當(dāng)我們小的時(shí)候，每次快過年，就會(huì)不由自主興奮起來，因?yàn)檫@意味著更多的壓歲錢，更多的美食和更多的玩伴。可當(dāng)我們長(zhǎng)大了，春節(jié)卻帶來了越來越多的煩惱。中國(guó)青年報(bào)最近一項(xiàng)調(diào)查顯示，86.4%的受訪者均表示自己有“年底焦慮癥”，他們因?yàn)闆]對(duì)象、沒錢、沒時(shí)間而陷入各自的焦慮之中，難以自拔。

“大齡單身女青年” 年末瘋狂安排相親  

張敏華今年32歲了，是從農(nóng)村打拼到省城的白領(lǐng)，目前任濟(jì)南高新區(qū)一家房地產(chǎn)公司的策劃部主管。她前幾年一直打拼干事業(yè)，雖然談過兩個(gè)男朋友，但都因?yàn)楣ぷ魈κ柽h(yuǎn)了感情而分手，等事業(yè)終于穩(wěn)定了，年紀(jì)也過了30歲。現(xiàn)在，她成了朋友同事口中的“大齡單身女青年”。不過，她最近開始頻繁相親，基本每天都安排一場(chǎng)。“晚上沒時(shí)間就中午見面，有時(shí)候一晚上見兩個(gè)。”張敏華說，她這樣做的目的只有一個(gè)，那就是春節(jié)回家能給老人有個(gè)“交代”。

像張敏華這樣患上“年底焦慮癥”的人并不少。除了忙著相親的焦慮人群，“飯局達(dá)人”中不少也患上了“年底焦慮癥”。濟(jì)南的一名白領(lǐng)劉曉杰說，從去年12月中旬開始的連續(xù)20天，他幾乎每天晚上都有飯局。“其中多數(shù)都是我不想?yún)⒓樱植坏貌粎⒓拥木蹠?huì)。”

此外，還有一部分人則是因?yàn)殡y以應(yīng)對(duì)單位里頻繁的加班，而患上了“年底焦慮癥”。2008年，李杰入職省直一家機(jī)關(guān)單位，這一工作就是八年。如今，雖是科長(zhǎng)級(jí)別，但他還只是科室里的工作人員。最近，因?yàn)榕R近年終部門總結(jié)會(huì)，各式各樣的總結(jié)講話和文件堆積到李杰所在的部門，李杰就不得不開啟了“白加黑”、 “5+2”的工作模式。

親朋之間的寒暄 沒必要都放心上

“從小孩到老人，無論男女、年齡，毫無疑問都會(huì)存在年末的焦慮癥狀。尤其是現(xiàn)在勞動(dòng)力的流動(dòng)，讓很多農(nóng)村人在城里謀生，這部分人渴望春節(jié)可以衣錦還鄉(xiāng)，所以經(jīng)濟(jì)壓力大。”山大二院心理醫(yī)學(xué)專家郭公社介紹，工作上加班多、應(yīng)酬多，生活上單身男女解決個(gè)人問題難，學(xué)生學(xué)業(yè)考試壓力大，有的大學(xué)畢業(yè)生則是找工作壓力大，雖然原因各異，但是年底焦慮癥的確存在于各類人群中。沒錢、沒對(duì)象、沒時(shí)間，這成為年底焦慮群體的共同癥狀。

郭公社建議，不要放大自己在別人心中的重要程度，過年時(shí)親朋之間的寒暄很多時(shí)候只是“禮節(jié)性”的，沒必要完全放在心上。應(yīng)該學(xué)會(huì)放松心態(tài)，給自己積極的自我心理暗示。要盡量尋找能轉(zhuǎn)移注意力的事情，進(jìn)行變相的放松。年末的消費(fèi)開支壓力則需要做合理的計(jì)劃和安排，避免攀比心理。齊魯晚報(bào)記者 陳瑋 周國(guó)芳