炎炎夏季，對(duì)于整天穿襪子把腳捂在皮鞋的男士來說，特別羨慕能光腳穿涼鞋的女士，但不少光腳穿涼鞋的女士卻惹上了麻煩。

因?yàn)楣饽_穿涼鞋，許多女性的腳趾關(guān)節(jié)、前腳掌、腳后跟處都長了繭，有些人還出現(xiàn)腳后跟外緣開裂等癥狀。可以說，女性要想整個(gè)夏季美美噠，不僅要追求大長腿，還需要一雙“無繭足”。

女性夏天穿涼鞋或拖鞋，表面上看似很寬松，但實(shí)際上鞋與皮膚的摩擦?xí)黾樱瑥亩碳てつw增厚。經(jīng)常穿尖頭高跟涼鞋的女士由于受力面狹小，則更容易產(chǎn)生腳繭，同時(shí)在腳繭比較厚的地方，由于受到身體的重壓而刺激局部神經(jīng)，使人產(chǎn)生疼痛感，甚至影響行走。很多人只有在痛的時(shí)候才會(huì)想起它的壞處，其實(shí)越早關(guān)心腳部問題，解決腳繭的問題就越簡(jiǎn)單、越經(jīng)濟(jì)。

許多人腳底結(jié)繭或皸裂比較輕度，僅僅是很淺的厚皮或干裂，并不影響生活。此時(shí)只要適當(dāng)護(hù)理就能解決問題，但如果放任不管，增厚的角質(zhì)層在皮膚水分不足的情況下會(huì)更容易干裂，而無論自己撕扯、修剪，都可能導(dǎo)致受傷、感染，腳繭還容易變得更厚更硬。

由于角質(zhì)層里沒有神經(jīng)和血管，不會(huì)造成流血和疼痛，如果腳上生出較厚的腳繭，影響了日常生活和行走，應(yīng)找皮膚科醫(yī)生或是正規(guī)的修腳師予以處理。但千萬不能隨意修足，否則容易發(fā)生感染。不過足繭削去一段時(shí)間后還會(huì)增生，需要反復(fù)切削，但過于頻繁的修腳可刺激皮膚角質(zhì)化，長繭的速度反而會(huì)更快，因此1個(gè)月1次就可以了。另外，穿著舒適的鞋是防止長腳繭的關(guān)鍵，已經(jīng)有了腳繭的人應(yīng)注意不要穿過大或擠腳的鞋，女性在夏季不能因?yàn)樨潏D涼快而光腳，最好能穿一雙薄絲襪，或者穿現(xiàn)在那種“船襪”，這樣看起來很美觀,足部也能得到保護(hù)。對(duì)于很薄的腳繭，晚間可以自行用溫?zé)岬乃菽_，使角質(zhì)層吸收水分變軟、發(fā)白，再用輕而多孔的水浮石輕輕蹭掉腳繭。對(duì)于不小心撕裂、出血的局部皮膚，要及時(shí)涂上75%的酒精或貼上創(chuàng)可貼，以免感染。　錢瑩　整理（南京市婦幼保健院皮膚科　馬小玲）