如何判斷月經(jīng)過(guò)少？

理論上來(lái)說(shuō)，只要每次經(jīng)期持續(xù)在 2～8 天，月經(jīng)量在 20～80 mL，就不算月經(jīng)過(guò)少。當(dāng)然，實(shí)際生活中并沒(méi)有一個(gè)量杯能來(lái)測(cè)一測(cè)。

這么舉例吧，要是你經(jīng)期持續(xù) 3 天，用了五六片衛(wèi)生巾，這只是比其他人要少，而不能算「月經(jīng)過(guò)少」。

但有些姑娘會(huì)說(shuō)：

每次只有上廁所時(shí)滴幾滴，衛(wèi)生巾幾乎沒(méi)有打濕。

就來(lái)一天，只用一兩片衛(wèi)生巾，而且只濕一點(diǎn)點(diǎn)。

只用護(hù)墊就可以了，一天一片都不用換，要拖拖拉拉有個(gè) 7～8 天。

如果你是上面說(shuō)的的情況，月經(jīng)過(guò)少的可能性就比較大了。

什么情況會(huì)引起月經(jīng)過(guò)少？

月經(jīng)是子宮內(nèi)膜的定期剝脫形成的，決定它多少和多久的主要因素有：生殖內(nèi)分泌調(diào)節(jié)、子宮內(nèi)膜、營(yíng)養(yǎng)狀況等全身情況等。

打個(gè)比方，月經(jīng)好比是韭菜，每個(gè)月可以割一次，割了還會(huì)長(zhǎng)。

那子宮內(nèi)膜就是土壤，生殖內(nèi)分泌調(diào)節(jié)就是肥料，營(yíng)養(yǎng)狀況等其他全身情況好比光照、溫度。

韭菜收割得多不多，和「土壤」「肥料」「光照、溫度」都有關(guān)系。

1. 「土壤」原因：子宮內(nèi)膜受損

各種宮腔手術(shù)如人工流產(chǎn)、放環(huán)取環(huán)手術(shù)造成子宮內(nèi)膜損傷、宮腔粘連，是最常見(jiàn)的月經(jīng)過(guò)少的病因。很多女性朋友都是在一次流產(chǎn)以后的一段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)月經(jīng)逐漸變少了。

除此之外，子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜結(jié)核、一些急/慢性盆腔炎，也可能會(huì)傷及「土壤」，導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律、月經(jīng)過(guò)多、月經(jīng)過(guò)少的情況。

2. 「肥料」原因：生殖內(nèi)分泌調(diào)節(jié)異常

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)精神狀態(tài)及身體中各種激素的變化，都有可能影響生殖內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)。

常見(jiàn)的原因有：

精神狀態(tài)、情緒壓力變化：面臨考試或工作壓力，遷移到另外一個(gè)地方生活，生活中出現(xiàn)重大變故等；

生殖內(nèi)分泌疾病：如多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、高雄激素血癥、卵巢功能減退等；

其他內(nèi)分泌疾病：如甲狀腺功能亢進(jìn)、甲狀腺功能減退、糖尿病。

3. 「光照、溫度」原因：營(yíng)養(yǎng)狀況等全身情況異常

有些女孩子過(guò)度減肥，營(yíng)養(yǎng)狀況太差，結(jié)果導(dǎo)致月經(jīng)減少甚至閉經(jīng)。

另外還有嚴(yán)重的肝病、腎病，嚴(yán)重的貧血都可能引起月經(jīng)過(guò)少。

月經(jīng)過(guò)少有什么危害？

月經(jīng)量少只是一種表現(xiàn)，對(duì)身體的影響要看是什么原因引起的。

但是，不論是哪種原因引起的，都可能對(duì)女性的生育功能有影響：

如宮腔粘連、炎癥、結(jié)核引起的子宮內(nèi)膜受損，將會(huì)影響胚胎的著床，無(wú)法正常懷孕；

生殖內(nèi)分泌調(diào)節(jié)的異常，可能導(dǎo)致無(wú)法正常排卵；

營(yíng)養(yǎng)狀況等全身情況差，可能導(dǎo)致無(wú)法正常排卵或維持妊娠。

月經(jīng)過(guò)少該怎么辦？

如果覺(jué)得月經(jīng)的量和周期和以往有明顯的不同，請(qǐng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

就像前面說(shuō)到的，月經(jīng)過(guò)少只是一種癥狀，它可能預(yù)示著身體的病變，所以要先到醫(yī)院檢查出引起月經(jīng)過(guò)少的病因，再針對(duì)性地治療相關(guān)疾病。

好消息是，我們自己也不是完全沒(méi)有辦法。下面就是預(yù)防措施——

1. 避免不必要的宮腔操作

做好避孕措施，避免人工流產(chǎn)，如果需要放置或取出宮內(nèi)節(jié)育器一定要選擇正規(guī)可靠的醫(yī)院。

2. 注意私處衛(wèi)生

避免不潔的性生活，平時(shí)的話用清水擦洗外陰即可，不要用水或者洗液沖洗陰道，以免導(dǎo)致陰道的平衡被打破。

3. 保持良好的身心狀態(tài)

不要過(guò)度節(jié)食減肥，體育鍛煉也要量力而行，不宜過(guò)度疲勞。

工作學(xué)習(xí)生活注意減壓，放松自己的身心狀態(tài)。還是那句話，做人呢，最要緊就是開(kāi)心啦……