行為治療系統(tǒng)，并結合生物反饋技術（BF）用于各種恐懼癥患者的治療。

專家告訴記者，目前醫(yī)院主要用于恐高癥、各種幽閉恐懼癥、交通工具恐懼癥患者的治療，這套系統(tǒng)可模擬飛機、高鐵、地鐵、汽車、電梯、懸崖、獨木橋、高樓、密閉房間等十幾個場景。“一般來說，單純的認知治療，也就是讓你想象這樣的恐怖場景，可能10-20次才有效果；但是VR輔助認知治療，可能一兩次之后，對克服你的恐懼就會有一定的效果了。”腦科醫(yī)院的專家告訴記者，他們近期會逐步將其運用到臨床上。

去年2月，《英國精神病學雜志》發(fā)表的一篇論文中發(fā)現，虛擬現實的情景模擬可以幫助治療抑郁癥等疾病。科研團隊構建了這樣一個場景——成年人安慰孩子，患者通過角色扮演兩種人物，能夠感受關愛和被關愛的情感。南京腦科醫(yī)院專家表示，今后也會探索將這套系統(tǒng)用于抑郁癥等治療當中。

記者體驗

嘴上說不害怕

心率卻瞬間飆到120

昨天，揚子晚報記者也穿戴VR設備，體驗一把站在懸崖邊的感受。該設備由一副VR眼鏡、一副耳機、一套心率測試儀、一臺主機和一個大顯示屏構成。

“同時進行心率、體溫等檢測很重要。”心理治療師告訴記者，如果體驗者的恐懼指數很高，報警的紅燈會亮起，此時就要暫時停止治療了。

記者戴上VR眼鏡后，瞬間穿越到深山，仿佛來到“三生三世十里桃花”電視劇當中的場景，四周都是懸崖峭壁，而腳下萬丈深淵。谷底是一大片綠色田野和小房屋，虛擬了一個世外桃源。

場景有多真實？雖然嘴上說“我一點都不害怕”，但迅猛上升的心率卻“出賣”了自己。記者心率從80多飆到了120，皮膚溫度也降低，這都是人在處于恐懼、焦慮時的生理特征。

“放松一點，向前走一點，再往前一點。”

“你可以蹲下，往山下看，不要害怕。”

“堅持五分鐘，一直盯著看。”

隨著心理治療師的不斷鼓勵，記者的心率開始慢慢下降，“你正在逐步戰(zhàn)勝恐懼，說明治療是有一定作用的。”

形形色色恐懼癥

別再嘲笑他們“膽小鬼”

這些都是病！

廣場恐懼癥

為焦慮癥的一種，特指對公共場合或者開闊的地方停留的極端恐懼。患者普遍心理為害怕離開自己熟悉的安全地方，仿佛暴露在外面會隨時隨地帶來危險。

廣場恐懼癥在女性身上的發(fā)病率是男性的兩倍。多發(fā)生在18～35歲之間。

幽閉恐懼癥

徐靜蕾導演的《杜拉拉升職記》中，杜拉拉的上司、男主角王偉，害怕待在封閉狹小的空間中，他寧愿每天爬樓梯上班，也不愿乘電梯。

幽閉恐懼癥是一種對封閉空間出現恐懼的心理疾病，患者處于電梯、磁共振檢查儀、門窗關閉的房間等封閉狹小的空間時，會產生焦慮和恐懼。患者往往主動回避封閉場所，對生活造成很大困擾。

社交恐懼癥

小張最害怕在公眾場合演講，從讀書的時候開始，只要站到演講臺上，他就心跳加速，滿身大汗，生怕自己被別人嘲笑，恨不得在地上找個洞鉆進去。但凡遇到這種場合，小張能躲就躲，為此還錯失了很多升職機會。

社交恐懼癥又稱社交焦慮障礙，患者害怕自己的言行、焦慮癥狀導致別人輕視、批評自己，因而會主動回避社交，無法回避的，也會帶著強烈的焦慮去忍受。

特定恐懼癥

特定恐懼癥是指對單一特定的事物或情況產生害怕或焦慮。恐懼對象千奇百怪，如某些動物（蜘蛛、蛇、狗、青蛙等）、物品、接受注射、看見血液等，還有自然環(huán)境，如沙灘、暴雨、打雷等。

比較常見的如深海恐懼癥，有人在潛水過程中遇到驚險的事件，若當時沒有對當事人進行及時的危機干預，則容易造成其對深海的心理陰影，導致事后產生深海恐懼癥；另外，深海就像是一個幽暗密閉的空間，若是本身就有幽閉恐懼癥的患者，在看到深海的圖片時，不停地想象自己被困其中，此時就會容易引發(fā)恐懼癥。

于丹丹 整理