如今，微信、微博等新媒體平臺已成為人們獲取信息的重要途徑。然而，這里面充斥著各種看似“有科學(xué)道理”的謠言，它們有的是趁著各種熱點(diǎn)新炮制出來的謠言，有的是屢次被官方機(jī)構(gòu)、業(yè)內(nèi)專家辟謠過，又死灰復(fù)燃甚至還改頭換面后卷土重來的謠言。如果不加辨別就相信并擴(kuò)散，很可能損害自己和他人的健康。

新京報(bào)健康周刊因此盤點(diǎn)出2016年十大健康謠言，不要讓這些謠言在新的一年影響你的健康。

全新炮制型謠言

這些謠言都是2016年新出現(xiàn)的，大都跟公眾最關(guān)注的霧霾、病毒、傳染病相關(guān)。

謠言1

北京霧霾中含60余種耐藥菌？

謠言：2016年11月25日，網(wǎng)上流傳一篇《北京霧霾發(fā)現(xiàn)耐藥菌 “人類最后的抗生素”將束手無策》文章引發(fā)關(guān)注，稱發(fā)表于國際期刊《微生物》的一項(xiàng)研究指出，北京霧霾的樣本含有“最多種類的抗生素的耐藥基因，平均有64.4種”；北京霧霾是唯一“含有幾種針對碳青霉烯類抗生素的耐藥性基因”的樣本，而這種抗生素被廣泛用于治療很多重大疾病。

真相：該研究文獻(xiàn)的作者——瑞典哥德堡大學(xué)抗生素耐藥性研究中心主任拉爾森澄清表示，抗生素耐藥性基因不會對人體帶來直接影響，且這種現(xiàn)象并非北京或中國獨(dú)有，很有可能普遍存在。

北京市衛(wèi)計(jì)委在11月27日回應(yīng)稱，細(xì)菌的耐藥性和致病性是完全不同的概念，耐藥性的增加不意味著致病性的增強(qiáng)。在周圍環(huán)境中有大量的細(xì)菌存在，不僅空氣，口腔、鼻腔、呼吸道、胃腸道都存在細(xì)菌或真菌，它們對人體是沒害的，大量細(xì)菌和人體是共生共存的關(guān)系。細(xì)菌的耐藥性和致病性是完全不同的概念，人體自身具有免疫力，這些細(xì)菌大多數(shù)對正常人沒有致病力，甚至有些細(xì)菌是有益的。

謠言2

霧霾攜帶傳染病菌侵害兒童？

謠言：這一消息不僅嚇壞許多家長，也讓他們在微信朋友圈迅速轉(zhuǎn)發(fā)：此次霧霾產(chǎn)生的病菌侵害主體為12歲以下兒童，具有傳染性。病體特征：咳嗽、扁桃體腫大、上午偶有發(fā)燒、下午或晚間發(fā)燒特征明顯，最低溫度在38.3℃，最高溫度在39.4℃。治療方法：住院。打針吃藥能暫時(shí)維持卻不治本。入院前五天下午和晚間還會維持38.3℃以上高燒。經(jīng)多次霧霾實(shí)踐檢驗(yàn)，中國霧霾已攜帶各種傳染病菌，盡量減少孩子戶外活動。

真相：多位專家及多地疾控中心在接受媒體采訪時(shí)指出，目前并沒有證據(jù)證明霧霾能自己產(chǎn)生病菌。朋友圈所傳的癥狀類似于呼吸道疾病癥狀，冬季本屬于高發(fā)期，霧霾只是一種大氣污染現(xiàn)象，會增加肺癌和肺炎的發(fā)生率，但不能稱之為傳染源。

謠言3

寨卡疫情與轉(zhuǎn)基因蚊子有關(guān)?

謠言：外文媒體報(bào)道稱，批評人士認(rèn)為，寨卡病毒暴發(fā)的背后，其罪魁禍?zhǔn)卓赡苁?012年投放到大自然的轉(zhuǎn)基因蚊子，這一報(bào)道被中國媒體翻譯報(bào)道，并被廣泛傳播。還有人甚至將轉(zhuǎn)基因食品與寨卡病毒的傳播聯(lián)系在了一起。

真相：世界衛(wèi)生組織辟謠稱，沒有證據(jù)顯示巴西寨卡疫情與小頭癥由轉(zhuǎn)基因蚊子導(dǎo)致，也從未宣稱過寨卡病毒和轉(zhuǎn)基因生物的聯(lián)系。轉(zhuǎn)基因蚊子是新型控蚊手段，利用基因技術(shù)修改某些雄蚊的基因，可導(dǎo)致其與雌蚊交配后的幼蟲后代無法存活，從而斬?cái)辔米臃敝车哪芰Α?/p>

謠言4

不孕不育將被定性為殘疾人？

謠言：環(huán)球網(wǎng)在2016年10月31日曾引述英國《每日快報(bào)》報(bào)道稱，“世界衛(wèi)生組織正在醞釀一個(gè)新規(guī)定，那些長期沒有性生活、找不到性伴侶，或者沒有孩子的人，將被定性為殘疾人。報(bào)道稱，一直以來，不孕不育不被認(rèn)為是殘疾。不過，世界衛(wèi)生組織現(xiàn)在將改變殘疾人的標(biāo)準(zhǔn)，任何一個(gè)沒有找到合適性伴侶或者沒有孩子的人，將同樣被歸類為殘疾人士?！?/p>

真相：世界衛(wèi)生組織2016年11月否認(rèn)了上述說法，并表示，2009年，世界衛(wèi)生組織與“國際監(jiān)測輔助生殖技術(shù)委員會”（ICMART）及其他合作伙伴共同制定了不育和生育醫(yī)療的定義術(shù)語表。該術(shù)語表對不育的定義為“未采取任何避孕措施經(jīng)常性交12個(gè)月及以上仍無法實(shí)現(xiàn)臨床妊娠的生殖系統(tǒng)疾病”。該定義只是對不育的臨床描述，并未就提供生育醫(yī)療服務(wù)提出任何建議。世衛(wèi)組織目前正在與合作伙伴攜手，對不育和生育醫(yī)療的定義術(shù)語表進(jìn)行更新，并考慮修訂不育的定義。即使“不育”的定義有任何變化，也仍將是對不育作為生殖系統(tǒng)疾病的臨床描述，而不會就提供生育醫(yī)療服務(wù)提出任何建議。

謠言5

他汀類藥物加快衰老進(jìn)程？

謠言：2016年3月，一篇名為《紅色預(yù)警：他汀類藥物可能會加快衰老的進(jìn)程》的文章在網(wǎng)上瘋傳。文章稱，新奧爾良杜蘭大學(xué)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在世界各地超過2億人口服的他汀類藥物，現(xiàn)在已經(jīng)顯示能加速老化，并能促使肌肉疲勞、記憶力減退等，是細(xì)胞的毒藥。文章還指出，吃他汀類藥物會增加罹患以下病癥的風(fēng)險(xiǎn)：癌癥、白內(nèi)障、糖尿病、認(rèn)知障礙、肌肉骨骼疾?。òu凍人癥）等。

真相：這一謠言其實(shí)是為了推銷保健品而制造的，正規(guī)、科學(xué)的建議，不會讓患者立即停掉某個(gè)藥物，一定要與自己的醫(yī)生溝通后，尋找一個(gè)替代治療藥物。

多位專家在媒體上辟謠稱，他汀類藥物加速機(jī)體老化并無科學(xué)依據(jù)，也沒有研究證實(shí)他汀類藥物的應(yīng)用會增加癌癥、白內(nèi)障、骨骼疾病和認(rèn)知障礙。有研究還認(rèn)為，他汀類藥物對改善癡呆反而有益。個(gè)別的他汀類藥物可能增加新發(fā)糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，但他汀類藥物對心血管疾病的總體益處與新發(fā)糖尿病風(fēng)險(xiǎn)之比為9∶1，說明他汀類藥物對心血管疾病的保護(hù)作用遠(yuǎn)大于新增糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。

改頭換面型謠言

這類謠言歷經(jīng)數(shù)年不衰，內(nèi)容不斷升級變化，隔一段時(shí)間就以不同的版本在各地迷惑公眾。

謠言6

常做“眼球操”能治高度近視？

謠言：最近網(wǎng)絡(luò)上流傳了一套神奇的“視力恢復(fù)七日眼球操”，由日本眼科院獨(dú)創(chuàng)，每次只需要五六分鐘，基本動作很簡單，主要是拿著訓(xùn)練棒訓(xùn)練眼球運(yùn)動。

真相：其實(shí)，早在2013年，一篇名為《高度近視也不用戴眼鏡》的文章就在網(wǎng)上廣為流傳。文章作者自稱是中醫(yī)，能治療近視，只要堅(jiān)持3年，即使是800度近視也能根治，方法同樣簡單，就是轉(zhuǎn)動眼球，直至讓后頸發(fā)脹，與現(xiàn)在的眼球操很相似。

多位專家接受媒體采訪時(shí)稱，用所謂“眼球操”治愈高度近視，根本不可能。目前醫(yī)學(xué)上還沒有任何物理療法能夠矯正近視，想要摘掉眼鏡恢復(fù)清晰視力，現(xiàn)階段只能采用手術(shù)治療。在某種程度上，“眼球操”只是在緩解疲勞。而且，這種緩解疲勞的方式并不適合所有人，一些患有角膜炎、玻璃體渾濁等有炎癥的病人，頻繁轉(zhuǎn)動眼球會增加眼部不適感。

轉(zhuǎn)動眼球特別是閉目時(shí)，眼球和眼皮內(nèi)部神經(jīng)的摩擦運(yùn)動，能使眼內(nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)營養(yǎng)，達(dá)到消除睫狀肌緊張或痙攣等目的。但這種方法對高度近視患者來說，效果不僅有限，甚至有害。近視度數(shù)大于600度的高度近視患者，視網(wǎng)膜已經(jīng)出現(xiàn)了退行性變化，猛烈轉(zhuǎn)眼球會加重玻璃體對視網(wǎng)膜的牽引造成的視網(wǎng)膜裂孔，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)a(chǎn)生視網(wǎng)膜脫離的致盲危險(xiǎn)。

謠言7

每年210萬兒童死于豪華裝修?

謠言：不久前，這則名為“90%白血病患兒家中曾進(jìn)行豪華裝修！每年210萬兒童死于豪華裝修！”的消息傳遍了朋友圈。據(jù)悉，這組數(shù)據(jù)來自鐘南山院士在“關(guān)注嬰幼兒室內(nèi)環(huán)境、關(guān)愛嬰幼兒健康成長”高峰論壇上發(fā)表的《室內(nèi)空氣污染與嬰幼兒健康》演講。他在演講中引用此前中國環(huán)境保護(hù)協(xié)會有關(guān)統(tǒng)計(jì)資料稱，90%白血病患兒家中曾進(jìn)行過豪華裝修，每年210萬兒童死于豪華裝修。

真相：這則消息被廣泛傳播后，遭到諸多專家的質(zhì)疑：每年210萬，這個(gè)數(shù)字太夸張。據(jù)國家統(tǒng)計(jì)局2011年4月發(fā)布的第六次全國人口普查數(shù)據(jù)顯示，在2009年11月1日至2010年10月31日的統(tǒng)計(jì)周期中，我國0至14歲兒童死亡數(shù)量共144079人。針對質(zhì)疑，鐘南山于2016年12月22日撰寫聲明稱：“（我國每年210萬兒童死于豪華裝修）這個(gè)資料未經(jīng)過嚴(yán)格的調(diào)查研究證實(shí)，我引用了它是不恰當(dāng)?shù)?。在此，特向公眾表示歉意?！?/p>

謠言8

癌癥化療的5年存活率僅2.3%?

謠言：網(wǎng)上文章稱，化療的5年存活率只有2.3%，很多癌癥死亡的人不是死于癌癥，而是死于化療。文章引用論文稱，澳大利亞癌癥患者的5年存活率是60%，但單純化療的5年存活率只有2.3%，而美國更少，只有2.1%。50%癌癥患者是死于化療藥物（化療開始的30天之內(nèi)），而不是癌癥本身。

真相：這也是一條每隔一段時(shí)間就會變化面貌出現(xiàn)的謠言，對患者造成了巨大困擾，有些患者甚至被誘導(dǎo)放棄現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的療法，而去嘗試一些非主流療法，導(dǎo)致貽誤病情甚至失去生命。

北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師張小田接受媒體采訪時(shí)指出，這篇文章看起來說得頭頭是道，但引用的數(shù)據(jù)基本都是虛假的。文中列舉的許多數(shù)據(jù)既沒有備注參考文獻(xiàn)，又沒有明確論文來源，而且其中關(guān)于化療有效性的表述與醫(yī)療界目前的研究結(jié)論相差甚遠(yuǎn)。

謠言9

長期使用鉛筆會導(dǎo)致鉛中毒?

謠言：鉛筆是學(xué)生日常都會用到的文具，不少學(xué)生都有“咬鉛筆”的習(xí)慣。網(wǎng)上因此稱，近年來多地曝出的“兒童血鉛超標(biāo)”事件很大程度上和“咬鉛筆”有關(guān)。

真相：這個(gè)謠言同樣經(jīng)久不衰，而且在一些人的觀念里根深蒂固。

早在2014年湖南衡東縣大浦鎮(zhèn)發(fā)現(xiàn)300多名兒童血鉛超標(biāo)，家長懷疑與村口生產(chǎn)電鋅的化工廠有關(guān)，大浦鎮(zhèn)鎮(zhèn)長當(dāng)時(shí)也稱，“小孩在學(xué)校讀書，用鉛筆的時(shí)候在嘴里咬，也可以形成超鉛?！?/p>

事實(shí)上，鉛筆里其實(shí)不含鉛，主要是石墨。北京市科學(xué)技術(shù)協(xié)會等曾在發(fā)布的科學(xué)流言榜中指出，鉛筆的生產(chǎn)過程，根本不用到鉛，因此根本不存在鉛中毒一說。當(dāng)然，咬鉛筆的習(xí)慣還是要改掉。鉛筆的木桿外面一般涂有彩色的顏料，如果顏料中含有微量的重金屬或是其他有害物質(zhì)，這些有害物質(zhì)往往會在咬的過程中進(jìn)入口腔。

謠言10

洗澡時(shí)先洗頭可導(dǎo)致腦溢血？

謠言：冬天來臨，一篇關(guān)于洗澡順序的文章又開始在網(wǎng)上廣為流傳：人的血管非常薄弱，遇上高溫就會“熱脹”，一不小心就會爆裂。冬天洗頭時(shí)一碰熱水，血液一下子就集聚到頭部，這時(shí)如果馬上洗頭，可能會導(dǎo)致頭部血液流通不暢，長期如此，可能誘發(fā)腦血管疾病甚至導(dǎo)致腦溢血，日本每年1.4萬人因此致死。

真相：這條謠言早在2013年就曾出現(xiàn)，此后每年改頭換面再繼續(xù)傳播。北京市科學(xué)技術(shù)協(xié)會等2016年發(fā)布的11月科學(xué)流言榜指出，腦溢血是腦血管承受不住壓力破裂，導(dǎo)致血液流出進(jìn)入腦組織。因此，血壓高才是引發(fā)腦溢血的根本原因。至于洗澡誘發(fā)的腦溢血，原因并不是大腦血管受熱膨脹，而是因?yàn)橄礋崴钑r(shí)體溫升高、心率加快、用力過猛引起的血壓變化。

而謠言所說的“日本每年1.4萬人因此致死”，出自日本《日刊現(xiàn)代》雜志2013年11月21日的報(bào)道，稱日本每年因洗澡不當(dāng)導(dǎo)致死亡的高達(dá)1.4萬人，其中約9成是65歲以上老年人，特別是冬季，由于溫差使血管及心臟負(fù)擔(dān)增大，洗澡時(shí)摔倒從而溺死的情況尤為突出。報(bào)道寫的原因是“溫差”而不是“受熱膨脹”，而且摔倒后因溺水死亡的情況突出，并不都是純粹因腦溢血直接致死。

（記者王卡拉）