本報(bào)訊（記者 李惺）春季不減肥，夏季徒傷悲。很多愛(ài)美女士，為了能在夏季穿上漂亮的衣裙，已經(jīng)為自己制定了減肥計(jì)劃。但減肥要得當(dāng)，否則容易傷身。這不，省會(huì)王女士由于節(jié)食減肥，患上了缺鐵性貧血。

家住省會(huì)的王女士今年21歲，身高170厘米，體重54公斤，按說(shuō)身材已經(jīng)很苗條了，但王女士還是覺(jué)得自己胖。半年前，王女士開(kāi)始減肥，可她不是通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，而僅僅是通過(guò)節(jié)食來(lái)減輕自己的體重。最近一周，甚至每天僅靠一個(gè)蘋果來(lái)維持身體需求，正好又碰到月經(jīng)期，加上嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良，2月24日，昏厥在家中，被送到石家莊市第三醫(yī)院就診。檢查結(jié)果顯示，王女士血常規(guī)檢驗(yàn)單結(jié)果為缺鐵性貧血血象。醫(yī)生詢問(wèn)病史發(fā)現(xiàn)，王女士近期常感覺(jué)頭暈、頭痛、面色蒼白、乏力、活動(dòng)后氣短，最終被確診為缺鐵性貧血。

“亞洲女性貧血比例相當(dāng)高，平均每四到五個(gè)女性中，就有一個(gè)是貧血患者。”石家莊市三院檢驗(yàn)科張榮說(shuō)，所以女性較男性更需要鐵質(zhì)，特別是在生理期、孕期，一旦鐵質(zhì)補(bǔ)充不夠，很容易引起貧血。張榮建議，春天即將來(lái)臨，想減肥的女士一定要合理飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，這樣才能健康減肥。同時(shí)，多食含鐵豐富的食物，如豬肝、牛肝、雞鴨肝、蝦米、海蜇、菠菜、芹菜、豆類制品、桃、橘、棗等，另外，要多攝取維生素c，有助于鐵質(zhì)的吸收。